乒乓球接發球技術要領
乒乓球接發球技術要領
乒乓球接發球的技術要領有哪些?接發球戰術是與發球搶攻相抗衡的一項戰術， 目的是破壞對方的發球搶攻，爭取在接發球輪形成相持或主動的局面。下面是小編為大家整理的乒乓球接發球技術要領，希望對大家有所幫助!
乒乓球接發球的技術
常用的接發球戰術有以下幾種：
(一) 接發球搶攻
這是最積極主動的接發球方法，在無遮擋發球規則下，世界各國的優秀選手越來越重視接發球搶攻戰術的重要性。其中，短球可用“快點”，長球或半出臺球可搶攻或搶沖。兩面攻的選手則可發揮其兩面搶攻的特長。
在運用此戰術時，需注意：對于對方發球的旋轉要判斷清楚，步法移動要迅速，以保證用最佳的擊球點和擊球時間擊球。
(二) 用拉、撥或快推的方法將球接至對方弱點處，爭取形成對攻的相持局面
在難以完成高質量的接發球搶攻時， 先將球拉(或撥與推) 至對方不易反攻處，繼而形成相持。擅打相持球的選手常采用此戰術。
(三) 以擺短為主，結合劈兩大角長球， 爭取下一板的主動上手或反攻
此法主要用于對方發過來的強烈下旋球或下旋短球，以控制對方的直接搶攻、搶拉。
運用此戰術時，需注意：接發球后要盡量主動上手，避免連續搓過多板;對于對方發的側上旋或不轉球，不宜搓接，以免回球過高被對方搶攻。
(四) 穩健控制法
一般為攻對削、削對攻或削對削時采用，利用拉、推、拱、搓、削等技術接發球，主要注重接發球的命中率，以穩為主，但也需加強手法、落點的變化和對弧線的控制，以防對方搶攻。
(五) 接短球
此戰術是在對方為控制我方的搶攻而發短球時所采用的積極回球的方法，可分為：
(1) 快擺結合劈長：在對方發較轉的短球時，可以快擺為主結合劈長。
(2) 挑打或晃撇：在對方發側上或不轉短球時， 可大膽挑打; 對于不轉球還可以利用身體的晃動，將球撇至對方反手大角，由于伴有身體的晃動，使對方不敢輕易側身。
乒乓球發球的實戰訓練方法
1、了解發球技術的特點
2、發球技術的重點和方法。
即：發球技術三大要求、發球動作的規律、發球技術要領及發球技術訓練方法、懂得衡量發球質量的標準。
一、發球技術的特點
發球是比賽的開始，也是乒乓球技術中唯一不受對方來球制約和限制的技術，可以憑自己的主觀意志最大限度地施展自己的戰術意圖，發出任何路線、落點、速度、旋轉和弧線的球。發球具有極強的主動性，它不存在對來球的判斷與反映等問題。所以，它是乒乓運動中最有潛力可挖的一項技術。
二、發球技術要領和方法
1、發球技術要求
發球時球拍觸球的拍型角度，用力方向和瞬間速度，構成發球技術三大要求，它們之間的配合至關重要。
2、發球動作的規律
是指發球過程中的“拋、拉、打”。拋是指球置于持球手掌心把球向上拋起，離手掌心垂直距離16厘米以上，拉是指持拍于引拍，打是指球拍擊球越過球網，落到對方臺面的過程。發長球路線要長，發短球要盡量近網，發邊線角度要大。球發至對方球臺離網40厘米以內為近網短球，離端線30厘米內內底線區稱為底線長球。
3、發球技術的要領
①持拍手在觸球前要放松，引拍時手臂與身體之間要拉開一定距離，使整個發球動作舒展和能夠充分摩擦球，手腕要有較大的靈活性，以發揮前臂、手腕和手指的力量，提高觸球瞬間的速度。
②擊球位置要有一個最佳點，在這個點上觸球，便能產生最大合力。這個點隨著每個人的身高，力量和發球動作的不同有所區別。關鍵是拋球要穩，球落最佳點，球拍能夠吃住球。
③擊球部位，一套好的發球，不僅要求上旋、下旋或不轉球之間的差距要大，而且要用相似的手法發出不同旋轉的球，迷惑對方。一般發不同旋轉的球，接觸球的中后部比較理想。
4、發球技術的練習
①可以在自己的床上、桌子上、地上因地而宜進行發球練習
②球臺上練習，單一旋轉定線路定點練習，建立掌握發球技術，初學者應從發急球、上旋球、下旋球單旋轉進行。
③單一旋轉不定線路，不定點練習，在掌握發球方法的基礎上能夠改變發球線路和落點。
④相似的手法發出兩種不同旋轉的定點練習，學習建立形成配套的發球。
⑤無規律的發球練習，變化發球套路，靈活的運用不同的發球方法，發出不同的旋轉、速度、落點的球
⑥以上的各種發球方法，以用多球訓練為好，可以增加練習次數，減少拾球時間
5、衡量發球質量的標準
①看發球是否可以直接得分，讓對方接發球直接失誤
②看能否為后面的進攻制造機會，為技戰術意圖創造有利、主動的局面。其立足點是知道立即搶攻與連續進攻的條件，較好的發球還能夠破壞對方接發球的節奏，使對方難以接發球搶攻。
猜你喜歡：