羽毛球殺球技巧練習(xí)

　　殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。它是進(jìn)攻的主要技術(shù)。殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。今天學(xué)習(xí)啦小編分享關(guān)于殺球技術(shù)的講解，歡迎閱讀。

　　1、正手殺直線球(側(cè)身起跳)：準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與正手擊高球大體相同。

　　步子到位后，屈膝下降重心，準(zhǔn)備起跳。側(cè)身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳后，身體后仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右后上擺起，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂帶動球拍由上往后下?lián)]動，這時握拍要松。隨后凌空轉(zhuǎn)體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領(lǐng)先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當(dāng)擊球點在肩的前上方時，前臂內(nèi)旋，腕前屈微收，閃腕發(fā)力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄，把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度，球拍正面擊球托的后部，使球直線下行。殺球后，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。

　　2、正手殺對角線球(側(cè)身起跳)：準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與正手殺直線球相同。

　　不同點是起跳后身體向左前方轉(zhuǎn)動用力，協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟颉ｎ^頂殺直線和對角線球：動作要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向或?qū)欠较蛳聣海蚺拿婧蛽羟蚍较蛩矫娴膴A角小于90度。

　　3、反手殺直線球：準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度。

　　4、騰空突擊殺直線球：側(cè)身右腳后退一步準(zhǔn)備起跳。起跳后，身體向右后方騰起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩盡量后拉。擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從后伸經(jīng)前臂內(nèi)旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產(chǎn)生爆發(fā)力，高速向前下?lián)羟颉Ｍ粨艨蹥⒑螅夷_在右側(cè)著地屈膝緩沖，重心在右腳前;右腳在左側(cè)前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前回收。