足球怎樣接中高球視頻

足球怎樣接中高球視頻

　　接球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用身體的合理部位把運(yùn)行中的球接下來(lái)，控制在所需要的范圍內(nèi)，以便更好地銜接下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于足球怎樣接中高球視頻，希望對(duì)您有所幫助。

　　足球怎樣接中高球視頻

　　足球接中高球的方法

　　胸部接球

　　由于胸部接球部位較高，加之胸部面積大、肌肉較豐滿等特點(diǎn)，易于掌握，故是接高球的一種好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式兩種方法。

　　(1)挺胸式接球：面對(duì)來(lái)球站立(兩腳左右或前后開(kāi)立)，兩膝微屈，重心置于支撐面內(nèi)，上體后仰，下頜微收，兩臂自然張開(kāi)，維持身體平衡。接觸球瞬間，兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直用胸部輕托球的下部使球微微彈起于胸前上方。對(duì)于較高的平直球也可采用這種方法將球接于胸前，但觸球瞬間膝關(guān)節(jié)由直變屈，腳由提醒狀態(tài)變?nèi)_掌落地，整個(gè)身體保持接球時(shí)的姿勢(shì)，下撤將球接在胸前。

　　(2)收胸式接球：多用于接齊胸高的平直球。面對(duì)來(lái)球，兩腳左右或前后開(kāi)立，兩臂自然張開(kāi)，挺胸迎球，觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球接在體前。若需將球按在體測(cè)時(shí)，則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球接在轉(zhuǎn)體后相應(yīng)的一側(cè)。