體育鍛煉項目有哪些
體育鍛煉項目有哪些
你知道體育運動是怎樣分類的嗎?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
體育運動項目分類
(一)速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重
(二)耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑
(三)表現(xiàn)難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾
(四)技能準確型：射擊、射箭
(五)隔網(wǎng)對抗型：乒乓球、排球、網(wǎng)球
(六)同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球
(七)格斗對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊
(八)綜合型：現(xiàn)代五項、現(xiàn)代冬季兩項
夏季奧運會運動項目：28個
田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現(xiàn)代五項、壘球、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船
中國古代體育運動：
蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、斗獸、賽馬、賽車、秋千、拔河、競渡、摔跤、水戲、斗劍、角力、冰嬉、技巧運動
中國少數(shù)民族體育運動項目：
搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、秋千、龍舟、馬上項目、射弩、打陀螺、押加、舞龍、劃龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁
中國民間體育運動項目：
跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術
田徑
田徑是體育運動中最古老的運動項目。
田徑是奧林匹克運動的基石，最能體現(xiàn)奧林匹克"更快、更高、更強"的座右銘。
田徑也是奧運會設金牌最多的項目，因此有人用"得田徑者得天下"來形容田徑在奧運會金牌總數(shù)中所占的位置。
A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力、4×400米接力;
B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、跳遠、三級跳、撐高跳高、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球、七項全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里競走。
賽艇
運動員背向前進方向劃水的一項劃船運動，起源于英國17世紀到18世紀中葉。
賽艇按乘坐人數(shù)，有無舵手，以及使用單槳還是雙槳劃分項目。比賽距離男子2000米，女子為1000米，每條航道寬12.5~15米。
A、 男子：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳無舵手、雙人單槳有舵手、四人雙槳無舵手、四人單槳無舵手、四人單槳有舵手、八人單槳有舵手;
B、 女子：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳無舵手、四人雙槳有舵手、四人單槳有舵手、八人單槳有舵手。
自行車
起源于歐洲。1896年列為首屆奧運會比賽。
A、 男子11項 場地項目：1公里計時賽、個人爭先賽(3圈)、4000米個人追逐賽、4000米團隊追逐賽、記分賽、奧林匹克爭先賽、麥迪遜賽、凱林賽; 公路項目：個人賽、個人計時賽 山地車：越野
B、 女子7項 場地項目：500米計時賽、個人爭先賽(3圈)、3000米個人追逐賽、記分賽; 公路項目：70公里個人賽、個人計時賽 山地車：越野
棒球
是一項男子比賽項目，起源有兩種說法，一種認為起源于英國，由英國的一種兒童游戲演變而成，繼而被英國移民傳入美國，逐漸成為美國國球";另一種認為起源于美國。
1992年列入奧運會項目。
游泳
奧運會游泳比賽共設31個項目，是僅次于田徑運動的金牌大戶。
A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力; 跳水：3米跳板、10米跳臺、雙人3米跳板、雙人10米跳臺; 水球：1項;
B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力; 跳水：3米跳板、10米跳臺、雙人3米跳板、雙人10米跳臺。
拳擊
起源于3000多年前的埃及，后相繼在地中海沿岸國家傳播。公元前第23屆古希臘奧運會列為競技項目。
現(xiàn)代拳擊始于英國，17世紀十分盛行。1904年第3屆奧運會列入比賽項目。
奧運會拳擊比賽只允許業(yè)余運動員參加，按體重分12個級別進行：48、51、54、57、60、63.5、67、71、81、91公斤以上級。
排球
源于美國。1964年第18屆奧運會被列為比賽項目。
男、女各分排球與沙灘排球兩項。
皮劃艇
運動員面向前進方向的一項劃船運動，包括皮艇和劃艇。歐洲開展廣泛，水平一直處于世界領先地位。
A、 男子12項 靜水項目：500米單人皮艇、500米雙人皮艇、1000米單人皮艇、1000米雙人皮艇、1000米四人皮艇;500米單人劃艇、500米雙人劃艇、1000米單人劃艇和1000米雙人劃艇; 急流回旋項目：單人皮艇、單人劃艇、雙人劃艇;
B、 女子4項 靜水項目：500米單人皮艇、500米雙人皮艇、500米四人皮艇; 急流回旋項目：單人皮艇。
馬術
馬術運動是在馬上進行各種運動的總稱。早在4000多年前的銅器時代就有騎馬比賽。
現(xiàn)代馬術運動起源于英國，16世紀傳入歐洲。1900年第2屆奧運會列入比賽項目。 馬術比賽分盛裝舞步、超越障礙和三日賽，每一項又分團體和個人兩項。
籃球
源于美國。
1936年第11屆奧運會列為正式比賽項目。
球場長為28米，寬15米?；@板長1.20米，寬1.80米，底端距地面2.75米。球重600~650克。全場比賽40分鐘。分男、女兩項。
足球
足球被稱為"世界第一運動"，古希臘、羅馬、中國等都曾盛行過足球游戲。
英國劍橋大學的學生是現(xiàn)代足球的創(chuàng)始者。
由于國際奧委會規(guī)定只允許業(yè)余足球運動員參加奧運會足球比賽，因而奧運會足球賽并不是世界最高水平的比賽。分男、女兩項。
體操
18世紀末，現(xiàn)代體操興起于歐洲，曾是體育的代名詞。1896年列為首屆奧運會比賽項目。
A、 男子：團體、個人全能、自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠、蹦床個人賽;
B、 女子：團體、個人全能、跳馬、高低杠、平衡木、自由體操、藝術體操之個人全能與團體全能、蹦床個人賽。
曲棍球
現(xiàn)代曲棍球19世紀下半葉興起于英國。1908年第4屆奧運會被列為比賽項目。
分男、女兩項。
手球
起源于歐洲。分男、女兩項。
舉重
起源于遠古時代人類舉石塊顯示力量。近代舉重運動興起于18世紀歐洲。
A、 男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG;
B、 女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。
柔道
起源于日本。男、女柔道分別在1964年第18屆奧運會和1992年第25屆奧運會上被列為比賽項目。
A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG;
B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。
摔跤
可追溯到公元前幾千年，在日本、中國、希臘、埃及等國的古代文明中都有摔跤的文字記載。只限男子參加。
A、 自由式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG;
B、 古典式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG。
羽毛球
1800年流行于印度普那地區(qū)的一種球類游戲，球用羽毛和軟木制作，類似中國的鍵子。后傳入英國及北歐等國。
羽毛球場地長13.40米，單打球場寬5.18米，雙打球場寬6.10米，中間懸掛長6.10米，寬76厘米的球網(wǎng)。
1992年第25屆奧運會開始成為正式比賽項目。
A、 男子：單打、雙打
B、 女子：單打、雙打
C、 混合：混合雙打
壘球
女子1項。
現(xiàn)代五項
由現(xiàn)代奧林匹克運動奠基人顧拜旦創(chuàng)導，以衡量運動員的全面能力。
分馬術、擊劍、游泳、射擊、越野跑五項，男、女各一枚獎牌。
網(wǎng)球
男女網(wǎng)球分別于1896年首屆奧運會和1900年第2屆奧運會列為比賽項目，后因各種原因被取消，1988年第24屆奧運會才重新回到奧林匹克大家庭。
男、女各分單打、雙打兩項。
擊劍
始于古代決斗，盛行于西歐各國。1896年首屆奧運會被列為比賽項目，是奧運會初期唯一允許職業(yè)選手參賽的項目。
A、 男子：花劍個人、花劍團體、佩劍個人、佩劍團體、重劍個人、重劍團體;
B、 女子：花劍個人、花劍團體、重劍個人、重劍團體。
乒乓球
19世紀后半葉始于英國。20世紀20年代傳入歐洲大陸，繼而在美洲和亞洲等國家廣泛開展。
1988年第24屆奧運會被列入正式比賽項目。
乒乓球在中國有"國球"之稱。
男、女各分單打、雙打兩項。
射擊
越源于狩獵活動。世界性的射擊比賽可追溯到1896年的首屆奧運會。
1988年第24屆奧運會開始設置女子項目。
A、 男子：氣手槍(10米)、手槍速射(25米)、手槍慢射(50米)、氣步槍(10米)、小口徑自選步槍3×40(50米)、小口徑步槍60發(fā)臥射(50米)、10米移動靶、飛碟雙多向、飛碟多向、飛碟雙向;
B、 女子：氣手槍(10米)、運動手槍(25米)、氣步槍(10米)、小口徑自選步槍3×20(50米)、飛碟雙多向、飛碟多向、飛碟雙向。
鐵人三項
男子個人賽、女子個人賽。
射劍
人類早在2萬年前就使用弓箭進行狩獵活動?，F(xiàn)代射箭運動始于英國。
1908年被列為奧運會比賽項目，1920年被取消，直到1972年奧運會才恢復。
A、男子：奧林匹克淘汰賽個人賽(70米)、奧林匹克淘汰賽團體賽(70米);
B、女子：奧林匹克淘汰賽個人賽(70米)、奧林匹克淘汰賽團體賽(70米)。
帆船
起源于荷蘭。1900年第2屆奧運會開始列入比賽項目。
1988年第24屆奧運會單獨增設女子比賽項目。
A、 男子：帆船470級、帆船芬蘭人級、帆板米氏級;
B、 女子：帆船470級、帆船歐洲級、帆板米氏級;
C、 混合：索林級、49人級、激光級、特納多級等。
跆拳道
A、 男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG;
B、 女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG
冰球
又稱冰上曲棍球，起源于加拿大，后相繼在歐洲北美地區(qū)開展。1956年第7屆冬奧會上被列為正式比賽項目
滑冰
人們利用冰刀在冰上滑行的冬季運動項目。起源于10世紀的荷蘭?；\動包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花樣滑冰。
A、 速度滑冰
男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米;
女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米;
B、 短跑道速度滑冰
男子：1000米、5000米接力;
女子：500米、3000米接力;
C、 花樣滑冰：分單人滑、雙人滑和冰上舞蹈。
滑雪
運動員手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一項冬季運動項目。起源于北歐多雪地區(qū)。
滑雪運動包括越野滑雪、跳臺滑雪、高山滑雪、北歐兩項滑雪和自由式滑雪。
雪橇
起源于瑞士阿爾卑斯山地，是乘木制或金屬制的雙橇滑板在專用的冰雪線路上高速滑降、回轉的一項冬季運動項目。分為有舵雪橇和無舵雪橇兩種。
現(xiàn)代冬季兩項
起源于挪威，與人們在冬季狩獵活動有關，是一種滑雪加射擊的比賽。1960年第8屆冬奧會將這一項目改稱冬季兩項并列為正式比賽。1992年第16屆冬奧會增設女子比賽。
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