兒童學游泳的技巧
兒童學游泳的技巧
游泳作為一種流行的活動，深受很多人的喜愛，兒童也喜歡，那么兒童學游泳的技巧有哪些呢?今天學習啦小編給大家分享一些兒童學游泳的技巧，希望對大家有所幫助。
兒童游泳技巧1.練習 平衡
所謂的平衡技巧就是能讓自己非常平穩的浮在水上，這里需要成人用手托著兒童的頭部和腰部，等到穩定之后可以只托著腰部，直到最后手全部放開，這是學習游泳的第一步。
兒童游泳技巧2.練習換氣
練習換氣的時候，最好讓孩子帶上泳鏡。這是因為戴眼鏡就可以在水下睜眼，可以減少孩子緊張的情緒。學會換氣不是一朝一夕的事情，所以要有一定的耐心，期間喝點水是很正常的事情，在孩子遇到挫折時多多鼓勵他們。
兒童游泳技巧3.練習手腳動作
在換氣技巧的同時，可以開始練習游泳動作。記住基本功一定要練扎實，待孩子能夠完成一套自然連貫的動作后，再帶孩子淺水區進行初步嘗試。
兒童游泳技巧4.學游泳的年紀
每個孩子的身體狀況不同，什么時候學習游泳最好也并不一樣。但是如果過早下水游泳，孩子可能會出現感染的情況，而且嬰兒游泳實際上只能起到鍛煉的作用，并不能讓孩子學會游泳。
此年齡段的孩子已經能記住一些事情，并且能夠表達自己的想法，而且這一年齡段的孩子學習能力也很強，可以很快地學會游泳。
兒童游泳技巧5.游泳前的準備
1.泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞：這些都是游泳必備物品，它們可以減少游泳時水的阻力，還能避免水進入到耳朵和眼睛里面。
2.泡沫板、游泳圈：孩子體力沒有那么充沛，所以往往游一會感覺疲倦，此時這些物品就可以使孩子得到適當的休息。此外如果發生意外，它們還有救急作用。
3.干毛巾、干衣物：游泳之后需要及時擦干身子并且穿好衣服，以防出現受涼感冒的情況，所以這類物品也是必需的。
4.溫開水：游泳會消耗體內大量的水分，所以在孩子游泳休息期間，應讓他喝一些溫開水，這不僅可以補充水分，而且溫開水還有助于體溫的恢復，以防出現感冒的情況。
下面給大家分享一些兒童游泳的注意事項：
1.準備必備物品：泳帽泳衣大小款式要合適，不要選擇需要在脖子上系固定繩的泳衣泳帽，以免出現勒住脖子的情況。如果孩子總是覺得耳朵會進水，可以事先幫其準備一副耳塞，預防因為進水而出現中耳炎問題。
2.確保孩子身體健康：如果孩子還在感冒發燒，或者是有一些皮外傷，就不要讓孩子去游泳了。此外如果孩子感冒剛好，那么也建議過段時間再去游泳，一般要給身體一到兩個禮拜的時間恢復。
3.需要大人陪同：為了確保兒童游泳的安全，一定要有成人陪同。提前檢查好水深，確保孩子能站起來。可以針對游泳給孩子制定一個目標，這樣可以培養孩子的游泳興趣，讓其養成堅持游泳鍛煉的習慣。
4.做好游泳前熱身：在下水之前，一定要讓孩子用冷水擦一下身體，以適應水溫防止抽筋。此外要培養孩子下水前做熱身運動的習慣，這樣可以減少意外發生的可能性。
5.注意游泳前的飲食：兒童游泳前的飲食要注意分量，千萬不要吃的太多。因為游泳的時候，吃得太飽可能導致氣管受到食物的壓迫，嚴重的還會出現窒息。可以在半小時前，給孩子適當吃些東西，只要做到不餓就可以了。
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