奧運(yùn)會(huì)乒乓球規(guī)則介紹
乒乓球奧運(yùn)會(huì)比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種，以11分為一局，采用五局三勝，七局四勝的規(guī)則，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于奧運(yùn)會(huì)乒乓球規(guī)則的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
奧運(yùn)會(huì)乒乓球規(guī)則介紹
發(fā)球時(shí)，選手必須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
比賽采用11分制，單打比賽為七局四勝。團(tuán)體比賽中的單打和雙打?yàn)槲寰秩齽佟０l(fā)球采用兩分輪換，但打到10平后將改為每球輪換。
在一局比賽中首先發(fā)球的一方在下一局中首先接發(fā)球。在雙打的決勝局，一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。每一局比賽后將交換場(chǎng)地，在決勝局中，在一方先得5分后交換場(chǎng)地。
每局之間有1分鐘的休息時(shí)間，每場(chǎng)比賽雙方各有一次1分鐘的暫停時(shí)間。每局比賽每得6分球或決勝局交換場(chǎng)地后，有短暫的擦汗時(shí)間。
發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的權(quán)力應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力。
3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時(shí)應(yīng)交換方位。
發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上比分糾正運(yùn)動(dòng)員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤。
專業(yè)術(shù)語(yǔ)
長(zhǎng)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。指落在距球臺(tái)端線30厘米范圍內(nèi)的球。具有弧線長(zhǎng)、沖力足、威脅大等特點(diǎn)。
短球：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。指落在距球網(wǎng)40厘米范圍內(nèi)的球。具有弧線短、沖力小等特點(diǎn)。與長(zhǎng)球結(jié)合使用，能調(diào)動(dòng)對(duì)方前后奔波。
步法：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。擊球者在移動(dòng)過程中依靠下肢完成的各種動(dòng)作。包括單步、跨步、滑步、交叉步等，有時(shí)需要將其中兩種或兩種以上步法結(jié)合起來(lái)使用。練就起動(dòng)快，移動(dòng)及時(shí)、到位的步法，能保持合適的擊球位置，提高動(dòng)作質(zhì)量，又能擴(kuò)大控制球的空間。
單步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前、后、左、右某個(gè)方向移動(dòng)一步的步法。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較小，重心較為穩(wěn)定。多在來(lái)球離身體不遠(yuǎn)的情況下使用，如上步接近網(wǎng)短球、讓步接追身球等。
跨步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指以一腳向來(lái)球方向跨出一大步，另一腳跟著移動(dòng)的步法。多在米球急、角度大的情況下使用，如“打回頭”、削接左右大角度的來(lái)球等。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較大，身體重心起伏也大，一般適用于打借力球。
滑步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指兩腳幾乎同時(shí)向來(lái)球方向蹬地，然后以來(lái)球異方向的腳先落地、同方向的腳后落地的步法。多在來(lái)球角度較大、球速快時(shí)采用，如連續(xù)攻(拉)等技術(shù)。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較大，身體重心平穩(wěn)，便于發(fā)力。
交叉步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指離球遠(yuǎn)的腳朝來(lái)球方向跨出一大步，并從前面超過另一腳形成交叉狀，另一腳再向來(lái)球方向移出一步的步法。多在來(lái)球遠(yuǎn)離身體的情況下采用，如側(cè)身后從球臺(tái)左方移至右方大角擊球等技術(shù)。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍最大，便于發(fā)力進(jìn)攻，需要上下肢、腰和髖等部位協(xié)調(diào)配合。
發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。指比賽時(shí)每一個(gè)回合中的第一次擊球。運(yùn)動(dòng)員將球拋起，光擊中本方臺(tái)面一次，并越網(wǎng)或擦網(wǎng)落在對(duì)方臺(tái)面。雙打時(shí)須將球先擊中本方右半?yún)^(qū)臺(tái)面一次，并越網(wǎng)落在對(duì)方的右半?yún)^(qū)臺(tái)面。每方都有輪換發(fā)5分球的權(quán)利，如雙方均得20分時(shí)，每方輪換發(fā)1分球，直至比賽結(jié)束。按身體方位有正手發(fā)球、反手發(fā)球之分;按身體姿勢(shì)有站立式發(fā)球和下蹲式發(fā)球之分;按拋球高度有低拋發(fā)球和高拋發(fā)球之分。發(fā)球時(shí)靈活多變，常能直接得分或?yàn)橄乱话迩虻倪M(jìn)攻創(chuàng)造條件。
下旋發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。分加轉(zhuǎn)與不加轉(zhuǎn)。正、反手均可運(yùn)用。正手發(fā)球時(shí)，左腳在前，身體略向左偏斜站立，左手向上拋球，右上臂稍外展，前臂內(nèi)旋井向身體后上方引拍。以前臂和手腕的發(fā)力為主。發(fā)加轉(zhuǎn)球時(shí)，執(zhí)拍手的上臂帶動(dòng)前臂加速向前下方揮拍，前臂迅速旋內(nèi)。拍面后仰較大，擊球的中下部后向底部摩擦。發(fā)不加轉(zhuǎn)球與發(fā)加轉(zhuǎn)球的動(dòng)作基本相同。主要區(qū)別是前臂旋內(nèi)稍慢，拍面后仰角度較小，球拍觸球的中下部或中部后有一個(gè)向前推送的動(dòng)作，使揮拍的作用力線接近球心，以減小旋轉(zhuǎn)。
急下旋發(fā)球：又稱“奔球”。乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。正手和反手均可使用。
正手的動(dòng)作要點(diǎn)是：
(1)左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面稍前傾。手腕放松，向身體右后方引拍;
(2)迎球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內(nèi)，手腕做抖動(dòng)的鞭打動(dòng)作。拇指壓拍，使拍面稍前傾，觸球的右側(cè)部后向右上方摩擦;
(3)觸球點(diǎn)離臺(tái)面較近，第一落點(diǎn)在端線附近。特點(diǎn)是球速快，落點(diǎn)長(zhǎng)，帶有一定的右側(cè)上旋力，飛行弧線低并向?qū)Ψ降挠覀?cè)偏離，常用于偷襲或調(diào)動(dòng)對(duì)方。
反手右側(cè)旋發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
(1)兩腳平行站立或右腳稍前，身體略向左偏斜，站位左半臺(tái);
(2)左手向上拋球的同時(shí)，腰部略向左轉(zhuǎn)，右上臂內(nèi)旋并向身體腹部的左側(cè)方引拍;
(3)發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，執(zhí)拍手臂向右上方揮動(dòng)，擊球的中下部后再向右側(cè)上方摩擦;
(4)以前臂和手腕發(fā)力為主，輔以腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)將身體重心從左腳移向右腳。特點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)變化多，動(dòng)作相似不易分辨，球的飛行弧線向左(右)偏拐，能加大對(duì)手的接球難度，使回球向左(右)上(下)方反彈。
高拋發(fā)球：發(fā)球者先將球拋至高度為2—3米空中，待下落到一定程度時(shí)擊球。揮拍時(shí)上臂外展的幅度較大，要借助轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。由于拋球高度大幅度提高，使球體下落時(shí)的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、時(shí)間差明顯等特點(diǎn)。有側(cè)身正手左側(cè)上(下)旋球、側(cè)身正手上旋長(zhǎng)球、反手右側(cè)上(下)旋球等之分。 由中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)明。
下蹲式發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。指發(fā)球者采用下蹲姿勢(shì)進(jìn)行發(fā)球。多用于橫拍運(yùn)動(dòng)員。分為正手右側(cè)上(下)旋球和利用球拍反面發(fā)球的正手左側(cè)上(下)旋球兩大類。正手右側(cè)上(下)
旋發(fā)球的動(dòng)作要點(diǎn)是：
(1)左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時(shí)兩膝彎曲，呈半蹲姿勢(shì)，身體重心在兩腳之間。引拍時(shí)上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方;
(2)擊球時(shí)，前臂加速伸開，手腕內(nèi)收。當(dāng)球下降至與網(wǎng)同高或稍高于同時(shí)，球拍觸球的中部并向右側(cè)上方摩擦。如發(fā)右側(cè)下旋球則需改變揮拍的方向，使球拍觸球中部后向右側(cè)下方摩擦。發(fā)球后應(yīng)迅速站起。這種發(fā)球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發(fā)球不同，對(duì)方往往難以適應(yīng)甚至直接失誤。
攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是比賽中爭(zhēng)取主動(dòng)和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側(cè)身攻球;接站位有近臺(tái)快攻、中臺(tái)快攻。遠(yuǎn)臺(tái)快攻;按動(dòng)作有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。特點(diǎn)是種類多，球速快，力量大。
正手攻球：又稱近臺(tái)快抽。乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
(1)擊球前，左腳稍前站立，身體離臺(tái)約50厘米;
(2)當(dāng)來(lái)球?qū)⒙渲僚_(tái)面時(shí)，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后;
(3)當(dāng)來(lái)球從臺(tái)面彈起時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂向左前上方快速揮動(dòng)，并配合前臂內(nèi)旋的動(dòng)作他拍形前傾，在上升期擊球的中上部;
(4)擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快。若配合落點(diǎn)變化則可創(chuàng)造更體扣殺機(jī)會(huì)。
反手攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
(1)站位近臺(tái)，右腳稍前。引拍時(shí)前臂與臺(tái)面平行，將球拍引至腹的偏左位置;
(2)上球時(shí)，前臂旋外向右前上方揮動(dòng)，手腕同時(shí)配合作伸和旋外轉(zhuǎn)腕的動(dòng)作，使拍而前傾，在上升期擊球的中上部;
(3)擊球后.隨勢(shì)將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置于兩腳之間。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快。
直拍反面抽球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。主要用于攻擊位于反手大角度的機(jī)會(huì)球。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
(1)站位時(shí)左腳稍前或兩腳并行站立，手臂向后引拍至左腰部，借助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳;
(2)擊球時(shí)，食指放松，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期擊球的中上部。特點(diǎn)是動(dòng)作快捷，攻擊性強(qiáng)。
扣殺：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球時(shí)，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時(shí)下壓，等球彈到高點(diǎn)時(shí)擊球的中上部，要求最大限度地發(fā)揮整個(gè)手臂的力量，并配合轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，攻擊力強(qiáng)。是還擊半高球時(shí)得分的重要手段。 提拉球:乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是攻球運(yùn)動(dòng)員對(duì)付下旋球時(shí)常用的技術(shù)之一。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球時(shí)，球拍從右下方朝左前立方加速揮動(dòng)，拍面接近垂直，在來(lái)球的上升期擊球的中部或中下部。特點(diǎn)是落點(diǎn)活，球路穩(wěn)健，并帶有一定的主旋力。比賽中，雙方處于相持階段時(shí)用此過渡，常能為扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
快帶：乒乓球運(yùn)動(dòng)球的一種。在正手位運(yùn)用較多。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
(1)站位離臺(tái)較近，左腳稍前，手臂自然彎曲，前臂內(nèi)旋使拍面前傾;
(2)擊球時(shí)，手臂將球拍引至身體右前方，腰部迅速左轉(zhuǎn)，手腕固定，拍面前傾，在來(lái)球的上升期擊球的中上部;
(3)借助來(lái)球的反彈力量擊球。特點(diǎn)是出手快，弧線低，落點(diǎn)活。常在相持階段或在被動(dòng)向主動(dòng)進(jìn)攻過渡時(shí)運(yùn)用。
正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
(1)身體離臺(tái)約1米，左腳在前，隨著腰部向右轉(zhuǎn)動(dòng)，手臂大幅度向右移動(dòng)，將球拍引至身體右后方，身體重心移至右腳;
(2)擊球時(shí)，右腳蹬地，腰部向左轉(zhuǎn)，執(zhí)拍手臂向左前上方揮動(dòng)，拍面接近垂直，在下降前期擊球的中部并向上摩擦;
(3)以上臂帶動(dòng)前臂的發(fā)力為主，并借助蹬地和甩腰的力量，動(dòng)作結(jié)束時(shí)的身體重心在左腳。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，站位較遠(yuǎn)。常在對(duì)攻或在防御反擊時(shí)使用。
正手殺高球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
(1)身體離臺(tái)略遠(yuǎn)，左腳在前，隨著腰部大幅度向右轉(zhuǎn)動(dòng)，執(zhí)拍手臂在向身體右后方引拍的同時(shí)盡量伸展，以增大球拍與來(lái)球間的距離;
(2)擊球時(shí)，隨著右腳蹬地和腰部向左轉(zhuǎn)動(dòng)，整個(gè)手臂加速向左前下方揮動(dòng)。拍面前傾，在下降期擊球的中上部。擊球點(diǎn)在肩部的水平位置之上。如在上升期使用此攻球技術(shù)，手臂的動(dòng)作方向則以向前為主;
(3)以整個(gè)手臂的發(fā)力為主，腰、腿配合用力。兩腳的間距較大，以維持身體重心的穩(wěn)定。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，殺傷力強(qiáng)。
搓球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是近臺(tái)還擊下旋球的一種技術(shù)。種類較多，根據(jù)擊球時(shí)間、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的不同，分快搓、慢搓、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)搓球、側(cè)旋搓球等。一般在左半臺(tái)使用較多。動(dòng)作要點(diǎn)是：球拍在體前，擊球時(shí)，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來(lái)球的下降期摩擦球的中下部。特點(diǎn)是動(dòng)作小，弧線低，落點(diǎn)活，旋轉(zhuǎn)變化多等，可以牽制對(duì)方的攻勢(shì)，并為搶攻或搶拉創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
快搓:：乒乓球運(yùn)動(dòng)搓球的一種。正手和反手均可運(yùn)用。當(dāng)來(lái)球在身體左側(cè)時(shí)，可運(yùn)用反手快搓。動(dòng)作要點(diǎn)是：上臂帶動(dòng)小臂迅速前伸，拍面稍后仰，在上升期觸球的中下部。當(dāng)來(lái)球在身體右側(cè)時(shí)，可運(yùn)用正手快搓。動(dòng)作要點(diǎn)是：身體稍向右轉(zhuǎn)，手臂向右前上方弓;拍，然后前臂和手腕向前下方將球拍送。出，在來(lái)球的上升期擊球的中下部。特點(diǎn)是動(dòng)作幅度小，節(jié)奏變化快。常能起到干擾對(duì)方攻勢(shì)、爭(zhēng)取主動(dòng)的作用。
側(cè)旋搓球：乒乓球運(yùn)動(dòng)搓球的一種。正手和反手均可運(yùn)用。反手搓右側(cè)下旋球時(shí)，球拍向身體的右側(cè)揮動(dòng)，使球拍從球的中下部向右側(cè)下部摩擦。正手搓左側(cè)下旋球時(shí)，球拍向身體的左前下方揮動(dòng)，使球拍從球的中下部向左側(cè)摩擦。搓球時(shí)拍面稍后仰，在來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期觸球。以前臂和手腕的發(fā)力為主。
放短球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是借助來(lái)球反彈力擊球的一種技術(shù)。有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球前，手臂前伸迎球，球拍擊球后整個(gè)手臂及時(shí)停止向前揮拍。如接下旋球，拍面后仰，在上升前期擊球的中下部;如接不轉(zhuǎn)球，拍面應(yīng)垂直，在上升前期擊球的中部。特點(diǎn)是站位近，弧線低，落點(diǎn)短。能破壞對(duì)方的擊球節(jié)奏，起到調(diào)動(dòng)對(duì)方、爭(zhēng)取主動(dòng)的作用。
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