如何選擇適合自己的乒乓球鞋

如何選擇適合自己的乒乓球鞋

　　乒乓球是我國的國球，在奧運會在基本上是包攬金牌的，那打乒乓球穿什么鞋好?以下是學習啦小編為大家介紹如何選擇適合自己乒乓球鞋，希望大家喜歡!

　　如何選擇適合自己的乒乓球鞋

　　在工作之余，和朋友一起打打乒乓球，也是一種非常好的減壓方式，讓自己工作中的壓力和生活中的煩惱可以在打乒乓球中，隨著汗水一起排出體外。而且長期的堅持這項運動，還可以讓身體中的脂肪得到消耗，讓身型更加勻稱，身材更加的苗條。但是打乒乓球也是一項比較激烈的運動，這時候有一雙合適的鞋也是非常重要的。那么，在打乒乓球的時候，穿什么鞋比較好呢?

　　首先一點：打球不可以穿非運動鞋，這個大家都知道體育館凡是帶木地板的一律禁止穿皮鞋入場!有時候一些業余的朋友穿皮鞋甚至是靴子打球，真是讓人大跌眼鏡!當然了還有穿拖鞋和涼鞋的，這個就更業余了!我的一個朋友一次忘記穿運動鞋了，竟然光著腳打球，這個應該還是可取的至少比穿皮鞋什么的要倔強一些!

　　其次穿什么樣的運動鞋適合打乒乓球呢?高幫的耐克行嗎?不行，因為那是籃球裝備!專業的乒乓球鞋為什么貴呀，確實打乒乓球對鞋的要求很高!第一鞋子不能太軟，太軟了不給力，腳底下要穩要有一定的支撐。第二不能太硬，太硬了容易造成運動損傷，要有一定的彈性。第三不能太薄，要有一定的波紋和后跟。第四不能太厚，這個不是黃渤追林志玲——鞋跟越高越好!因為打乒乓球要降低重心，盡量壓低身高。

　　最后還有就是鞋子不能捂腳透氣性要好，試想如果腳底下像踩著一個火盆似的，能贏的球也得輸!

　　想要讓打乒乓球這項運動更加的盡興，讓自己的腳部不受傷害，在運動的時候，最好是穿上運動鞋的，這樣的鞋在運動的時候有一定的緩沖作用，可以減少因為動作劇烈導致腳部受傷的情況出現。而且還要注意鞋的透氣性要好，這樣可以避免腳氣的出現。

　　乒乓球鞋選擇標準

　　1、專業的乒乓球鞋為什么貴呀,確實打乒乓球對鞋的要求很高!第一鞋子不能太軟,太軟了不給力,腳底下要穩要有一定的支撐。第二不能太硬,太硬了容易造成運動損傷,要有一定的彈性。第三不能太薄,要有一定的波紋和后跟。第四不能太厚,這個不是黃渤追林志玲——鞋跟越高越好!因為打乒乓球要降低重心,盡量壓低身高。最后還有就是鞋子不能捂腳透氣性要好,試想如果腳底下像踩著一個火盆似的,能贏的球也得輸!

　　2、鞋底耐磨,防滑。乒乓球鞋底應是生膠或牛筋質地的,紋路交錯細密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大,在木地板上容易打滑。

　　3、鞋底具有減震、緩沖功能。帆布鞋是膠底的,在打球時不停起跳、落地的過程中,鞋底起不到緩沖作用,很容易受傷。