最實用的乒乓球秘笈在這里!
最實用的乒乓球秘笈在這里!
乒乓球提高有捷徑嗎?對業余來說,合理的揚長避短在業余范疇,還是很有可行性滴!今天小編在這分享一些實用的乒乓球秘笈給大家,歡迎大家閱讀!
業余普遍存在的四個誤區!
誤區一:發球發短球
專業發短球是為了讓對手無法發力上手;業余選手站臺偏近,而且接發球搶攻意識不強,搓球都不錯,所以應該長球開路,把對手逼退近臺后,在考慮發短球。
誤區二:接發球搶攻
專業是誰先上手誰占據主動;業余的進攻連續差,板與板的銜接慢,在不熟悉的情況下,還是以劈長、撇點為主減少失誤效果更好。
誤區三:控制就是擺短
專業擺短是避免對手發球搶攻,業余應該努力爭取讓對手別扭的進攻,然后防出個落點效果更好。
誤區四:太過注重進攻
專業的進攻突出正手。業余的腳步差、還原差,進攻應該多以反手開路,出機會再用正手拉點;不要指望發力拉死對手,用落點和連續逼迫對手發力失誤為佳。
提高的捷徑
練防守、練搓球
練防守是業余提高的最快辦法,有個2-3年就能提高很大一塊水平。這里說的防守是指在近臺防守(上升期),多陪進攻連續的人練自己的防守,他的提高絕對沒有你快。
搓球也就是下旋球是業余必須具備的功夫,我常說業余不會搓球就像專業不會正手攻球一樣,搓球是業余的必修課,而且要努力練精,下旋球速度慢,可以讓業余選手看清球,能加上力、加上旋轉,給對手進攻制造麻煩。
進攻從反手練起
業余的腳步不具備專業的條件,強調正手會讓你身心疲乏。好好練你的反手吧,業余高手幾乎都是反手強于正手(前三板打法的除外)。
或者可以說:業余的球跟專業的球是兩回事,突出的重點幾乎都是相反的。(專業突出正手、業余強化反手;專業突出進攻、業余強調防守;專業以短為主、業余長球開路;專業提倡加強質量、業余最好不掉為主。)
看看自己身邊的業余高手,是不是基本符合這些點,如果不符,那他就還不算是業余高手。
當然,既然是捷徑,肯定會有各種漏洞,只不過這些漏洞的彌補可以隨著水平的提高再練,而且所有的漏洞也都可以通過這幾種技術的厚度彌補,就是所謂的功夫戰勝先進技術。
老薩能在2009年世界杯擊敗馬龍、陳玘,靠的就是功夫——也就是技術的厚度。先進的東西不是不好,能不能掌握才是關鍵,而掌握與否看的是同水平或者碰到高水平對手時的使用情況。
超級實用的6個要點:
1、盯球:盯住對手球拍觸球瞬間;
2、發球:球拍觸球前肘部以下放松;
3、搓球:放松引拍、揮拍“送”球、節奏對上來球時間;
4、拉球:“撞擊”是調整的前提;
5、反手:肘部作為發力支點;
6、重心:身體重心轉換中“完成”擊球。
