曲棍球年度比賽體能測試的反思

曲棍球年度比賽體能測試的反思

　　目前國內一直延續年度體能測試模式，以測試成績是否達標來決定運動員能否參加全國比賽。以下是學習啦小編為大家整理的關于曲棍球年度比賽體能測試的反思，歡迎閱讀!

　　曲棍球界從1996年至2006年十年一直測試兩項內容：3000米和5-25米折反跑，2007年開始改測試20米YOYO跑。從曲棍球專項體能角度上講，我認為以測試結果(3000米跑、20米YOYO跑)作為對運動員水平進行評價的基礎是沒有價值的。這類測試未涉及到比賽因素，曲棍球比賽的主要目標是取勝，而不是用來展示誰能跑得最多或最快。教練員的評價標準不是心率、跑動距離、負重數字或時間，而是球員能否達到曲棍球比賽的目標。

　　年度比賽體能測試的反思1：

　　3000米跑、20米YOYO跑都是跑的訓練方法。因為不結合球，跑的又是直線，所以從本質上講它們不是曲棍球訓練方法。通過這些跑練習，可以提高運動員一般耐力(有氧耐力)，除此之外，對曲棍球運動的其他方面，則不起什么作用，離曲棍球運動本質的綜合要求還差很遠。

　　年度比賽體能測試的反思2：

　　曲棍球運動員比賽時需要有較高的有氧能力、有氧無氧混合能力以及無氧能力(非乳酸無氧能力為主)。這些能力緊密相連、相互協調，呈現混合、復合形態持續70分鐘。而在3000米跑和20米YOYO跑的訓練中獲得的有氧能力，則不足以適應曲棍球運動對體能的全面和時間上的需要。換句話說，以3000米跑、20米YOYO跑作為測試標準，是不充分的。、

　　年度比賽體能測試的反思3：

　　3000米跑是在跑道上進行的，20米YOYO跑是在人造草地上直線往返進行的，跑的動作均是田徑式，有較為均衡的節奏和固定方向。而曲棍球比賽時的跑動卻伴隨著起動、轉身、倒地、彎腰、魚躍、支撐、突停突起等動作，以及依據情況變化而變換的速度和方向，完全是另一種類型的神經肌肉應力和循環負荷，兩者大相徑庭。

　　年度比賽體能測試的反思4：

　　3000米跑和20米YOYO跑時，運動員思維簡單，近乎于機械思維。而曲棍球比賽運動員跑動時的思維卻很復雜，其中蘊藏著多方面、多方向的觀察和交流、判斷和選擇，展現著奔跑戰術意識和效果。

　　年度比賽體能測試的反思5：

　　經過3000米跑和20米YOYO跑的練習，運動員耐力增強，在一定程度上是能跑了。但是，能跑不一定會跑，能跑與會跑是兩碼事。曲棍球比賽要求運動員不僅僅要能跑，而且還要會跑，后者才是更重要的。比賽場上運動員受陣型、戰術紀律的約束，任何跑的行為都應“取之有道”，不能隨心所欲，瞎跑盲目跑只會造成進攻乏力、防守漏洞百出，會讓對方打進更多的球。

　　因此，若用3000米跑和20米YOYO跑作為體能測試手段，因其本身是田徑方式的，不擁有曲棍球運動的特點和內涵，便無從顯示曲棍球意義，測試如同對一個普通人的測試一樣。而測試成績也僅僅限于說明運動員的一般耐力狀況，也不能反映或確認運動員真正的曲棍球能力。因此，3000米跑和20米YOYO跑測試，是曲棍球偽評價方式。

　　曲棍球比賽中沒有一種情況是完全雷同的，任何一個動作都只是一種新的情況下整體比賽行動的一個組成部分。進行體能訓練時，運動員一定不能忘掉比賽的需要，他(她)必須時刻牢記身體素質訓練與比賽之間的密切關系，身體素質的訓練方法，必須建立在訓練的最新科學知識的基礎上，同時與曲棍球運動的專門要求及運動員的身體狀況結合起來，進行身體訓練時也不要離開曲棍球。

　　曲棍球運動員不需要跑道。這種單調的運動形式對他們來說只是一種枯燥無味的負擔，它將扼殺任何一種自發的積極性和樂趣，既不符合運動員的胃口又違背了曲棍球比賽的專門要求。以不正確的方式，希望得出“正確”的結果是不可能的。