修煉太極拳的秘訣

修煉太極拳的秘訣

　　太極拳家藍晟說：楊露禪與六祖慧能類同。在文化缺乏的狀態下，他們一個領悟佛學真義，一個領悟太極真諦，傳之于世，益他利眾，實乃功德千古。下面是學習啦小編為專門您整理好的：修煉太極拳的秘訣。

　　修煉太極拳的秘訣

　　修佛與練拳不可分割，如果忽略或輕視修佛，則必定練不好太極拳。這樣說是不是有些武斷?實踐證明這種說法并不武斷。

　　太極拳與其他拳術相比，它的顯著特點就是心性修煉與心意修煉、性命相結合的修煉，清凈境界修煉，哲學與美學、儒道佛武醫相結合的修煉，內求本具、天人相合的修煉，而這些修煉都離不開佛乳法雨的滋潤、養護、拓展、深入、升華、提純和整合。

　　修煉太極拳的秘訣一、修佛的目的與練太極拳的目的并行不悖。

　　修佛是為了透徹了知人生，具慈悲之心與智慧之心，利眾利他，度己度人，透視因果定律，獲清凈心、恭敬心，諸惡 莫作，眾善奉行，自凈其意，常樂我凈，這是起碼的層次。而修煉太極拳的目的是什么呢?是為了強身健體、祛病延年，是為了改變氣質、提高人格、完成事業、光 輝人性，是為了開發智慧，改變思維方式、生活方式與行為方式，在自己領悟太極真諦后，則要積極傳授以益他人。修佛與修練太極拳，這兩者的目的何其相似。

　　修煉太極拳的秘訣二、修佛的途徑與修煉太極拳的途徑本質上是一致的。

　　修佛的關鍵是理證與實證結合。只懂佛理沒有實修不行，只有實修不懂佛理則是盲修瞎煉。在修煉太極拳時，理上開竅、理上練拳、理上揣摩離不開站樁、盤架、單式重復等實修手段，明理與實練相得益彰，缺一不可。

　　修煉太極拳的秘訣三、修佛與練拳在方法上同根同源。

　　“人人都有靈山塔，佛在自身豈外求”。修佛主張反求諸己，“一切唯心造”，相隨心轉，事隨意成。故一切修法中，修心第 一。修佛盡管八萬四千法門，而修心為第一法門，自凈其意為第一竅訣。修煉太極拳呢?自求本具，心凈體松，周身放松，內外相合，虛實分清，動靜相宜，乃至進 退轉換，中正安舒等等，第一法則還是心地清凈，沒有障礙。如果不懂這一根本法則，千法萬法都會無益無效。

　　修煉太極拳的秘訣四、在整體修法上，核心是時空我的千變萬化，故破我執十分重要，所謂心無所住，見相破相。

　　太極拳的套路、名目可以說是異象紛呈、花團錦簇，很易“迷人眼”，而練拳者要始終整體把握的是永恒不變的內核——陰陽相濟、含三合一、正反扭環、見相破相、內求本具、修煉內功。

　　修煉太極拳的秘訣五、精神假借、景觀聯想、語言誘導、聞思結合，此為修佛的境界竅訣，更是修拳達真的法寶。

　　修佛者通過持戒清心、念咒與念佛號、聯想人文景觀(如觀音菩 薩)、誦讀經書、坐禪(如毗盧坐、瑜伽)等升登佛境。而太極拳修煉者則必須通過精神假借(如觀想周身如珠如球、如氣柱、如流體，似乎水中運拳、陸地游泳 等)、景觀聯想(如想到自身如鷹翱翔九天)、語言誘導(如藍晟先生的混元法站樁口令詞及其他運拳口訣)、太極思維(如正、反、合)等來提高修煉拳術的效 果。有的拳者邊誦《心經》邊運作套路(比如作者)，有的拳家以《圓覺經》為指導理解并實證太極拳(如王壯弘先生)，都分別取得了不同尋常的效果。

　　藏傳佛教大法師索達吉堪布具有世界性的影響，他在談禪修要訣時說：“太極拳，如今在國內外很受青睞，它將人體與自然結合起來，是很好的修法，修了以后效 果特別好，以前我讀書時也練過。”