網球初學者的誤區(qū)

網球初學者的誤區(qū)

　　網球通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球員在網球場上隔著球網用網球拍擊打網球。接下來是學習啦為大家?guī)淼木W球初學者的誤區(qū)，希望能幫到大家。

　　網球初學者的誤區(qū)一：力量與控制

　　許多初學者擊球時喜歡用盡全力，尤其是男性。最終導致用力過度而無法控制球，很多擊球細節(jié)上的感受也被他們大力擊球時的痛快感掩蓋。這樣的球員穩(wěn)定性一般不高并且提高的余地小。這里很多人是受了職業(yè)球員們大力擊球的影響，誤以為網球的正確打法就是那樣。

　　用力過度的特征：

　　1、擊球落點控制差

　　2、擊球力度單一(都是用力擊球)

　　3、擊球時身體失去平衡

　　對于初學者，正確的做法是用你能控制的力量去擊球，努力提高準確度和對球的控制，至于力量，是當你有了一定的控制能力后才需要去考慮的事。

　　網球初學者的誤區(qū)二：學會標準動作就等于打好網球

　　很多人認為學網球就是學擊球動作，動作對了網球就學會了。也有很多人認為，網球打不好就是因為動作不標準。假設一個人在第一次打球前已經將動作學得非常標準，當他站上球場，面對遠處飛來的球，他肯定能把球打回去嗎?

　　當然不。比較可能的一種情況是他連球都沒碰到。因為我們遺忘了球場上一個隱藏著的重要元素：球感。球感與正確動作的結合才是打出好球的前提。甚至在初學階段，球感比動作更重要。使用一些有趣的球感練習來培養(yǎng)最初的球感是很重要的。

　　曾聽說某些少年體校在培養(yǎng)年輕球員時要求他們在球場邊先學會標準動作，然后才給他們上場打球的機會。這個階段可能持續(xù)幾個月甚至一年。也有聽說80年代時的國有專業(yè)網球隊用尺來判斷球員的動作和姿勢是否正確。雖然這些做法會有一定的效果，甚至效果比我們想象的要好。但以現在的眼光看，這些做法是愚昧可笑的。

　　網球初學者的誤區(qū)三：網球很難學

　　網球與高爾夫被公認為現今世界上最難的運動。其實，更合理的說法是，最難入門的運動。

　　當你第一次打網球而沒教練的指導，你是很難把球打起來的。這也是為什么很多人在興致勃勃地來到球場打完第一次后就再也不打網球的原因了。所以，在有教練指導的情況下開始你的網球生涯會對你很有幫助。只要教練的方法得當，網球一點不難學。

　　網球初學者的誤區(qū)四：選擇過于專業(yè)的球拍型號

　　有很多業(yè)余球員選擇了不適合他們的專業(yè)球拍型號。有些人會選擇自己喜歡的球星使用的球拍型號，也有人認為使用專業(yè)球拍感覺很好，當然也有些人是對球拍一無所知。

　　初學者使用休閑球拍一般會出現下列問題：

　　1、專業(yè)球拍的小拍面使得初學者很容易把球打到框上甚至打不到球

　　2、專業(yè)球拍的重量一般較重，會讓初學者擊球費力

　　3、專業(yè)球拍需要球員用自身的力量擊球，球拍本身的威力很小，這對缺乏力量的初學者又是一大障礙。

　　我們推薦初學者或水平不高的球員使用休閑拍或準專業(yè)球拍。如果因為球拍的原因而水平無法進步，那是多可惜的一件事。

　　網球初學者的誤區(qū)五：我太瘦(胖)了，不太適合打網球

　　許多人喜歡把網球與手臂圍度聯想在一起。與大眾看法恰巧相反，過粗的手臂或是過份強壯的身體反而會影響身體的靈活度而影響網球水平的發(fā)揮。身材瘦弱的選手擊敗高大強壯的選手的例子隨處可見。

　　終究網球比賽不是健美比賽。其實無論什么體格的人都適合打網球，高矮胖瘦都不是問題。就算剛開始時覺得力不從心，時間長了你會發(fā)現網球使你的體格變得更適合打網球了。

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