詠春拳的十二藤圈手招式的介紹
詠春拳藤圈手為大多詠春門(mén)人所忽略的基本功法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：詠春拳的十二藤圈手的介紹。
詠春拳的十二藤圈手一：總式
代表了整個(gè)藤圈手的主要思想，詠春拳術(shù)的手法的主要難度都包含在內(nèi)，只要練號(hào)總式，基本解決詠春拳術(shù)的招式的定型問(wèn)題。
詠春拳的十二藤圈手二：松肩
主要練習(xí)肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。
詠春拳的十二藤圈手三：里練陰陽(yáng)掌
練習(xí)歸錚的原理，更易表達(dá)詠春拳的中線原理。
詠春拳的十二藤圈手四：圈手
練習(xí)腕部的柔韌性和靈活性，詠春拳的招式變化大多表現(xiàn)在腕部。
詠春拳的十二藤圈手五：枕手
練習(xí)向下切橋的發(fā)勁方法。
詠春拳的十二藤圈手六：外廉
為詠春拳的主要手法之一，練習(xí)在中線直出直入的攻防技法之一。有里練陰陽(yáng)掌為基礎(chǔ)，就較易解決此式。
詠春拳的十二藤圈手七：耕手
為詠春拳的代表手法之一，特點(diǎn)在于中線切面轉(zhuǎn)換手橋，難度不大，但常用，建議多練。
詠春拳的十二藤圈手八：撲翼掌
兩手腕掛在藤圈，限制兩手橋的變化空間。主要學(xué)會(huì)左右轉(zhuǎn)腰化勁和發(fā)勁。
詠春拳的十二藤圈手九：三品掌
為詠春拳非常有代表性的手法。主要表達(dá)拍打、耕打和攤打。練好此手法，就更易在運(yùn)作中變換手法。
詠春拳的十二藤圈手十：半攤膀
和耕手為姐妹手法，方向相反。
詠春拳的十二藤圈手十一：內(nèi)廉
和外廉手為姐妹手法，外廉手是一手橋由中線向外遮攔發(fā)勁，一手配合沖拳發(fā)勁的攻防手法。
詠春拳的十二藤圈手十二：三星捶
以藤圈掛在手腕上，利用藤圈的限位和圓的原理連續(xù)沖拳，產(chǎn)生的離心力，自然地增加出拳的頻率，同時(shí)增加手橋的力量。
詠春拳拳法的四門(mén)原理
詠春拳給人最大的印象恐怕就是“招法快如閃電”及“手法之防護(hù)風(fēng)雨而不透”了。那么如何才能做到手法的密集而有效地防護(hù)呢?這就需要來(lái)研究詠春拳“擋四門(mén)”原理了，在這里且簡(jiǎn)稱(chēng)為“四門(mén)”原理。
所謂的“四門(mén)”，也就是在身體的正面劃出一個(gè)四方形的面積，然后再在此四方形面積內(nèi)劃分為4塊面積均等的方形區(qū)域作為對(duì)方攻來(lái)時(shí)各種格擋法的依據(jù)(如右圖所示/本圖為李小龍?jiān)缒晁L)。此“四門(mén)”之標(biāo)準(zhǔn)是高不過(guò)眉、寬不過(guò)兩肩、低不過(guò)腿。
具體施用標(biāo)準(zhǔn)如下：
一、前手上半側(cè)為“高外側(cè)門(mén)”：該處主要用來(lái)防御攻向已方頭部右側(cè)的打擊動(dòng)作，而且無(wú)論對(duì)方用何種動(dòng)作(包括拳或掌)向此處攻來(lái)時(shí)，我方都可用前手迅速將之擋至外側(cè)。
二、后手的上半側(cè)為“高內(nèi)側(cè)門(mén)”：該處主要用來(lái)防御敵方攻向已方頭部左側(cè)的打擊動(dòng)作，而且無(wú)論對(duì)方用何種動(dòng)作向此處攻來(lái)，我方都可用后手迅速將之擋至外，或擋向右側(cè)。記住，此時(shí)須一手防御另一手迅即攻擊，亦即做到“攻守合一”，在手部格擋的同時(shí)，身體盡量不要有左右的擺動(dòng)動(dòng)作，以免影響自己的重心平衡。
三、前手的下半側(cè)為“低外側(cè)門(mén)”：主要用前手之外腕部來(lái)做短促快速的格擋動(dòng)作，也就是用來(lái)防御對(duì)方攻向已方右肋、右腰等右側(cè)要害處的打擊動(dòng)作，例如可用來(lái)防御對(duì)方的低位拳法或快速踢擊動(dòng)作。
四、后手的下半側(cè)為“低內(nèi)側(cè)門(mén)”：主要用來(lái)防御對(duì)方攻向已方身體左側(cè)要害處的攻擊，例如用來(lái)格擋其低位拳法或是中位踢法等，擋觸的部位仍然是外腕部(亦即腕骨之下鋒處)，在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用本動(dòng)作時(shí)應(yīng)做“雙手同步動(dòng)作”，也就是左手擋出的同時(shí)，右手亦果斷出擊并準(zhǔn)確擊中了對(duì)手。
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