太極拳的五種濁氣和五種清氣
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太極拳是中國傳統文化的典型代表,是一種自然規律形成于客觀社會中的文化現象,蘊含著豐富的中國傳統哲學思想,是中華民族武術寶庫中的一支奇葩。下面是學習啦小編為大家整理的關于：太極拳的五種濁氣。歡迎閱讀!
簡述太極拳的五種濁氣
(1)橫氣
就是橫氣填胸，上下不接氣，在運動時呼呼發喘。
(2)邪氣
就是呼吸不正常，時有時無，在運動時嘴發青，臉發白。
(3)逆氣
就是在運動時肩上挑，肘上架，不知道沉肘松肩之法。
(4)滯氣
就是在運動時中氣堵塞，使周身之氣不能流通，久之有停止之患。
(5)濁氣
就是運動時上重下輕，外散內空，完全用的是后天之氣，使一切濁氣上涌，練久人就生病。
太極拳的五種清氣
(1)先天自然之氣
就是由母體降生時帶來的氣。
(2)乾坤正氣
就是陰陽之氣，也是剛柔之氣。
(3)太和之氣
就是丹田之氣，就是心肝脾肺腎五氣團聚的地方，也叫五氣朝元，就是人之生死，病之輕重必先看元氣存在的道理。
(4)浩然之氣
就是運動純清無濁，練一趟拳，氣不發喘，面不改色，談笑自若，在作戰時能以沉著應戰，養我浩然之氣。
(5)混元一氣
就是功夫練成時，把全身之氣團聚不散，混元一氣，如鐵石之堅，攻之而不敗，破之而不散。
所以在運動時要呼出五種濁氣，吸收五種清氣。氣在胸中都是濁氣，氣沉丹田就是清氣。在練時使濁氣下降，降于涌泉穴，升至百會穴。不但可以強筋壯骨，強身健體，而且可以怯病延年。
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