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        羽毛球雙打接發球的技術要領講解

        時間: 華昌1140 分享

          羽毛球運動是一項文藝優雅的運動,無論是輕松挑球過網還是暴力揮拍狂殺,都是那么的充滿詩意,有張有弛,有緊有慢。那么你了解羽毛球的雙打?它有哪些技術?喜歡打羽毛球的標配可以了解一下。以下是小編為你整理的羽毛球雙打接發球的技術要領介紹,希望能幫到你。

          羽毛球雙打接發球的技術要領

          1、站位稍靠前一些

          (腿部力量足的話,可以站在發球線上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顧前后場)

          2、拍子別拿的太低

          (拍子舉起,大臂和小臂之間保持一個角度(我感覺應該大于九十度)。拍頭比眼睛視線稍高一些)

          3、雙腿略彎曲,重心在兩腿之間靠前一些

          (雙腿彎曲,腳后跟稍提起,不要全腳掌著地,要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲的后場球)

          4、重心稍微高一點

          (這點比較難理解,主要是是指意識上的重心提起來,而不是身體上的重心)

          5、注意力集中,盯住對方發球隊員的手

          (這點很關鍵,主要是為了提高自己的預判,縮短反應時間,爭取在球未下落之前搶到高點)

          6、拍子握的靠前一些,便于短促發力

          (這樣便于控制動作幅度,增加擊球的速度)

          7、動作幅度要小,基本靠手腕和手指發力

          8、持拍以反手握拍為主

          (個人感覺反手握拍變化多一些,可能會因人而異)

          9、接發球之后的連貫

          (接發球后,要注意保持注意力的集中,準備好第三拍)

          當然,雙打畢竟是兩個人的活兒,如果你推撲成功,對方挑球,而你搭檔進攻能力不強,或者準備不足,有時候可能反而會被動,這個可以和搭檔多溝通,或者兩人事先有個約定,增加一些默契感,效果可能會更好。

          羽毛球雙打接發球站位規則

          (1)一局比賽開始,應從右發球區開始發球。

          (2)只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及,發球方得一分。

          ①在發球方得分為0或雙數時,應該由發球方的站在右側的運動員發球,接發球方站在右側的運動員接發球;發球方得分為單數時,則應站在左發球區的運動員發球或接發球。

          ②每局開始首先接發球的運動員,在該局本方得分為0或雙數時,都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時,則應在左發球區接發球或發球。

          ③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。

          (3)任何一局的本方發球員失去發球權后,同時對手獲得一分,接著由他們的對手之一發球,如此傳遞發球權,注意,此時雙方4位運動員都不需要變換站位。

          (4)運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤,或在同一局比賽中有兩次發球。

          (5)一局勝方的任一運動員可在下一局先發球,負方中任一運動員可先接發球。

          (6)球發出后就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的任何位置。

          (7)在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數首先到達11分時,雙方交換場區。

          打羽毛球的注意要點

          1.等球站姿

          當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。但是因為前后站時,人更容易啟動,啟動的時間也少了,最明顯的接網前球成功率就高了些。

          2.看球

          球打出后,總不自覺地眼睛目送球到對方場地。但其實球出去后,并不必目送球很遠,做該做的事情,比如把送行的時間花一點點到站位更重要,多花這點時間跑位會跑的更合理,不過也不能完全不看球。

          3.站位

          球打出后,習慣看著球漂向對方場地,等著球再次回到自己場地,人卻呆著不動。

          球出去后,人應該馬上就歸位,歸到場地中央附近的位置,而不是站在擊球的位置不動。

          4.擊球點

          擊球點高比擊球點低好處要大的很,呵呵,可能每位都有體會,但每次都能擊中個人的最高點卻非常難,因為習慣很難改變,但的確非常有效(地球人似乎都知道,但每個球都做到的人卻很少,所以,平時刻意的練練吧)。

          

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