網球發(fā)球技術分析

　　發(fā)球是比賽的開始，它首先為運動員提供了進攻技術、爭取主動的便利條件，那么你會如何分析網球發(fā)球技術呢?下面學習啦小編給大家介紹關于網球發(fā)球技術分析的相關資料，希望對您有所幫助。

　　網球發(fā)球技術分析

　　一、發(fā)球技術類型的分類

　　發(fā)球技術基本分三種：平擊發(fā)球、切削發(fā)球和上旋發(fā)球。平擊發(fā)球：球速最快，而且反彈低。特點是力量大、球速快、威脅大，命中率較低。切削發(fā)球：由球的右上往左下切削擊球，右側旋轉為主的發(fā)球法。球速快，威脅大，易提高發(fā)球命中率。上旋發(fā)球：上旋為主，側旋為輔的發(fā)球法。充分利用每種發(fā)球特點和用途，發(fā)揮最大的攻擊性[2。

　　二、發(fā)球的基本要素

　　(一)落點與站位

　　落點是發(fā)球中最重要的因素。使對方增大接發(fā)球的難度，并為自己獲得主動創(chuàng)造條件，發(fā)球落點有三種選擇，即內角、外角和追角。發(fā)球時，站位適當的調整，使對手猜測不到你發(fā)球的真實意圖，使他站在不同的位置接發(fā)球，增大其回接球的難度。

　　(二)旋轉與速度

　　有四種類型的旋轉發(fā)球，即平擊發(fā)球、切削發(fā)球、上旋發(fā)球和側上發(fā)球。在比賽中，將四種不同旋轉的發(fā)球有效地利用起來，會使對手找不到準確的接發(fā)球節(jié)奏。能夠發(fā)出一記快速的發(fā)球的確有它的好處，有時可以直接得分。在發(fā)球時，要將速度和其他因素混合使用，而使對手很難判斷你的發(fā)球的快慢。

　　(三)成功率

　　發(fā)球是進攻的開始，保證發(fā)球成功率是實施發(fā)球戰(zhàn)術的前提，只有成功的發(fā)球后才有可能實施進攻的戰(zhàn)術。總之，在發(fā)球時要盡可能將發(fā)球基本要素組合起來。通過選擇不同的組合方式，使對手很難猜到你發(fā)球的目的和意圖。

　　三、發(fā)球的技術動作要領

　　(一)握拍

　　東方式握拍：用右手根與拍柄右上斜面貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指微離中指，食指下節(jié)壓住拍柄右垂直面。大陸式握拍：手掌根貼住拍柄上部的平面，食指與其余三指微分開，食指上關節(jié)貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。西方式握拍：手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根在拍柄的右下斜面上，拇指壓在拍柄的上部手面，食指的下關節(jié)握住拍柄的右下斜面[3]。

　　(二)準備站位

　　使用大陸式握拍，身體側對發(fā)球線，左腳與發(fā)球線平行或45度范圍內的夾角。兩腳分開約與肩同寬，重心落在兩腳之間，全身肌肉放松。舉拍到體前，拍頭偏向發(fā)球方向。兩手同時逐漸下移，膝關節(jié)微屈，使重心落在前腳。從持球手與球拍接觸到準備拋球前，持球臂的肘關節(jié)和腕關節(jié)都要伸直。

　　(三)拋球

　　身體協調用力，以肩為支點，直臂將球拋起，避免只用手指或手腕來完成拋球，拋出球的高度為一拍加一臂加20cm左右，落點位于人的正前方30-50cm處，拋出球的位置要相對固定，使發(fā)球具有隱蔽性[4。發(fā)出不同種類和落點的球，主要是通過手腕來作用。拋出的球不宜旋轉，球出手后，目光應先集中在拋球點上，臉部應朝向拋球方向，直到揮拍擊球前，非持拍手臂上伸且用力固定形成支撐軸，有助于保持身體平衡。

　　(四)揮拍

　　揮拍動作由后擺球拍、背弓動作、搔背動作三個部分組成。后擺球拍：以準備姿勢為基礎向持拍手一側轉身，同時持拍手引導球拍貼近身體像鐘擺一樣將球拍擺至體后。背弓動作：球拍后擺至一定高度后，以肘為軸，小臂、手、拍頭依次向體后、背部下吊，同時屈雙膝并伴隨身體后展呈“弓”狀[5。搔背動作：揮拍擊球時肘部有一個引導小臂、球拍下吊至背后再以肘部為軸帶動臂、拍擺向擊球點的過程。目的是為了持拍手能有一個足夠的獲得擺動速度的過程，為到達擊球點一瞬間力的爆發(fā)做充分的準備。

　　(五)擊球

　　在屈膝、背弓動作的基礎上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反彈背弓并向出球方轉體，與此同時仍以肘為軸帶動手、拍頭擺向擊球點，最后在力的爆發(fā)點上擊中拋送于空中的球。發(fā)力是自下而上一氣呵成的，共同點是：球拍走勢最快、最具爆發(fā)力的一點應在到達擊球點那一瞬間[6。擊球點時身體已全部面向出球方，拍面自然地稍向內側以便擊于球的側后部，發(fā)出側上旋球或側旋球。

　　(六)隨揮

　　擊球后，球員應順著身體及揮拍的慣性做收腹、轉肩和收拍的動作，最終拍子由大臂帶動收向持拍手的異側體側，結束發(fā)球動作。發(fā)完球，要迅速調整位置，準備接對方的回球。