武警擒拿格斗術功夫的介紹

武警擒拿格斗術功夫的介紹

　　武警擒拿格斗術功夫是科學地運用人體骨格經絡靈活伸張，綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點以最簡單的動作、最快的速度取得防護和殺敵最有利的效果總結而制定的技術動作，是一門綜合性實用性較強的搏擊術。下面是學習啦小編為專門您整理好的：武警擒拿格斗術功夫的介紹。

　　武警擒拿格斗術功夫

　　武警擒拿格斗術功夫是科學地運用人體骨格經絡靈活伸張，綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點以最簡單的動作、最快的速度取得防護和殺敵最有利的效果總結而制定的技術動作，是一門綜合性實用性較強的搏擊術，是軍警、保安人員執行任務，同犯罪分子進行搏斗不可缺少的技防知識，也是人民群眾防身抗暴，制止侵害的行為，保護公共財產的重要手段。因此掌握擒拿格斗制敵術，有益于社會主義現代化建設，對指導公民為維護社會治安，制止犯罪行為及進行正當防為有著積極、現實的意義和作用。

　　擒拿格斗

　　擒拿格斗術是一門綜合性較強的斗智斗力的技藝，學習和應用與其它各門派武功一樣，不必拘呢于一招一式的格局和定式，要知道除了訓練時任何時候都不會有人擺著架式等你回招的。必須舉一反三，學以至用，適應千變萬化的實戰。但更不能輕視簡單固定的一招一式反復練習而感枯燥。

　　無味，而去追求繁復變化的花招。要注意：最簡單的招式往往就是最實用的招式。這就是軍警格斗術能脫俗于各門派的基本原因，只有刻苦學練，熟能生巧，絕無捷徑可走。本章結合本人習武多年的心得體會，對軍警擒拿格斗術圖文結合作深入淺出的介紹，因本人水平條件見識有限，力不從心，難免有不足之處，誠望網友指正并共同研討提供給網友一個更寬廣的園地。

　　軍警擒敵拳術

　　預備姿勢——在立正的基礎上，兩腳迅速并攏，同時兩手握拳，兩臂微彎，拳眼向里，距胯約十厘米，頭向左甩，目視左方。

　　一、擋擊沖拳——起右腳原地猛力下踏，左腳向左側跨出一步，在左轉身的同時，左臂上擋，拳心向前，左拳從腰際旋轉沖出，拳心向下，成左弓步。要求：踏腳時要全腳掌著地，有爆發力。

　　二、擰臂絆腿——(1)左拳變掌向前擊右拳背，右拳收回腰際，右腳前掃，(2)左手擋抓、擰、拉于腰際，同時右腳后絆，右拳猛力旋轉沖出。要求：前掃、后絆要協調有力，重心要穩。

　　三、叉掌踢襠——(1)上右腳步成右弓步，同時兩拳變掌，沿小腹向上叉掌護頭，(2)兩拳變鉤猛力向后擊，同時起左腳，大腿抬平、腳尖繃直、猛力向前彈踢，迅速收回。要求：兩大臂挾緊，猛力后鉤擊，猛踢快收，重心要穩。

　　四、下砸上挑——(1)兩手變拳，左拳由上猛力下砸，與膝同高，同時左腳向前跨步，成左弓步，(2)右拳由前上挑護頭，拳心向前，起右腳大腿抬平，腳繃直，頭向左甩。要求：起身要快，重心要穩。

　　五、下蹲側踹——(1)上體正直下蹲，右腳猛力下踏，兩小臂上下置于胸前，左臂在上拳心向下，右臂在下拳心向上。(2)迅速起身，兩拳交錯外格，起左腳大腿抬平，腳尖里勾，向左猛踹，迅速收回，要求：踏腳要有爆發力，下蹲起身要快。

　　六、順手牽羊——(1)左腳向前落地屈膝，兩拳變掌起在左前方，成抓拉姿勢。(2)兩手向右后猛拉，同時右腳前掃。要求：后拉前掃要協調有力，重心要穩。

　　七、上步抱膝——(1)右腳向前落地同時，左手變拳，小臂上擋，(2)左轉身屈膝下蹲，兩手合力后抱，兩掌相對，掌心向內，略低于膝，右肩前頂成右弓步。要求：轉體合抱要協調一致。

　　八、插襠扛摔——(1)左手向上擋抓，右手插前襠 ，掌心向上，(2)左手向右下擰拉，大臂貼肋，小臂略平，拳心向上同時右臂上挑，右肩上扛，身體大部分落于右腳，成右弓步。要求：下拉、上挑、轉體要協調一致。

　　九、下撥勾拳——左拳下撥后擺，左轉身同時，右拳由后向前猛力上擊，拳心向內，與下頜同高，同時右腳向右自然移動，成左弓步。要求：轉身要快，勾拳要猛。

　　十、卡脖摜耳——(1)向左踮步，在左腳落地同時，右腳上步，左拳變掌，置于胸前，右拳后擺，(2)向左轉體，左手下按，右拳向下猛力橫擊，成左弓步。要求：踮步有力，轉體、卡脖、拳擊要協調一致。

　　十一、內外掛腿——(1)在起身的同時，左腳向右踮步，右腳前掃，兩手合掌于右肩前，(2)兩手猛力向左肩前擰拉，上體稍向左轉，同時右腳后絆，成左弓步。要求：踮步、合掌、前掃要協調一致，重心要穩。

　　十二、踹腿鎖喉——(1)右腳向右前方踮步，左腳向右躍步，然后起右腳，大腿抬平，腳尖里勾，兩臂彎曲，置于胸前，掌心向下，(2)右腳側踹，在落地同時，右手前插，左手抓握右手腕，右手、變拳，猛力后拉下壓，成右弓步。要求：踹、鎖要協調一致，重心要穩。

　　十三、內撥沖拳——(1)上左腳右轉身成右弓步，左臂順勢內撥護于胸前，右拳收于腰際，拳心向上，(2)左拳向左后，右拳向前以蹬腿、扭腰送胯之合力同時沖出，成左弓步。要求：雙拳沖出要有爆發力。

　　十四、抓手纏腕——(1)兩手變掌，左手抓握右手腕，(2)右掌上挑外撥，身體稍向右轉，兩臂用力后拉，猛扣壓于腰際，成右弓步。要求：抓握要快而有力。

　　十五、卡脖提襠——左手抬起，臂彎曲，掌心向前，右手下插，后拉上提，置于肋前，屈指、掌心向上，同時左手猛力向前下推壓與膝同高，掌心向下，成左弓步。要求：上提、推壓要協調一致。

　　十六、別臂下壓——(1)右轉身成右弓步，同時兩手變拳，右小臂上擋，(2)上左腳成弓步，左手立掌插向前上方，臂稍屈，右手抓握左手腕，(3)左手變拳，向右轉體，兩手下拉別壓，成右弓步。要求：拉、壓、轉體要協調一致。

　　結束姿勢——左腳靠攏右腳，恢復立正姿勢。