兵乓球直拍橫打的反撕與快帶講解

兵乓球直拍橫打的反撕與快帶講解

　　兵乓球是一項普及程度非常高的運動,包括兵乓球專業學生和兵乓球愛好者,這項運動對于提高學生的身體素質具有重要意義。以下是學習啦小編為大家整理的關于兵乓球直拍橫打的反撕與快帶講解，歡迎閱讀!

　　兵乓球直拍橫打的反撕講解:

　　兵乓球反撕。撕有兩種，一是快撕、二是反撕?？焖?，是應對基本不轉且高點期高于網高的來球的;反撕，是應對上旋來球的。對象不同，發力機制也不同。

　　1、快撕：我們用一個生活實例來說明，一張32k的白紙，在沒有裁紙刀具的情況下，若想從中間裁開，通常的簡單辦法是將紙對折后，左手壓住折印的左側，右手利用剪切力的原理將右半向右水平地慢慢勻速扯開，在臨近完全分開時，為防止出現最后的一小段出現偏離予定方向的現象，右手會突然加速使最后地方斷離處較整齊，因為突然的加速會使應力更加集中在折印上。好，記住先勻速再突然加速這個過程中手臂運動即大臂帶肘，肘帶小臂的各自運用方式及勻速時肘部是基本水平方向，突然加速時手腕直接帶肘向前的發力方式，這就是快撕的發力機制。勻速階段是重心向前的迎前過程，所以動作幅度并不大，突然加速階段是摩擦發力的過程，這個過程是手腕的突然加速帶肘向前，所以整條手臂向前的發力支點是肩關節，這就是大臂帶小臂迎前，手腕再突然發力繼續帶肘向前的"領肘"動作過程，由于手腕爆發的運動幅度也很小，所以快撕的總體動作幅度不會很大。手腕爆發是以肩部為支點的，所以快撕發力時，腰髖做為支點應是基本不動的，但在迎前階段卻有重心的向前，這與臺內擰是基本相似的。這里需要注意的是快撕的拍形，如果來球略比網高，拍面應基本平行于來球，直接向前發力，如果來球比網高，拍面應略前傾，向前下發力，擊球時間均為高點期。

　　2、反撕：反撕與反拉的動作過程基本相似，都是以腰帶臂，只是反拉發力時應以大臂為主，下降初期擊球，而反撕時是以手腕帶小臂的發力為主，上升期擊球，所以相對于反拉，反撕的動作幅度更小，作用于球上的發力更易集中。

　　運用：快帶適用于近臺快速來球的控制。經常與快撥結合使用以應對上、下旋不同來球。作為擰斜線的后續銜接可明顯突出"快"的效果?？焖哼m用于近網的、同網高或略高于網的弱旋轉上、下旋來球。常用于前三板的接發球或對方擺短時出現的機會球。反撕適用于近臺控制及反擊上旋來球。常用于擰斜線的后續銜接以及正手直線后的反手銜接。

　　快撕與前沖的發力機制的差別：擊球時間不同，快撕應在上升后期至高點期，前沖應在高點期至下降前期;觸球點也有不同，前沖是稍前傾拍形，觸球中上部向上中部摩擦，快撕則是前傾拍形，觸球頂部直接向前摩擦。

　　快撕、反撕的引拍過程與擰球的引拍過程基本差不多，都是左斜身、以腰(肩)帶臂、重心在右(前)腳上，過程中手指發力控拍使手腕內屈并以肘為軸帶小臂內旋的基本機制。

　　由于快撕與反撕擊球的時機不同，發力的內容不同而引拍幅度有不同，快撕是主動進攻，應突出快字，應對的主要是旋轉不強的臺內球，所以手腕內屈，小臂內旋的幅度相對稍小，反撕是上旋球相持，力量與旋轉強度是重點，所以引拍動作的整體幅度相對快撕要適度放大。

　　快帶是以借力為主，小臂帶大臂的向前隨送是控制出球方向及必要時壓弧線，所以基本無摩擦，快帶應用于快速或上旋來球，快撥適用于旋轉不強的上或下旋及基本無旋轉但速度稍快的來球，借力與自發力相結合，基本無旋轉或旋轉不強。

　　兵乓球直拍橫打的快帶講解:

　　兵乓球快帶。橫打的快帶與正手快帶的基本要求是一樣的，以肩帶臂轉體引拍，以肩帶臂迎球、擊球，大臂、手腕基本不發力，借力為主回球，但觸球時及觸球后以小臂為主的手臂有一個向前隨送的過程，這與正手反帶弧圈球一樣，是為了壓弧線及控制落點。

　　橫打快帶的站位也是近臺，雙腳平行或右腳略前，我們平時的站位都是65cm左右的中近臺且左腳稍前，在橫打快帶、快撥時，可借上右腳的機會左側身并帶自然彎曲的手臂向左引拍，但手臂無引拍動作，在來球的上升中期或以前，小臂外旋使拍形前傾，球拍略高于來球，觸球中上部，轉體帶臂回球并隨送。這時的站位應距臺45cm左右，所以快帶后要立即后撤并還原。注意：

　　1、站位距臺近且雙腳基本平行時，可直接左側身引拍，距臺稍遠需上右腳時，可借上右腳之勢左側身引拍。引拍過程中手臂保持自然狀態隨肩走。

　　2、帶球的迎前過程以轉體為主，手臂無發力，以借力為主回球，觸球時與觸球后要有小臂帶大臂的"隨送"過程。