太極拳歌口訣介紹

太極拳歌口訣介紹

　　太極拳可謂是中國傳統(tǒng)文化的縮影,也可謂是中國傳統(tǒng)文化的完美體現(xiàn)。然而太極拳作為中華武術(shù)極具代表性的一個派別(體系)與最初的武術(shù)無論是形式上還是內(nèi)涵上都有著很大的不同。下面就是學習啦小編整理的：太 極 拳 歌。供您閱讀!

　　太 極 拳 歌

　　十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。

　　變轉(zhuǎn)虛實須留意，氣遍身軀不少滯。

　　靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇，

　　勢勢揆心須用意，得來不覺費功夫。

　　刻刻留心在腰間，腹內(nèi)松凈氣騰然。

　　尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。

太 極 拳 歌

　　仔細留心向推求，屈伸開合聽自由。

　　入門引路需口授，功夫無息法自休。

　　若為體用何為準? 意氣君來骨肉臣。

　　想推用意終何在? 延年益壽不老春。

　　歌兮歌兮百冊字，字字真切義無遺。

　　若不向此推求去，枉費功夫跆嘆息。

　　掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。

　　任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。

　　引進落空合即出，沾連粘隨不丟頂。

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