手球進攻技術講解

手球進攻技術講解

　　手球進攻隊員的位置意識是比賽中的一個重要組成部分,它關系到運動員在比賽中運用進攻技術和戰術配合的正確性和靈活性,進攻隊員的位置意識分為個人位置意識和全隊的進攻位置意識。以下是學習啦小編為大家整理的關于手球進攻技術講解，歡迎閱讀!

　　手球進攻技術講解：

　　手球進攻技術：包括傳接球技術、射門技術、突破技術和運球技術。

　　傳接球技術：傳接球是手球比賽中隊員之間有目的地轉移球。比賽中多采用單手傳球，根據出手部位、移動方式和動作結構的不同，分為原地、行進間、跳起的單手肩上傳球、單手體側傳球、甩傳、低手傳球、背后傳球、頸頭傳球等。而接球多是雙手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

　　射門技術：射門是得分的唯一手段，也是手球最重要的進攻技術。射門的方法很多，歸納起來有：支撐射門，即有一只腳或兩只腳支撐在地面的射門，如原地射門、墊步射門、交叉步射門、跑動射門等;跳起射門，是為了爭取空間優勢和縮短距離擺脫防守隊員的封擋，向上或向前跳起的射門技術;倒地射門，是為了擺脫防守擴大射門角度和接近球門，采用身體極度前傾，在失去身體重心平衡的狀態下，倒地完成射門。另外，根據出球部位還可分為高手射門、肩上射門、體側射門、低手射門和反手射門。

　　突破技術：是持球隊員運用合理的移動技術超越防守人的方法，具有很強的攻擊性，不僅可以直接射門，還可以打亂正常防守，為同伴創造進攻機會。根據突破的方向和動作結構的不同，分為同側突破、異側突破、跳步突破和轉身突破。

　　運球技術：是控制球的隊員1次或多次按拍從地面反彈起來的球的動作方法，持球隊員通過合理運球可以調節和銜接個人技術，擴大活動范圍，提高技術運用的機動性和靈活性。運球分為直線運球和變向運球等。

　　手球進攻戰術詳解：

　　包括進攻的基礎配合、陣地進攻和快攻。

　　進攻的基礎配合 是2～3名進攻隊員之間組成的簡單配合，例如常用的交叉換位、掩護和突破分球等，它們是組成全隊戰術的基礎。交叉換位是鄰近的兩名隊員通過快速的跑動和結合傳球(運球)進行位置的交換，借以打亂對方的防守，取得進攻的機會。掩護是進攻隊員以自己的身體擋住防守隊員的移動路線，使持球或不持球的同伴擺脫防守取得進攻機會的一種配合方法。常用的掩護配合有側掩護、后掩護、前掩護等，當持球隊員面對自己的對手，作突破過人，遇到對方“關門”或補位防守時，立即傳球給無人防守的同伴直接切入射門，即構成突破分球配合。

　　陣地進攻當防守隊退回到本方場區，已經組織好嚴密的防守而采用的集體的、有組織的進攻配合。根據比賽記錄統計的數據，陣地進攻次數一般占總進攻次數的2/3左右。當快攻未能實現而轉為陣地進攻時,首先要根據本隊戰術的需要落好位置。陣地進攻一般采用“3-3”或"2-4"隊形。在對方采用“6-0”或“5-1”隊形防守時，可以在正面組織中、遠距離射門，或者吸引防守偏于一側，發動連切戰術，達到進攻的目的。當對方為緊盯遠射手而擴大防守區域采用“4-2”或“3-3”隊形時，應抓住防區兩側薄弱地區展開進攻。這時，外圍隊員多通過連續的交叉換位，壓縮對方防區，制造外圍射門的機會。處于內線的中鋒是對方嚴密防守的對象,他既要積極擺脫對手，爭取接球后進行個人攻擊，又要按戰術要求與同伴密切配合，運用各種掩護，為同伴創造進攻機會。中國手球運動員擅長打“快板球”配合，它要求持球隊員突然而巧妙地分球給躍入球門區上空的同伴,完成空中接球射門的高難動作。近年來“快板球”由單快板發展為雙快板配合。進攻時，由于防守隊員的犯規,在對方場區任意球線罰任意球的機會是很多的。此時，比賽成“死球”局面,規則規定防守隊員要離球3米。因此，利用前掩護傳球給遠射手直接強行射門，或通過固定的戰術配合打任意球戰術，往往取得很好的攻擊效果。

　　快攻手球比賽最銳利的進攻武器是快攻。它是由防守轉入進攻時，乘對方來不及退守或陣腳未穩的機會，以最快的速度、最短的時間給對方以突然的襲擊，而破門得分。守門員是快攻的主要發動者，此外，擲任意球、邊線球、搶獲從門柱或守門員彈擋出來的球，以及斷到球后，都是快攻的有利時機。如對方來不及退守，門前空虛時，持球者應及時地將球傳給快速跑向前場的同伴，爭取長傳快攻。在對方封堵、攔截時，應及時散開、接應和跟進，有條不紊地作短傳快攻。