如何拉正手前沖弧圈球

　　正手前沖弧圈球特點(diǎn)是出手快，球速快，力量較大，球的飛行弧線低，落到對(duì)方臺(tái)面后快速下沉，而使對(duì)手很難回?fù)艋蚧胤溃粜詮?qiáng)。它是對(duì)付推擋、削球、搓球和接出臺(tái)發(fā)球的重要技術(shù)。下面學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下如何拉正手前沖弧圈球，歡迎閱讀。

　　正手弧圈球力量大，速度快，所以該技術(shù)使用的穩(wěn)定性高。由于在正手的擊球時(shí)間和空間上選擇余地要大于反手，因此其威力也是所有弧圈球技術(shù)中最大的。

　　1 正手前沖弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)如下：

　　站位：左腳在前，右腳稍后，兩腳間距離比快攻時(shí)略大，兩膝微屈，重心約在前腳掌內(nèi)側(cè)，手臂自然下垂伸直，拍形略前傾。與拉加轉(zhuǎn)弧圈相比，站位更近，重心略高。

　　引拍：當(dāng)來球從臺(tái)面彈起時(shí)，左腳稍蹬地右轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)腰彎屈膝關(guān)節(jié)同時(shí)重心落到右腳上，右肩下沉，右手隨之引拍至身體右后方。與拉加轉(zhuǎn)弧圈相比，拍形更前傾些，引拍位置稍高，但應(yīng)該低于來球。

　　揮拍擊球：右腳蹬地，挺髖，腰部向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，在肩部帶動(dòng)下，大臂帶動(dòng)前臂向左前上方加速揮動(dòng)，擊球瞬間，整個(gè)身體的動(dòng)量傳遞到手腕，加速度達(dá)到最大。擊球點(diǎn)在來球的上升期或者高點(diǎn)期，摩擦球的中上部。擊球后重心移至左腳。

　　還原：隨勢(shì)揮拍后注意盡快還原。

　　2 注意事項(xiàng)：

　　引拍時(shí)，球拍必須低于來球，但不要下沉太多。拍面應(yīng)前傾。

　　拉球時(shí)，持拍手臂由下向上發(fā)力，注意前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長(zhǎng)磨擦球體的時(shí)間，體會(huì)所謂的持球感。

　　充分利用腿部蹬伸的力量，注意發(fā)力的順序是由身體重心隨右腳蹬地，挺髖，轉(zhuǎn)腰，收小臂。

　　拉球前注意放松，身體不要發(fā)緊，否則不但發(fā)不出力量，連續(xù)性也不好。