網(wǎng)球網(wǎng)前截?fù)魟?dòng)作要領(lǐng)視頻
業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者，網(wǎng)前截?fù)魧?duì)他們來(lái)說(shuō)，從來(lái)都不是一種本能，那么你知道網(wǎng)前截?fù)羟虻膭?dòng)作要領(lǐng)是什么嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享網(wǎng)球網(wǎng)前截?fù)魟?dòng)作要領(lǐng)視頻，謝謝閱覽。
網(wǎng)球網(wǎng)前截?fù)魟?dòng)作教程
網(wǎng)球網(wǎng)前截?fù)魟?dòng)作要領(lǐng)
1、網(wǎng)球截?fù)羟虻臏?zhǔn)備姿勢(shì)
兩腳自然開(kāi)立約與肩同寬，重心放在前腳掌上，足跟提起，兩手持拍置于胸前，拍頭豎起在眼前，兩肘離開(kāi)身體，左肘高于右肘，上體微前傾，兩眼注視來(lái)球，成為一個(gè)可向任何方向移動(dòng)的待發(fā)狀態(tài)。
2、網(wǎng)前截?fù)舻膭?dòng)作要領(lǐng)
(1) 手腕略豎起，拍頭高于手腕。
(2) 拍拉動(dòng)作要小，要用舉拍轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)體來(lái)帶動(dòng)上臂，肘要離開(kāi)身體，不要夾臂。
(3) 擊球時(shí)看上去以肘為軸，肩關(guān)節(jié)固定，隨身體向前轉(zhuǎn)動(dòng)，封閉腕關(guān)節(jié)，使手掌、網(wǎng)拍和球在一條直線上，擊球剎那摒住呼吸。
(4) 擊球后隨揮動(dòng)作很小，身體重心移動(dòng)不大。
3、截?fù)羟驌羟騽?dòng)作
截?fù)羟蚴且粋€(gè)短暫的撞擊動(dòng)作，網(wǎng)拍后引動(dòng)作小，不要過(guò)肩，大小臂之間不要大于90度，后引時(shí)要使肘領(lǐng)先小臂和拍子。擊球點(diǎn)要處在身前。如果球落在體側(cè)或身后，就變成擋球了，完全失去了控制球的能力;若擊球點(diǎn)太靠前，就回去夠球，結(jié)果是拍子向前下方揮動(dòng)，造成擊球下網(wǎng)或失掉重心。擊球點(diǎn)高度應(yīng)以眼睛高度為佳。
4、網(wǎng)前截?fù)羟蛘疚?/p>
原則上越靠近球網(wǎng)越好，因?yàn)檫@樣控制角度大，但是在完成截?fù)魟?dòng)作時(shí)還要向前邁步，還要側(cè)身對(duì)網(wǎng)并上，一般根據(jù)自己的身高和臂長(zhǎng)距球網(wǎng)1-2米即可，最遠(yuǎn)不要超過(guò)3米，再遠(yuǎn)就變成中場(chǎng)截?fù)羟蛄恕Ｈ绻^(guò)于進(jìn)網(wǎng)，還容易造成過(guò)網(wǎng)擊球或者觸網(wǎng)。雙打站位也是這個(gè)距離，但不在中線上，而是氈子自己一側(cè)靠近單打邊線的位置上，另半場(chǎng)留給同伴。
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