足球運球教學視頻

足球運球教學視頻

　　運球是踢足球的重要技術之一，勤加練習后，隨著球感、距離感得提升，下面學習啦小編給大家介紹關于足球運球教學相關視頻，希望對您有所幫助。

　　足球運球教學視頻

　　足球運球技巧介紹

　　1. 運球時，要腳背內側和外側結合使用。2. 運球時，身體降低重心(也就是膝關節要稍微彎曲)。3. 運球時，要注意結合變速與變向的過程。在運球過程中要注意，眼睛的余光要觀察周圍情況。

　　練習時，可以用標志物擺放成一條直線，標志物之間間隔根據練習難度而決定，腳背內外側結合使用，注意人與球、球與標志物的距離。對于曲線運球過標志物只要練習一小段時間都可以掌握并不難。

　　但是在球場上，沒有速度的變化是不能真正的通過防守球員的。所以我們要特別練習上面所說的第3點，就是變向變速。變向我們在之前的練習中已經掌握，現在要加上變速，變速就是加速和減速的過程，加速是在我們剛剛變向之后馬上加速(剛剛通過標志物)，減速是在馬上將要變向的時候減速(即將到達標志物)。我們在不考慮精彩的假動作情況下，場上只要可以很好的應用變速變向，突破防守球員不是問題。

　　練習的方法有很多，剛剛說的是直線練習方法，還是“八字”練習法，將標志物擺放成一個正方形，在四個標志物之間運球，運球線路始終為八字型的方法，技術要領同直線運球相同。