壘球的投球技巧

　　在壘球比賽中,投手的作用是舉足輕重的,是決定一場(chǎng)比賽勝負(fù)的關(guān)鍵,是全隊(duì)中的靈魂與核心。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的壘球的投球技巧，歡迎閱讀!

　　壘球的投球技巧:

　　1.壘球的握法和棒球不同,食指,中指,無(wú)名指伸出,扣住球,剩下兩指夾住球的兩側(cè),掌心要空出.所有的手指都要扣在球線上.

　　2.以右手投球?yàn)槔?在投球的時(shí)候,重心要落在前腳掌上,大臂與地面平行,手大概位于右側(cè)頭頂上2~3公分,下肢先發(fā)力,帶動(dòng)胯部和腰,腰部帶動(dòng)肩部,肩部帶動(dòng)手臂,手臂整個(gè)像一個(gè)鞭子一樣甩出(強(qiáng)烈建議可以在空余時(shí)手拿個(gè)毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝蓋這個(gè)位置.

　　3.整個(gè)投球的要點(diǎn)在于全身發(fā)力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大動(dòng)作不對(duì)照樣投不遠(yuǎn),一定要做到力從地起,這樣才投得遠(yuǎn),投得準(zhǔn).

　　4.腳一般是和肩同寬就行了,側(cè)站,這樣有利于腰部發(fā)力.

　　5.最后就是瞄準(zhǔn)了,在投球的過(guò)程中目光千萬(wàn)不要游離,始終盯著目標(biāo),注意出手點(diǎn),平時(shí)稍微多練練,注意要領(lǐng),應(yīng)該能拿名次.

　　壘球投手投球方式可分為：

　　風(fēng)車式投球法：以肩為軸，手臂由前方，上方回轉(zhuǎn)一圈投球，使手臂完全揮向前方的一種投球方法。

　　彈弓式投球法：以肩為軸心，手臂揮向后方，利用其反作力，使手臂完全揮向前方的一種投球方法。

　　8字型投球法：以肩為軸，投球時(shí)在身體前，擺臂似有8字型，最后使手臂完全揮向前方的一種投球方法。此種投球方式有8字型風(fēng)車式投球法與8字型彈弓式投球法。