陳式太極拳老架一路英漢對照表

陳式太極拳老架一路英漢對照表

　　陳式太極拳老架一路是由中國河南溫縣陳家溝陳氏第十四世祖陳長興在祖傳太極拳的基礎上精煉歸納編定而成。下面是學習啦小編為專門您整理好的：陳式太極拳老架一路英漢對照表。

　　陳式太極拳老架一路動作名稱

　　1 太極起勢 2 金剛搗碓 3 懶扎衣 4六封四閉 5 單鞭 6 金剛搗碓 7白鵝亮翅

　　8 斜行 9 摟膝 10拗步 11斜形 12 摟膝 13 拗步 14掩手肱拳

　　15 金剛搗碓 16 撇身捶 17 青龍出水 18 雙推手 19肘底看拳 20 倒卷肱 21白鵝亮翅

　　22 斜形 23 閃通背 24 掩手肱拳 25 六封四閉 26 單鞭 27 云手 28高探馬

　　29 右擦腳 30 左擦腳 31 左蹬一跟 32 前趟拗步 33擊地捶 34 踢二起 35 護心拳

　　36旋風腳 37 右蹬一跟 38 掩手肱拳 39 小擒打 40 抱頭推山 41 六封四閉 42 單鞭

　　43 前招 44后招 45 野馬分鬃 46 六封四閉 47 單鞭 48玉女穿梭 49 懶扎衣

　　50六封四閉 51 單鞭 52 云手 53 擺腳跌岔 54 金雞獨立 55 倒卷肱 56 白鵝亮翅

　　57 斜形第 58 閃通背 59 掩手肱拳 60 六封四閉 61 單鞭 62 云手 63 高探馬

　　64十字腳 65 指襠捶 66 猿猴獻果 67 單鞭 68 雀地龍 69 上步七星 70 轉身雙擺蓮

　　71 下步跨肱 72 當頭炮 73 金剛搗碓 74 收勢

　　陳式太極拳老架一路英漢對照表

　　Chapter 1. Features of Chen Style Taiji Quan 1

　　Chapter 2. Chen Style Taiji Quan Old Frame First

　　Routine 19

　　1. Opening 20

　　2. Warrior Pounds the Mortar 23

　　3. Tie the Coat Leisurely 29

　　4. Six Sealing and Four Closing 34

　　5. Single Whip 38

　　6. Wamor Pounds the Mortar 45

　　7. White Crane Spreading Wings 49

　　8. Walking Obliquely 53

　　9. Brush Knees 59

　　10. Twist Steps 62

　　11. Walking Obliquely 67

　　12. Brush Knees 69

　　13. Twist Steps 70

　　14. Hide and Roll Arm Punch 73

　　15. Wamor Pounds the Mortar 77

　　16. Sidle and Punch 82

　　17. Black Dragon out of Water 88

　　18. Pushing With Both Hands 90

　　19. Punch Under the Elbow 94

　　20. Step Backward and Push 97

　　21. White Crane Spreading Wings 104

　　22. Walking Obliquely 106

　　23. Flashing the Arm 109

　　24. Hide and Roll Arm Punch 117

　　25. Six Sealing and Four Closing 119

　　26. Single Whip 122

　　27. Cloud Hands 125

　　28. Pat a High Horse 130

　　29. Slapping the Right Foot 135

　　30. Slapping the Left Foot 139

　　31. Kick With the Left Heel 142

　　32. Three Steps Forward 145

　　33. Punching Toward the Ground 148

　　34. Kick Twice 150

　　35. Fist Protects Heart 156

　　36. Tornado Kick 161

　　37. Kick With the Right Heel 166

　　38. Hide and Roll Arm Punch 169

　　39. Small Grab and Hit 174

　　40. Cover the Head and Push the Mountain 177

　　41. Six Sealing and Four Closing 180

　　42. Single Whip 182

　　43. Forward Technique 186

　　44. Backward Technique 189

　　45. Parting the Wild Horse's Mane 190

　　46. Six Sealing and Four Closing 194

　　47. Single Whip 197

　　48. Girls Work at Shuttles 201

　　49. Tie the Coat Leisurely 207

　　50. Six Sealing and Four Closing 208

　　51. Single Whip 211

　　52. Cloud Hands 214

　　53. Swing the Foot and Drop Down 217

　　54. Golden Rooster Stands on One leg 221

　　55. Step Backward and Push 226

　　56. White Crane Spreading Wings 228

　　57. Walking Obliquely 228

　　58. Flashing the, Arm 230

　　59. Hide and Roll Arm Punch 230

　　60. Six Sealing and Four Closing 230

　　61. Single Whip 230

　　62. Cloud Hands 234

　　63. Pat a High Horse 238

　　64. Cross Feet 241

　　65. Punch Toward Crotch 246

　　66. The White Ape Offers Fruits 249

　　67. Single Whip 252

　　68. Dragon Crouches on the Ground 255

　　69. Step Up to Form the Seven Stars 256

　　70. Step Back and Ride 258

　　71. Pat on the Foot with Both Hands 263

　　72. Cannon Over the Head 264

　　73. Warrior Pounds the Mortar 266

　　74. Closing 269