洛陽心意拳的簡介
洛陽心意拳的簡介
·洛陽心意拳的創始人為洛陽瀍河回族區回族人馬學禮，傳說馬學禮的老師是山西蒲州諸馮里尊村人姬際可。下面是學習啦小編為專門您整理好的：·洛陽心意拳的簡介。
·洛陽心意拳
·馬學禮平生傳徒甚多，出類拔萃的有馬興、馬三元、張志誠等。洛陽一支由第二代馬興下傳，歷經第三代馬煤虎，第四代劉萬義、馬孟樂，第五代夏志誠、孫順福、金黑彥、馬杰山，金黑彥為第五代掌門人，第六代掌門人馬宏憲，師弟馬恒賓、馬德運、馬勝利、馬平虎，第七代掌門人未定，現已傳承八代。
內家拳的標志
·譜曰:精養靈來氣養根,元陽不動稱起真,丹田養久千斤寶,萬兩黃金不諭人。
·此乃內家拳真諦所在,闡述了練武人體能的來源和補充,養精化氣是身體活力之根本,如同樹木之根的重要性。
·精養靈,說的是大腦思維的機能,必須依靠精血來滋養。精者,有形之物,在人體屬陰,出生嬰兒先天有之,后天之充,源于五色、五味之飲食。精血通過肺部的呼吸和心臟的血液循環作用,產生熱量,升化為人體所需的內氣。
·練武講究發力,力的大小由內氣的充足與否來決定。所謂養根,指的是氣力的根源,氣根在腰,而身根在腳,肱根在膀。力的運用條件有二,其一,在于大腦的指揮,其二,在于身體的運動。
·元陽不動,簡單地說,是男子未婚前已把功夫練成,童子功為真。婚后長期保持功夫即可。
·丹田養久千斤寶:丹田原為道家語,指男子肚臍以下的下丹田,為內氣之庫,丹田氣的充盈由營養和練功日積月累培養而得,功成藝就貴如千斤之寶,何謂寶?寶者,精、氣、神也!
·萬兩黃金不諭人:拳術是用來保國御敵、強身自保,是打人的方法和手段，斷不可以金錢做交易,以免誤傳歹人以傷善良之人。馬學禮祖師留有祖訓:寧可失傳,決不亂傳!
洛陽心意拳的十大形十小行
·十大形:龍有折身之起;虎有挪山之力;鷹有撲鳥之勢;鷂有鉆林之巧;燕有取泥之能;猴有飛崖跳壁;馬有轉韁臥地;蛇有分草之芯;貓有撲鼠之疾;雞有抖爪之力。
·動物在大自然天性就是弱肉強食,拳祖創拳之初模仿飛禽走獸天性搏擊之術,運用于拳法之中。說到十大形只不過是取個圓滿的數字而已，實際遠不止十形,比如:熊膀、白鶴亮翅等等。
·與十大形相對的有十小行,十小行為行動的行。十小行:一打進身,二裹嚴,三打中意最為先,四才落下金合散,五行四梢力要全,六打合圍心意是,七打獨戰一條線,八卦全身鐵打柱,九打連環一身藝,十形練成一把拳!
·十大形和十小行對練拳取象和技擊要點均有重要的指導作用。
洛陽心意拳的外五形
·雞腿,龍腰,熊膀,虎豹頭,鷹爪。
·雞腿:行拳模仿雞腿垂直有力,兩腿一虛一實,互換做用,行動靈活。雞爪著地好比樹根四面抓地,支撐身體重心穩固。
·龍腰:想象模仿龍腰的伸曲、盤旋、升降的靈活變化。
·熊膀:模仿熊的立站姿勢,兩膀堅實有力。
·虎豹頭:虎豹同屬猛獸,練武人上陣與敵交戰,模仿虎豹面目兇惡之象,有威懾力。
·鷹爪:模仿鷹爪鋒利有力,練掌指的梢節功。身成五形,有利練功、技擊。
·附注:關于一氣、兩儀、三才、五行、六合、八卦,心意門大體相同,不得細說。
洛陽心意拳的四梢
·發為血梢,舌為肉梢,牙為骨梢,爪甲為筋梢。
·發者,血之余,腦之華,頭為智慧之海,其發在上,四季分別有保溫、散熱之功用,采天地之靈氣、日月之精華。縮身吸氣,毛發內收積氣,展身呼氣,毛發外放筋肌發力,力氣外放,賴以血氣之功能。
·舌者,肉之梢,舌有吐納之功效,舌通心腎,生神水靈液,道家謂之"金漿玉醴",滋養全身肌體。
·練武人咽津納氣,謂之清水灌靈根。練功之用,舌尖上卷內津自生,舌頂牙齒骨肉合力。
·牙者,骨之余,由腎所主。牙為剛勁,咬牙合力,骨之陰陽兩氣相合,故而內骨氣堅能充助全身之力量。
·爪甲者,筋之余,由肝所主,膽之外候也。筋為氣力之道,偕骨肌,肢體概由內筋牽動方得靈活,得血氣運行可發力,故此筋宜常伸曲, 保持游韌靈活之生機。
·發宜常洗常梳,牙宜常刷常叩,皆有益精益腦之理。
洛陽心意拳的八樣身法
·縮身,展身,定身,擰身,臥身,回身,竄踐身,跳躍身。
洛陽心意拳的八字訣
·勇猛短毒,疾狠快利。快上加快,疾上加疾,掂起輕重,定身如揳橛。
洛陽心意拳的七打譜
·頭打樂意隨腳走,你是神仙也難防;膀打起勢進中意,去勢好比虎撲羊;肘打去意戰胸膛,兩手只在洞中藏;腳打踩意不落空,消息全憑后腿登;膝打陰陽犯陰陽,靈機全在心中藏;胯打中節必相連,陰陽交合得了難;手打幾處要分明,好像猛虎出了籠!
洛陽心意拳的十六練法
·一踩,二踐,三縮,四蹴,五肩,六合,七樓，八正,九奇,十徑,十一進退,十二起落,十三陰陽,十四五行,十五動靜,十六虛實。
·十六練法是練拳的應知應會,其平包含著兵策戰術和實用方法,習武者通過日久的練功可以理解其意。