五行通背拳拆拳操法(2)

五行通背拳拆拳操法

　　五行通背拳拆拳操法二十二、三環迎面掌連環：三環迎面掌

　　接上式，右掌由左向右翻掌，邊翻邊回撤，再由右向左旋腕轉掌至右肩前，掌心朝前，掌指朝上;同時左掌屈肘向右回摟至胸前，掌心向下(圖25)。

　　右腳踏地站穩，左腿上提膝，與胯齊平，右掌同時向前拍出，拍出后變為勾手，勾尖朝下，與鼻尖對正，與此同時左掌背貼于右肘下面(圖26)。

　　要點：右手由左向外翻掌，左手由外向里摟掌，右掌轉至耳前向前拍出，是三個環形動作，連環緊湊，一氣呵成。

　　五行通背拳拆拳操法二十三、金龍合口雙掌進：金龍合口

　　接上式，左腿前落，右腿伸直成左弓步;兩手握拳，拳心相對，轉腕向前擊出，擊出后拳變掌，左掌指向上，與臍相平，右掌指朝下，與胸平(圖27)。

　　要點：兩掌相對轉腕時，隨式變轉，握成梅花拳，金龍合出擊，擊出后拳變掌，掌心展開，拳掌變化緊湊嚴密。

　　五行通背拳拆拳操法二十四、白猿獻果腿相連：白猿獻果

　　接上式，右腿回撤伸直立起，左足跟提起，向后拉半步，兩腿屈膝下蹲，兩臂屈肘，從右后撇至右胯前，掌心朝前，指尖下扣，左腿直立，右腿提膝上撞，隨勢向前撩踢;同時兩掌向前擎托，肘微下沉，掌心朝上，與肩齊平，目視前方(圖28)。

　　要點：左足要提起向后拉步，兩肘后撇與提膝，向前撩踢，兩掌向前上擎托，要連續貴串，靈巧緊湊，故稱白猿獻果。

　　五行通背拳拆拳操法二十五、靈貓撲鼠跳躍急：靈貓撲鼠

　　接上式，右提膝步前落，屈膝前弓，左腿伸直成右弓步;同時兩掌順胸前撣下，屈肘旋腕轉到肩前，掌心朝前，掌指微屈朝上，兩掌同時向前撲出，掌心朝下，隨即變為勾手，勾尖朝下，與肩平，目視前方(圖29)。

　　要點：右提膝步前落，成右弓步，兩手順胸前撣下，松肩沉肘，以肘的墜力向下向后旋腕，掌指由朝下轉為朝上，向前進步縱跳，輕靈敏捷撲出，掌沉有力，動作連貫。

　　五行通背拳拆拳操法二十六、雙合掌妙巧迎敵：金雞抖翎雙合掌

　　接上式，右腿提起跳一步，落地站穩，左腳提起;同時雙手相搭，向上崩起，分向左右兩側畫弧屈肘貼肋，掌心朝前，掌指向上，左腿前邁，屈膝前弓成左弓步;同時兩掌向前左右分開再向里合擠，掌心相對，掌指微屈朝上與胸齊平(圖30)。

　　要點：跳進步時輕靈敏捷，兩手上崩轉至屈肘貼肋，連續不停。

　　五行通背拳拆拳操法二十七、孤雁出群走行步

　　接上式，左腿蹲身下式，右腿蹬直身體右轉90°成半撲步，右手經右足上面摟至體后，同時身形再右轉90°，右腿屈膝，左腿向后伸直，成右弓步，右手變勾手，勾尖朝上，同時左手由前向前穿出，掌心朝下，掌指朝前，與胸對正，目視前方，上身原式不動，蹲身下式向前行進三步(走行步)(圖31)。

　　要點：蹲身下式同時轉成半仆步，右手摟經右足面，摟至體后，隨勢變成右弓步。走行步時，保持頭正腰直。蹲身下式，不可姿勢過高，不可低頭彎腰，氣要下沉，動作協謂，向前看。

　　五行通背拳拆拳操法二十八、十字飛虬腿法奇：十字飛虬腿

　　接上式，由行進步，左腿落地時，右腳向前踢出，足尖上翹，與胯齊平;右手同時向前撩出，掌心朝上，左手順右臂上面摟下，掌心貼于左胯旁(圖32)。

　　要點：當左足落地時借左足的蹬力，身形跳起，右腳踢出，不可左右晃動，跳步踢出的右腳如虬龍出水一般，故稱飛虬腿。

　　五行通背拳拆拳操法二十九、大鵬展翅旋風掌

　　接上式，右足前落，左足向前撩地踢出，同時兩掌由左向前上方摔下，掌心貼兩胯前，掌指并攏。左足前落屈膝，右腿伸直成左弓步，同時兩掌向前平推出，掌心朝前，指尖向上與胸齊平(圖33、34)。

　　五行通背拳拆拳操法三十、飛虎轉身把路攔：飛虎轉身

　　接上式，左足跟為軸，右足跟提起，足尖點地，全身向右后轉體180°，站成虛實步，同時右臂向右伸直，掌心朝后，左臂屈肘掌貼于胸前，隨身體而轉(圖35)。

　　要點：轉身靈活，頭正腰直。

　　五行通背拳拆拳操法三十一、當場遞手分上下：當場遞手

　　接上式，右手向前向右向里圈轉由胸前向前擊出，掌心朝上與鼻尖對正，左手同時經胸前向左向前，再向胸前圈摟，同時右腿前跳步落地，左腿提膝上撞，足尖下崩，目視前方(圖36)。

　　要點：右手圈轉從胸前擊出時用腕的抖甩力，左手向里摟下，屈肘護手胸前，左腿提膝上撞要掩襠護腎，動作要協調連貫。

　　五行通背拳拆拳操法三十二、跳步打出四平：四平

　　接上式，左足前落，兩腿屈膝下蹲成小弓步，同時兩臂屈肘貼于兩肋，手握平拳，去蹲身借足的蹬跳力向前縱跳，落地后成左弓步，同時兩拳向前擊出，兩拳拳心相對，拳面朝前，目視前方(圖37)。

　　要點：左足落地兩肘松沉，跳步時身靈步巧，兩拳向前擊出名曰四平。

　　五行通背拳拆拳操法三十三、迎門裂門兩掌連：迎門掌裂門掌

　　接上式，右腿提起，右足為軸，身體向右后轉體180°;當轉體時，右手反背向體后摔出，屈肘回撤于右肋旁，掌心向上，同時左手由胸前向前穿出，掌心朝下，掌指并攏(圖38)。

　　左腿前邁足尖點地，右掌從左臂下，向前穿出，掌心向下，掌指并攏朝前，左手從右臂上面回摟胸前，右腿向前橫胯一大步，身形隨向左轉，兩腿屈膝坐胯，成騎馬式，右手臂從左臂下外側翻掌裂門，掌心朝上，五指并攏，同時左手護胸前，眼看右手(圖39)。

　　要點：轉身時松腰坐胯，向前穿掌，兩手相合連環迅速，裂門掌出手與肩平。

　　五行通背拳拆拳操法三十四、單手抹眉橫向前：抹眉橫

　　接上式，全身向右后轉體左腿前邁一步，右腿跟進，右足尖點地貼于左足中部，兩腿屈膝下蹲;同時左掌順右臂上面向前橫抹出，變成勾手，勾尖朝體后，高與肩平，右手臂屈肘于胸前，掌心朝上，掌指向左(圖40、41)。

　　要點：上步時身隨步轉，抹眉橫掌向前蓄勁變勾手，腕要靈活迅速，手腳相合連貫一致。

　　五行通背拳拆拳操法三十五、轉身摟手拴馬式：拴馬式(圖42)。

　　五行通背拳拆拳操法三十六、雙手打出伏虎拳：打虎式

　　接上式，左腿直立，右腿從體后向左倒插步，掖在左腿后面，足掌落地，蹲身下式，右手向體后摟，以左足跟為軸向右后轉身180°，右腿前弓，左腿后伸，成右弓步，右手與左手相互倒轉二圈，右手向前上方擊出，掌心朝前指尖向左，護頭頂，左手向前下方擊出，左臂伸直，掌心向前下方，指尖向右，護于胸腹。

　　要點：轉身時蹲身下式，右腿掖在左腿后方時用足跟碾力，摟手隨身轉動，動作協調。

　　五行通背拳拆拳操法三十七、摟膝轉身扔引手：摟膝引手

　　接上式，兩腿屈膝下蹲，左手貼左膝向左后下摟，身形隨向左轉體，左腿屈膝右腿伸直，成左弓步，左手摟至體后變勾手，勾尖向上，右手由胸前，向前抖腕擊出，掌心朝上，指尖向前(圖43、44)。

　　要點：蹲身下式先半仆步，摟手時經左腳面上方摟過，轉至體后變勾手，右手扔出引手也稱白蛇吐信，動作敏捷，協調一致。

　　五行通背拳拆拳操法三十八、裹橫打貫耳招：單貫耳

　　接上式，右腿前邁一步，左腿屈膝坐胯，左手順右臂下面外側向前穿出，掌心朝前，掌指微屈，右手臂護至右胯旁，握拳，拳面朝下，拳眼貼胯。右足以足跟為軸向左轉90°，同時左足以前掌擦地轉至體后，腳伸直站穩，右腿前弓成右弓步，同時右拳旋起向前偏左橫擊，拳骨朝左，拳眼向下，高與頭平，左手貼于右小臂里側(圖45)。

　　要點：上右步與穿左掌是同時動作，打貫耳和轉身拉左步是同時動作。

　　五行通背拳拆拳操法三十九、鬧圈法式斜進身：鬧圈法(圖46)。

　　五行通背拳拆拳操法四十、暗藏一手似偷桃

　　接上式，右腿向右后方大步邁出，身形隨步向后轉身，右手向右外再向里轉圈至胸前，屈肘護胸;同時左腿前邁一步，左手隨向里圈至胸前，掌心朝下，掌指朝右，左腿不動，右腿從左腿后橫插步向左，足前掌著地，兩膝微屈，右手順胸前向左上方擊出，掌心朝上，高與肩平，目視左方(圖47)。

　　要點：上右步轉身時向右外圈，上左步時在向里圈，向左橫插步時，用腰胯的力向左靠，向左上擊出的右手是一暗招，靈活迅速，也稱白猿偷桃。

　　五行通背拳拆拳操法四十一、攔腰橫打腰腹間：攔腰橫

　　接上式，左腿向左橫邁一步，左臂隨向左橫攔，左腿屈膝下蹲，右腿從左腿后面向左橫插，兩腿下蹲，向左上擰腰，帶動右拳向左橫擊，拳面朝前，拳心朝上，左手拳微向上移動，目視左方(圖48)。

　　要點：向左腿后面橫掖右腿時，右膝蓋頂住左膝后窩部。

　　五行通背拳拆拳操法四十二、四封四閉歸本原：四封四閉

　　接上式，右腿向右邁一步，身形隨向右轉體90°，右足尖點地，左腿屈膝坐胯成虛實步，同時兩手掌背相貼，搭成十字，右掌心向上，左掌心向下，順胸前向前上方擊出，高與頭齊，目視前方。兩腿原地不動，兩手順胸前摔下，分向左右兩側胯旁，掌心朝下，掌指并攏朝前(圖49、50)。

　　要點：右步邁出轉身時，兩手隨向前上擊出，手腳齊到，兩手向兩側下摔時，身正腰挺，氣下沉。