羽毛球訓練器使用教程

羽毛球訓練器使用教程

　　在羽毛球運動中，步伐尤為重要，你知道羽毛球步伐訓練器嗎?它可以幫你提高羽毛球技術水平，有看過訓練器的使用教程嗎?下面學習啦小編給大家分享羽毛球訓練器使用教程，謝謝閱覽。

　　羽毛球訓練器教程

　　羽毛球訓練器介紹

　　訓練步伐快速反應、出步節湊，有效提高羽毛球技巧，無論在家、在公園、在廣場、在球場都可以練習。

　　1、跨步時，前腳腳尖向外展并腳跟先著地;

　　2、后腳適當跟進，腳內側擦地，緩沖一定向前的沖力;

　　3、握拍手向前，同時應保證后手向后伸展，以穩定身體保持平衡，可以提高接球的穩定性。

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