什么是陳式太極拳之晃介紹

　　本文主要談陳式太極拳之“晃”， 陳式太極拳行功走架過程中出現的晃動現象，是一種常見的現象。但用原理去衡量，卻存在著兩種不同意義的“晃”法。

　　陳氏太極拳，是太極拳最原始的拳種，是陳王廷集老子陰陽學說創編而成，陳氏太極拳傳人將秘不外傳的陳氏太極拳傳給了楊露禪，后來陳氏太極拳分成了楊、吳、武、孫四大流派。陳式太極拳有著其他太極流派沒有的招式套路如跳躍，騰空，震腳等。陳式太極拳不僅有拳術，還有樸刀、雙刀、單劍、雙劍、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、長桿等傳統器械。陳式太極拳有四大金剛--陳小旺，陳正雷，王西安，朱天才。陳氏太極拳不僅可以強身健體，防身自衛;還可以使人氣息通順，延年益壽，其上乘的技擊作用及獨特的演練風格吸引著越來越多的愛好者。

　　陳式太極拳的主要特點

　　陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：整套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。

　　在太極拳招式熟練后，特別是陳式拳節節貫穿、連綿不斷、螺旋纏絲、螺旋上升、螺旋下降、蓄發相變、虛實轉換、對稱折疊、松活彈抖、快慢相間等原理的要求下，為了使整套動作不丟不頂，八面支撐，一動無有不動，為了蓄發動力，讓意氣通暢無滯，周流全身，有一些技術上的晃動，只要是頭頂懸起，中軸不偏斜，就是符合太極原理的。這樣的晃動，是為了導引內氣隨動作而循行，是為了起落承轉，把勁力蓄滿。這種晃，是為了達到以意領氣，以意催形，勁力飽滿，氣韻流暢，縱放伸縮之目的，也是因為懂得了周身纏絲，陰陽互變，由腿而腰達于四肢的太極勁力，功夫上身了，才有的晃動。嚴格地說，那不是晃動，是內氣開始充盈，有周流循環跡象的外在表現。晃不可大，不可久，太極還是要遵循“無過不及，隨屈就伸”。圈要越來越小，漸漸無形，也就是無圈。如果是這樣的“晃動”，說明境界有了提升，走進了太極的殿堂，是正常的。但“晃”不可造作，造作與功夫的提升無關。有人故意模仿陳式太極拳名家陳正雷先生的晃動，卻知其表不知其里，殊不知人家是螺旋上升和螺旋下降。不懂的人就變成了斷續的、僵直的、根基不穩的搖晃，是毛病。應該首先端正規范拳架，走架至純熟懂勁后再體驗螺旋升降。不然，就會誤入歧途，或出現偏差而難以提高了。

　　暫時的“晃”是內氣循行初級階段的表象，隨著功力的不斷加深，內景隧道不斷暢通，這種晃動會逐漸變微，直至看不見，那就是連招式也不太明顯了。即“其象在內，其內勁不為人知”了。

　　延伸閱讀 陳式太極拳的各大流派

　　太極拳自陳王廷首創之后，在陳家溝世代相傳，陳式子孫婦孺皆知，老幼皆練。陳家溝的人丁越來越興旺，練太極拳之風也愈來愈盛，后浪推前浪,歷代都有名拳師。三百年來，歷經陳氏子孫及其門徒的不斷豐富和發展，太極拳便成為我國重要的拳種之一。

　　從《陳式家譜》可知，陳王廷三子一孫的拳藝一般，玄孫甲弟則拳藝精到，但從此后繼無人。然而，陳王廷的族系第四代秉壬、秉旺、秉奇三兄弟,是陳家溝著名的太極拳手，人稱三雄，與同族陳公兆、陳大興齊名。不過，這時陳王廷所創的七種拳套，已由博返約，原有的一百零八式長拳和太極拳(十三式)第二路至第五路，在陳家溝已很少有人練習，而第一路、炮捶(現代陳式太極拳第二路)，推手和粘槍，則精益求精。至五傳陳長興和陳有本時，為適應不同的學習對象，第一路太極拳又有老架和新架之分，至六傳又派生了趙堡架。

　　新架據說是陳有本所創，架式與老架一樣寬大，逐漸揚棄了某些高難度的動作，陳家溝人稱之為“略”。陳有本的門徒族侄陳清萍，也創造了一套架式，小巧緊湊，動作緩慢，練會后逐步加圈，在不改變套路的原則下，由簡到繁，以至極為復雜，逐步提高拳藝的技巧難度，與陳有本同時的陳家溝拳師陳長興，承祖輩的老架系統，架式寬大，難度高，直到他的學生楊露禪在北京傳習拳藝時，為了適應保健需要，有逐漸改變了拳套動作，遂成楊式太極拳。后又從楊式派生了吳式太極拳，其創始人為吳鑒泉。

　　永年人武禹襄先從楊露禪學陳式老架，又從陳清萍學新架套路，其后自創一派，稱武氏太極拳。后由武氏又派生了孫式太極拳，其創始人為孫祿堂。