八卦掌實戰技法之程式十招

八卦掌實戰技法之程式十招

　　八卦掌,中國傳統內家拳術,相傳始創于清末董海川。后再傳尹福、程廷華等弟子,門徒眾多,盛行于京津一帶。八卦掌以 走 為拳法訓練核心內容,一切攻防技法必須在運動中完成。 抽身變勢、移形換影 是八卦掌的實戰特點。下面是學習啦小編為專門您整理好的：八卦掌實戰技法之程式十招。

　　八卦掌實戰技法之程式十招1、推窗望月

　　設對方(身穿運動服者，下同)上右步出右掌向我(身穿傳統服裝者，下同)擊來，我速向對方右側上右步外擺，同時起穿右掌，化開對方來勢(圖1-1)，隨即身體右轉上左步內扣，置于對方左足后側的同時，右掌內旋推對方右肘，左手向右腋下插伸手心向下，腰胯緊鋼占住對方(圖1-2)。然后以左掌向斜上方外旋穿舉，使對方處于不利狀態(圖1-3)，同時擰腰吸胯，以左掌擊打對方面部，右掌坐腕擊打對方胸部(圖1-4)，左右式動作相同，唯方向相反。

　　要點：動作一氣呵成，內勁順達，吸胯坐腕。

　　八卦掌實戰技法之程式十招2、迎風穿袖

　　設對方以右掌穿擊我面部，我速向對左右外側上左足的同時，以左掌扶對方右肘外側(圖2-1)，隨即擰身上右步出右掌，于對方右手臂內側穿擊對方咽喉部，對方或被重傷或躲閃向后傾倒(圖2-2、3)。同時，步法不停的向對方身后走轉。左右式動作相同，唯方向相反。(注：央視《武林大會》擂臺賽規則規定：頭、頸、襠為禁擊部位，可把穿喉改為以掌根擊打對方胸部。)

　　要點：迎風閃化，同時進步，步法不停。

　　八卦掌實戰技法之程式十招3、走馬活攜

　　設對方以右掌擊打我面部，我速向對方右側上右步外擺，同時以右掌向對方右臂外側擰旋，先外旋復內旋，以右掌扶推對方右肘，向右轉身(圖3-1、2)，隨即上左步內扣，置于對方身后，右手上舉，推住對方右肘，左肩、肘、胯、步緊貼對方身體(圖3-3)。當對方轉身欲走時，我左掌順勢從對方右腋下穿出，向左后摟帶，把對方摔倒(圖3-4)。左右動作相同，唯方向相反。

　　要點：動作連貫，扣步到位，摟帶轉身迅速。

　　八卦掌實戰技法之程式十招4、金絲抹眉

　　設對方以左掌擊打我面部，我速向對左后側上左步外擺(圖4-1)的同時，穿左掌反手抓領對方左臂下壓(圖4-2)，隨即上右步，右掌推擊對方下頜，向右轉身(圖4-3)的同時，右掌向右后方抹眉(圖4-4、5)。左右式動作相同，唯方向相反。

　　要點：上步要快，轉身抹眉動作要快。

　　八卦掌實戰技法之程式十招5、怪蟒翻身

　　設我出右手穿擊對方頭面，對方起右手相迎(圖5-1)，我左掌從右肘下穿出，突抓方右手腕脈門處(圖5-2)，用右手反抓對方右手(圖5-3)的同時向左翻身，左足后插于對方右足后側，我松開右手用右掌向我左后方擊出，對方必旋轉跌出(圖5-4、5、6、7、8)。左右式動作相同，唯方向相反。

　　要點：引手要逼真，接手要準，翻身要快。

　　八卦掌實戰技法之程式十招6、白蛇吐芯

　　設對方以左掌擊我頭部，我速向對方左外側上左步外擺(圖6-1、2)的同時，穿左掌向我左側推領對方左肘，向左轉體，速上右步扣于對方右足后(圖6-3)，又突然右回身，右掌外旋，擊打對方喉部或雙眼(圖6-4)。左右式動作相同，唯方向相反。(注：央視《武林大會》擂臺賽規則規定，頭、頸、襠為禁擊部位，此招可把穿眼改為虛穿肘打)

　　要點：擺扣步要準，不能過尺，變臉要迅速。

　　八卦掌實戰技法之程式十招7、指天劃地

　　設對方用左腳彈擊我襠部(圖7-1)，我速向左向對方轉體擰胯，向對方側上左步外擺的同時，左掌下插外旋，插于對方左腿胴窩處(圖7-2)，隨即速上右足內扣于對方足后，右掌穿擊對方面部，并向我右后外旋，將對方擊倒(圖7-3)。左右式動作相同，唯方向相反。

　　要點：左右掌上下旋轉要同時進行。

　　八卦掌實戰技法之程式十招8、白猿獻果

　　設對方用右掌擊我，我上左步閃開對方右掌的同時上右步，左掌外旋前伸，化貼對方左肘，右掌外旋，于左掌下翻壓對方右臂，上右足，雙掌同時向前上推擊對方下頜(圖8-1、2、3)，提右膝撞擊對方襠部(可撞擊腹部)，如對方撤步，則順勢踢其胸(圖8-4、5)。左右式動作相同，唯方向相反。

　　要點：雙掌上擊與撞膝要同時完成。

　　八卦掌實戰技法之程式十招9、撲面問心

　　設對方用右拳擊我，我上右步，左掌前穿，向左轉胯，左掌向左反扣，右掌反截對方右拳(圖9-1、2)，隨即上左步，左掌貼右肘向前穿擊對方面部，同時以右掌擊其胸部(圖9-3、4)。左右式動作相同，唯方向相反。

　　要點：撲面問心與上左步同時進行。

　　八卦掌實戰技法之程式十招10、倒轉陰陽

　　對方以右掌擊我頭部，我速掰右足出左掌，托截對方右肘，化開對方右掌(圖10-1)的同時上右足內扣，右轉身，左手向前繼續推逼對方右肘(圖10-2)，隨即再左轉身向對方右足外側上右步外掰，左手仍用力推住對方右肘，身體右側與對方右側貼近(圖10-3)，然后上右步出左掌下插對方腰部，右轉身，右掌回扣對方面部，迫使對方向后倒地(圖10-4)。左右式動作相同，唯方向相反。