跆拳道旋風踢教學

跆拳道旋風踢教學

　　旋風踢是跆拳道基本動作。旋風踢得分率為15%。下面是學習啦小編為大家整理的關于：跆拳道旋風踢教學。歡迎閱讀!

　　跆拳道旋風踢教學

　　比賽中常見的是中位旋風踢，主要通過擊中對手軀干正面被護具包裹的部分而得分。旋風踢是跆拳道觀賞性最強的技術之一。運動員通過向前旋轉身體360度所帶來的巨大旋轉力，將踢擊腿甩出，力量順勢經腰部、髖關節、大腿、小腿傳達至腳背擊打目標，隨后自然下落。旋風踢動作難度較高，或許在一整天的比賽中才能出現一次。旋風踢99%會以進攻追擊的形式出現在比賽中，男子運動員的旋風踢更具觀賞性和殺傷力。

　　跆拳道旋風踢怎么踢好?

　　先得學會橫踢

　　格斗式站好。 第一步：轉體后腳不落地。

　　第二步：做換跳步橫踢。

　　第三步：對這2個動作做慢速連接練習。

　　1.轉體先轉頭

　　2.轉體后保持身體平衡

　　3.動作練習的順序是由低到高、由慢到快。

　　4.多看、多問、多研究。

　　7至于旋風踢的訣竅：

　　先大量練習轉身橫踢，踢的時候注意起落腳在一條直線上

　　然后再逐步連貫起來。大量的練習會讓你成功的

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