手球防守技術講解

手球防守技術講解

　　在現代手球運動比賽中,構成一場比賽勝利的原因有很多,俗話說:一個好的守門員頂半個隊,雖然有些夸張,但也說明手球防守技術在比賽中的重要性。以下是學習啦小編為大家整理的關于手球防守技術講解，歡迎閱讀!

　　手球防守技術講解：

　　手球防守技術：包括防守對手、封球、打球、搶球、斷球。

　　防守對手：是防守隊員運用合理的移動技術搶占有利位置，利用身體以及適當地借助手臂阻撓和破壞對手進攻的行動。防守對手是個人防守技術的綜合運用。分為防守持球隊員和防守無球隊員兩種。

　　封球技術：防守隊員選擇正確位置，利用手臂和身體來封擋對方射門球。用這種技術可以直接把球封住獲得反擊的機會，或者封擋住一定的角度，同守門員配合，破壞對方射門的準確性。封球技術有正面封球、側面封球、跳起封球等。

　　打球技術：防守隊員用單手突然準確地打掉對手控制著的球。分為打對方手中球和打運球兩種。

　　搶球技術：爭搶不屬于任何一方的球。如搶封擋下來的球，搶守門員擋回和球門柱彈回的球等。關鍵是積極搶站有利位置。

　　斷球技術：防守隊員在準確判斷的基礎上，采用快速地移動截獲對方傳球。斷球是發動快攻的最好時機，成功率高。斷球一般有橫斷球和縱斷球。

　　手球防守戰術詳解：

　　包括防守的基礎配合、陣地防守和防快攻。

　　防守的基礎配合是2～3名防守隊員之間采用的協同防守方法，例如“關門”、交換防守、補位防守等。當進攻隊員持球向球門區突破時，防守隊員應力爭用身體軀干阻攔其移動路線，這時鄰近突破一側的防守隊員應向同伴靠攏,像兩扇門似的關起來。這叫“關門”。當對方運用掩護配合，擋住了同伴繼續防守其對手的移動路線時,要立即和同伴交換防守對象,俗稱“換人”。這在人盯人防守時用得最多。當同伴被進攻隊員突破或繞過時，鄰近的防守隊員要主動放棄自己的對手去防守那個威脅最大的進攻隊員，這叫補位防守。

　　陣地防守手球的陣地防守主要分為區域聯防、混合防守和人盯人防守3種。區域聯防是每個防守隊員按預定的隊形分布在球門區前一定的區域內，嚴密防守進入自己防區內的進攻隊員，并和鄰近隊員密切合作，聯成一道或兩道防線的聯合防守戰術。它可根據對方的情況，靈活使用“6-0”、“5-1”、“4-2”、“3-3”、“3-2-1”等不同隊形。當對方擁有兩名遠射手而邊鋒的進攻威脅還不大時,可采用“4-2”區域聯防(圖3)。為了減少對方突出隊員的威脅和迫使對方放棄習慣的打法，可采用混合防守。如指派1名隊員專門負責盯住對方的遠射手或核心隊員，盡量不讓他接球，其余5名隊員成一線分布在球門區前按區域聯防的方法和要求進行防守的陣式，這就是“5-1”混合防守。人盯人防守戰術，一般多在比分落后而比賽時間又不多時，為了想挽回敗局才采用的。實踐證明,當進攻隊在靠近端線的地點擲邊線球或球落在邊角地區以及對方隊員被罰出場，以多打少時，出其不意地突然采用人盯人防守戰術，往往能取得很好的效果。防守時，還應加強觀察和判斷，不失時機地采取攻擊性行動，爭取搶斷球，發動反擊快攻。}

　　防快攻進攻失誤而轉入防守時，全隊必須毫不猶豫地、全力以赴地投入防守，這叫防快攻。防快攻最積極的辦法是：進攻時盡量減少失誤;積極地與對方爭奪從門柱和守門員身上彈擋出來的球;當對方控制球時,鄰近球的隊員要積極封堵第一傳和接應路線，其他隊員快速退守并破壞對方的快攻配合;守門員要適時地沖出斷球，破壞對方的長傳快攻。

　　目前世界上手球打法,大體上有3種類型:力量型──憑身高體重形成強起高打、大刀闊斧的風格;技巧型──以純熟準確的技術及快速巧妙的打法見長;綜合型──力量加技巧。

　　當前世界手球運動的發展趨勢是速度、高度、力量和技術相結合。隨著手球運動技術的發展，高速度和激烈的對抗加大了比賽的強度。運動員的身材和體型向高大發展,身體素質好、技術熟練，個人防守積極主動，富有攻擊性，防守戰術變化增多，將促使進攻戰術的更快發展。