游泳后心慌氣短胸悶是什么原因

游泳后心慌氣短胸悶是什么原因

　　空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，游泳后心慌氣短胸悶是什么原因?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你，歡迎參閱。

　　1、游泳后心慌氣短胸悶是什么原因

　　1.1、低血糖

　　低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等主要是由交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發(fā)作性,不是經(jīng)常性,也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。

　　1.2、貧血

　　貧血可引起頭暈、心悸、心動過速等癥狀,但一般不引起胸悶的癥狀。

　　1.3、低血壓

　　也主要引起頭暈癥狀,但血壓60/90左右,一般不會引起供血的改變。

　　2、最好不要在這些時(shí)段游泳

　　2.1、忌飯前飯后游泳:空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　2.2、忌劇烈運(yùn)動后游泳:劇烈運(yùn)動后馬上游泳,會使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

　　2.3、忌月經(jīng)期游泳:月經(jīng)期間游泳,病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

　　3、皮膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期

　　第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時(shí)間后,體表血流擴(kuò)張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5——2小時(shí)。

　　游泳注意事項(xiàng)

　　1、準(zhǔn)備運(yùn)動要做好

　　游泳時(shí)下水之前需要做好充分的準(zhǔn)備活動,這樣能使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度提高,從而使運(yùn)動器官進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài),血流加快,物質(zhì)代謝水平也相應(yīng)的提高,這樣不僅能促進(jìn)身體發(fā)揮更好的運(yùn)動能力,而且還能防止下水后發(fā)生頭暈、心慌、氣短、腹痛等現(xiàn)象,同時(shí)必要的準(zhǔn)備活動還能夠使肌肉韌帶的伸展度增加,關(guān)節(jié)活動范圍明顯增加,能夠有效防止抽筋和關(guān)節(jié)損傷。

　　2、不要游泳后馬上進(jìn)食

　　游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。

　　3、游完泳后不要忘記刷牙漱口

　　人們游泳時(shí),池水常會進(jìn)入口腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時(shí)清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進(jìn)入胃腸道,抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。

　　活動后氣喘心慌可能是心衰

　　心力衰竭是由于各種各樣的原因造成心肌收縮力下降而不能有效地將血液從心臟泵出以滿足機(jī)體代謝的需要,造成器官、組織血液灌注不足,同時(shí)引起肺部和全身各個(gè)器官淤血以及功能失調(diào),這就是心力衰竭。心力衰竭可分為左心衰竭、右心力衰竭及全心衰竭,左心衰竭的常見表現(xiàn)是活動后心慌、氣喘。正常人走4～5層樓梯不會感到心慌、氣喘,但是左心衰竭的病人就不是這樣。走幾層樓梯后就感到嚴(yán)重心慌、氣喘,心臟像要從嗓子眼兒跳出來,而且即使休息20～30分鐘,仍感到氣急、呼吸困難,甚至心跳越來越快。病情加重者走平路都?xì)獯?醫(yī)學(xué)上稱為“勞力性呼吸困難”。有的心力衰竭病人晚上睡覺時(shí)會突然憋醒,覺得氣不夠用,呼吸困難,需要馬上坐起來,大口喘氣,才會逐漸地好轉(zhuǎn)。右心衰竭的病人主要表現(xiàn)為體循環(huán)淤血。最典型的癥狀就是水腫,水腫一般發(fā)生在下垂部位。