門球必背的5字戰術是什么(2)
門球運動對裁判員的要求
1.要經常學習和實踐，不斷提高和鞏固自己的業務水平能力。(特別是已經考上的國家級裁判，更加努力學習，不斷提高執裁水平，切不可馬放南山。)
①嚴守時間。(早來晚走)
②儀表衣著，整齊大方。要求上場隊員的服裝要統一，裁判自己就更要統一，樹立門球運動良好形象。
③嚴格按照教科書規范執裁，不搞地方糧票和土改策。
④實踐中經常會有一些不常遇到的新問題。只有專業知識精通，閱歷豐富才能正確的分析解決一些似是而非的問題。因此要不斷鉆研規則，總結經驗。
⑤站位。04裁判法中已明確裁判員的五條配合原則第一條就是觀察最清楚:選擇最佳位置觀察。這一點非常重要。(過一門時沒有壓在開球區?閃擊時只打到腳還是同時打到了腳和球?)
⑥精神集中、反映敏捷
⑦駕馭全場、控制比賽。(流程注意事項3)
2.以誠相待，態度和藹。俗話說"良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。"裁判的話語也一樣。因此，第一自己要謙虛。第二要學點心理學，會恰當的表達思想，這樣即使判了人家人家也不會反感。(話有三說，巧說為妙)，再有，不光對自己是這樣，對其他裁判也是這樣。在觀看比賽中不得議論和評價其它裁判的判決，要"觀棋不語" ，有問題底下溝通。這是裁判隊伍的一條紀律。
3.鍛煉身體，保持充沛的精力和體力。
門球運動的紀錄員職責
1.填寫記錄表。收到雙方隊長的擊球順序名單后，在比賽開始前把相關欄目填寫好。
①比賽時間的記錄均用24小時制。
②將裁判員姓名事先寫好。(我國是事后由主、副裁自己簽名。這樣會更好一些，主裁可以再檢查一遍，確認無誤后，再簽名。減少了誤差，共擔了責任。)
③在隊長號碼上劃圈(替換也可以任隊長。再有替補欄中都有一小斜杠，斜杠上是替補號，斜杠下是被替換隊員號碼。
④在備注欄中注明暫停時間和重新開始時間。
在備注欄中還要注明第二次替換同一號碼隊員。(詳見記錄表)
2.復述宣告比賽的時間。
還有15分鐘，還有10分鐘，還有5分鐘，時間到。
最后的宣報用了三個字，我看很好，越短越好。以后比賽中"時間到"或一聲鑼、一聲哨都可以試用，使比賽結束的界線分明，使得主裁呼號適時而止。
國際裁判法規定每次宣報兩遍，最后到時的宣報，以第一次為準。
3.在做好本職工作的基礎上配合場上裁判。
①回答裁判壓球門線球的狀況。
②協助處理界外球(平時可站位于甲乙裁的遠端。和他們也有個保持對角線的默契。以便觀察外圍情況和及時處理界外球，減少裁判用時。)
③提醒和糾正場上裁判的失誤。
門球運動的健身作用
能使身體得到全面鍛煉
打門球的基本活動是瞄準、擊球、拾球和到位。在活動中伴隨著快步走或慢跑，可以使全身的運動器官，特別是手，臂、腰、腿、腳、以及視力、聽力、內臟和神經系統都得到鍛煉。
可以進行充分的日光浴和空氣浴
門球活動是一項戶外運動，又因其活動量較小，能持續活動幾個小時，可以進行充分的日光浴和空氣浴，這是門球戶外運動"得天獨厚"的優點。經常進行日光浴和空氣浴有增強體質和防病治病的作用。太陽的光輻射還可以使人心情舒暢，并改善人體組織的新陳代謝;人體皮膚與空氣接觸，可產生相應的生理效應，提高身體對氣溫的適應能力。
增強腦細胞的活力，鍛煉思維和記憶能力
門球活動中的技、戰術的運用和整體配合，以及打球所處的位置，都需要用腦力，這樣日復一日地進行腦運動，就會增強腦細胞的活力，鍛煉思維和記憶能力。打門球可以說是體腦并用的運動項目，而體腦運動的有機結合，正是門球運動的獨具之長，所以這項運動更有益于老年人健康長壽。
具有顯著的心理保健作用
門球是運動和娛樂兼而有之的項目。它不僅對肢體健康有益，而且能愉悅參加者的情緒。打起門球來，妙趣橫生，心醉神達，忘卻生活中的種種煩憂，老年人的孤獨感、失落感也消失了，同時還增多了朋友之間的交往和友誼，對老年人心理保健起到重要作用。
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