乒乓球撥球技巧

乒乓球撥球技巧

　　撥球是乒乓球運動的基礎，但五花八門的說法太多，其實撥球就三點。以下是學習啦小編為大家整理的關于乒乓球撥球技巧，歡迎閱讀!

　　乒乓球撥球技巧：

　　一是步法

　　調整腳步，身體要正對著來球。

　　(調整腳步，身體要正對著來球)

　　二是身法

　　在撥球之前左肩要對著來球稍微往前頂一下(以右手持拍為例)，但是幅度不宜過大。撥球的時候右肩在腿腰腹的帶動下同樣往前頂，但是頂的幅度比左肩前頂的幅度要大。

　　(在撥球之前左肩要對著來球稍微往前頂一下。撥球的時候，右肩在腿腰腹的帶動下同樣往前頂，但是頂的幅度比左肩前頂的幅度要大)

　　三是手法

　　引拍的時候手腕自然內收，收拍時拍形與小臂成一直線，形象地說，收拍的拍形拍柄正對著身體，拍頭正對著前方。

　　(引拍的時候手腕自然內收，收拍時拍形與小臂成一直線，形象地說，收拍的拍形拍柄正對著身體，拍頭正對著前方 )

　　延伸閱讀：加轉弧圈球拉穩拉爆要點

　　這里的穩是指上臺率高、失誤率小，這里的爆是指拉過去的球既轉又沖。

　　步法：盯準來球，運用步法調整腳步讓身體處于一個舒服的拉球位置。

　　(調整腳步讓身體處于一個舒服的拉球位置)

　　身法：身體重心下壓，右肩、肘(以右手持拍為例)下沉，左肩對著來球前項，帶動腰、胯、雙腿右轉，小臂與大臂的夾角自然打開，引拍到身體的右后方，手腕盡可能往后伸，拍形稍立，防止漏球，來球在落臺之前，引拍要完成八成以上。

　　(左肩對著來球前項，帶動腰、胯、雙腿右轉，小臂與大臂的夾角自然打開，引拍到身體的右后方，手腕盡可能往后伸，拍形稍立，防止漏球，來球在落臺之前，引拍要完成八成以上)

　　當來球彈至高點期或下降初期，蹬地、轉胯、擰腰、身體重心上移前移帶動大臂前送、肘部抬高，小臂借助大臂的力量迎球快速向上向前收攏、整個動作宛若擲鐵餅。

　　手法：球拍在接觸球的一瞬間，手腕快速向上向前內收，在繼續加大對球打摩的同時，控制拍形隨之前傾，壓低弧線，防止球出臺。

　　(球拍在接觸球的一瞬間，手腕快速向上向前內收，在繼續加大對球打摩的同時，控制拍形隨之前傾，壓低弧線，防止球出臺)