孫式太極拳三十六手與傳統套路的比較
太極拳的套路有很多，孫式三十六手與傳統套路的相同點和共同點你們知道嗎?下面是學習啦小編為大家整理的關于：孫式太極拳三十六手與傳統套路的比較。歡迎閱讀!
孫式太極拳三十六手與傳統套路的相同點
兩套套路都具有孫式太極拳的特點：上下相隨，邁步必跟，退步必撤，如行云流水，綿綿不斷，每轉身換勢以“開合式”相接，所以又有“開合活步太極”之稱。
“邁步必跟，退步必撤”是八卦拳步法的特點，而“三體式”是形意拳的根本特點。兩套套路都具有這些特點。
兩套套路都具有郝太極(武氏太極)的特點：二者的架式與郝太極不僅名稱上基本相同，而且在要領上也是相同的，在打拳時要求做到：頭頂虛領，涵胸拔背，沉肩墜肘，舌頂上顎，谷道上提，氣沉丹田等。
在走架打手時，都要做到手不離肘，肘不離手，做到“三直”“四順”“六合”③,處處中正平穩;在交手時都要以客為主，舍己從人。
孫式傳統套路是97式，而孫式三十六手是114式④。從名稱上說，約有43式是相同的。在流程上，二者也是大致相同的。
在具體架式上，二者都分低、中、高三種架式，且“手揮瑟琶”一式是基本相同的，不過單練該式時，“三十六手”要求能站樁半個小時，才算合格。
從時間上來說，演練一套的時間以不徐不疾的速度為準，孫式傳統套路是七分鐘，而孫式三十六手是七分多鐘，二者時間大致相同。
孫式太極拳三十六手與傳統套路的不同點
手型不同：孫式三十六手太極拳有卍字手，而孫式傳統套路無卍字手。所謂卍字手，五個手指分別成平、直、橫、環、鉤形，像一個卍字。
掌型不同：傳統套路的掌型是，五指自然分開，掌心內凹程度較小。三十六手套路的掌型一般為豎掌，手掌與小手臂成90度，掌型為窩型掌：五指自然并攏，掌心內凹稍大，拇指內扣。
拳型不同：傳統套路的拳型是，四指自然卷屈，拇指扣于食指第二節上，并且大拇指夠中指第二節，使拳面略呈螺旋面(《太極拳全書》第42頁)。
而孫式三十六手太極拳不是略呈螺旋面，而是完全成一螺旋形。即拇指壓住食指第一節，而中指又壓住拇指第一節，無名指和小指緊握，成一個完全封閉的體系。食指第二節明顯突出，像一個錐子，打在對方身上，輕則傷筋動骨，重則斃命。
這種拳型用于搬攔捶、栽捶、撇身捶等。還有一種拳型是：四指的第二節突出，拇指扣緊，這種拳型用于雙撞捶、雙碰捶。
在架式上，孫式三十六手太極拳套路中的“車輪手”、“鷂子鉆林”、“黑虎出洞”、“雙按掌(按萬斤)”、“雙托掌(托千斤)”、“風輪手”、“退步對捶”、“雙峰貫耳”、“跟步對捶”、“抱球”、“撇身捶”、“盤掌”、“提膝分掌”、“膝底搓臂”、“朝天蹬”、“雙碰捶”等式，傳統套路是沒有的。
在架式的名稱上即使相同，但在具體動作上或要求上也明顯不同。即使在外表架式上似乎相同，要求也不相同。下面舉幾個例子：
開合手：傳統套路的開手動作為兩手相對，指尖向上，分別向左右分開，開到兩虎口與兩肩相對而止，兩手與肩同寬。微停，目視前方。
合手為兩手心相對慢慢向里相合，合至與臉同寬，稍停，目視兩手中間(《太極拳全書》第542頁)。而“三十六手”為升降開合：開時兩小臂成水平直線，合掌成一垂線。
開的時候，指尖先開，掌根后開，開至兩個乳根處止(如果開大了，就是“散”了)，兩手成一個太極;同時左足往下踩勁，右足微虛，身體上升，兩小臂仍為一水平直線，掌與小臂垂直。
合的時候，掌根先合，指尖后合，成虛心合掌，兩個手心微凹，合成一個太極;同時，身體向下降(低架子要蹲下來蹲到底;高架子身體微向下即可)。
升降開合時脊柱與地面成一垂線，直上直下，不前俯后仰，不左右搖擺(據陳健侯的再傳弟子說，他當初練成開合手花了好幾個月的時間)。
傳統套路為明手而“三十六手”為暗手。例如懶扎衣，三十手非但有卍字手，而一手要從另一手手臂下穿出，兩手成卍字手;并兩手以手腕為軸劃一個立圓(一個圓卍字)，化手后隨即發出。
其難度是較大的，用的是抹勁合并螺旋勁，力量巨大，而且變化無窮，對手往往防不勝防，故有“王手”之稱。
“三十六手”處處要求“平、直、圓”，而傳統套路無此要求。
“三十六手”中有蓋面掌，如“如封似閉”，用手掌把對方封住后，即以手腕為軸，畫一個立圓，一個蓋面掌打過去。眾所周知，八卦打人一般不用手心面，而是多用手背的。
又如立掌，本來是形意拳的掌法，要求從對面看不到手心，這一點在“三十六手”中體現得很明顯的。“三十六手”中的鷂子鉆林、黑虎出洞、披身伏虎、白鶴亮翅等等，還有在形成動作過程中出現的“貓洗臉”等，更具有形意的特點。
所以我認為，“三十六手”更好地體現了太極、八卦、形意相結合的特點。
看了“孫式太極拳三十六手與傳統套路的比較”文章的人還看了：
3.解說孫氏太極拳
5.陳照丕太極拳見解
孫式太極拳三十六手與傳統套路的比較
