少林幼兒武術操

少林幼兒武術操

　　少林幼兒武術操是在少林拳基礎上，結合幼兒的生理特點精心編排的一套適合幼兒鍛煉的武術操。本操充分吸收了中國傳統武術的精華，經推陳創新，給人以耳目一新的感覺。它是幼兒強身健體的極佳選擇。下面是學習啦小編為專門您整理好的：少林幼兒武術操。

　　少林幼兒武術操拳譜：

　　練習要求：動作舒展，呼吸自然，眼隨手動，目視前方。

　　預備姿勢：兩腿并攏，挺胸收腹，兩手貼腿，眼看前方。

　　第一節：1、并步雙勾2、并步推掌3、并步貫拳4、還原成預備式

　　第二節：1、弓步叉腰2、弓步推掌3、前點步對拳4、還原成預備式

　　第三節：1、馬步抱拳2、馬步沖拳3、馬步上架沖拳4、還原成預備式

　　第四節：1、并步上架拳2、跳步分托拳3、弓步撩掌4、還原成預備式

　　第五節：1、全蹲砸拳2、弓步平分掌3、弓步栽拳4、還原成預備式

　　第六節：1、弓步穿掌2、弓步穿分掌3、虛步亮掌4、還原成預備式

　　第七節：1、弓步沖拳2、弓步連環沖拳3、后點步上亮拳4、還原成預備式

　　第八節：1、上步拍掌2、抱拳前踢3、弓步雙沖4、還原成預備式

　　老師致家長的一段話：

　　歡迎各位家長在我們網站為您的孩子報名習武，誠然習武不是目的，但大家都知道現在的孩子不太能吃苦、在家里又很難做規矩，而讓孩子習武正有助于解決問題。現在的電影電視中有許多大家愛看武打題材片子，因此在孩子們心目中早有了像釋小龍、曹俊這樣的少年武打偶像，所以說孩子們對于習武是有興趣的。讓孩子加強體育鍛煉，促使他們德智體全面發展是我們的愿望。把武術運動用于健身在我國有著悠久的歷史，它能使人體各部得到全面均衡的發展，這是武術運動的顯著特點。武術套路有著很豐富的動作，對人體的影響自然也是多方面的，特別對孩子的成長發育有益。幼兒武術操的編排是不同動作的有機結合，手眼身法步都有了，非常適合孩子們的啟蒙習武，能增進身體的協調能力。方世綿老師把這套幼兒操寫進武術入門目的很明確：為孩子們打好武術基礎，提高身體素質。