足球戰術的訓練方法介紹

足球戰術的訓練方法介紹

　　足球戰術就是比賽中為了戰勝對手，根據主客觀的實際所采取的個人和集體配合的手段的綜合表現，那么戰術的訓練方法有什么呢?下面學習啦小編給大家介紹關于足球戰術訓練方法的相關資料，希望對您有所幫助。

　　足球戰術的簡介

　　補位

　　補位是足球比賽中局部地區集體配合進行防守的一種方法。當防守過程中一個防守隊員被對手突破時，另一個隊員則立即上前進行堵封。

　　圍搶

　　圍搶是指比賽中在某局部位置上，防守一方利用人數上的相對優勢(通常是兩三個隊員)同時圍堵對方的持球隊員，以求在短暫時間內達到搶斷或破壞對方的目的。

　　造越位

　　造越位戰術是利用規則而設計的一種防守戰術。是一種以巧制勝的省力打法，因而成為一種重要的防守手段。但由于其配合難度較大，搞不好會適得其反，讓對手鉆空子，因此戰術往往是為水平較高的球隊所采納，但在一場比賽中也不是多次運用。

　　全隊防守

　　防守戰術可分為兩種基本類型：盯人緊逼防守(人盯人防守)，即在規定的范圍內盯人緊逼，不交換看守;區域緊逼防守(盯人和區域相結合)，即現今流行的綜合防守，緊逼和保護相結合，在個人的防區內緊逼，作交替看守。盯人防守即各自都有明確的防守對象，如對方左邊鋒大幅度地斜插至右路，則右后衛緊跟盯防，不交替看守。防守最根本的原則是緊逼和保護。只有緊逼才能有效地主動斷搶，壓制對方技術的優勢而獲取主動權;保護是為了更好地緊逼和控制空當。

　　足球戰術的訓練方法介紹

　　方法一：傳給隊長

　　目的：跑往和補位練習。

　　人數：兩隊，每隊4-6人。

　　場地：半個標準場地。

　　時間：最多20分鐘。

　　要點：兩隊各選出一名當隊長，當一隊成員設法將足球傳給隊長后，那么該隊就得獲得一分。

　　方法：一方球員設法將球傳給本方的隊長，那么另一隊要盡力阻止并試圖搶到足球。如果對方搶到球或得分，均那么就要將球交給另一隊。因為隊長跑動的距離相對較多，所以進行一定的時間后，根據隊長的體力情況，進行變換隊長。

　　可變方法：得了一分的隊控球并繼續比賽。

　　注意事項：每隊隊長應該很容易辯認出來(帽子、特殊服裝等等)。

　　方法二：四門比賽

　　目的：提高周圍觀察能力。

　　人數：兩隊，每隊6-11人。

　　場地：橫向的使用標準足球場，兩條邊線上各設兩個球門，劃出中線。

　　時間：最多60分鐘。

　　要點：一隊可以進攻對方兩個球門中任何一個球門或防守本隊的兩個球門。

　　方法：如果球越過兩條門線中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規或合理地搶到球，均變換控球權。沒有越位，但要有角球。也沒有中線開球，只發球門球重恢復比賽。

　　可變方法：全體22名隊員都參加攻守，最后一名防守隊員可用手觸球;設兩名正式守門員。

　　注意事項：兩個球門距離越遠，變向就得越大。

　　方法三：單門比賽

　　目的：進攻訓練。

　　人數：7人，4對3。

　　場地：半個標準足球場和球門。

　　時間：最多30分鐘。

　　要點：3名進攻隊員要對抗4名防守隊員并繞過或穿過他們去射門得分。得分多者勝。

　　方法：進攻方在罰球區外附近控球。如果他們設法射了門，得一分;如果射中就得兩分。只有在罰球區內射門才算得分。如果防守隊員能搶到球并將球踢過中線，他們就得一分。然后進攻隊員得球后再重新進攻。

　　可變方法：兩隊每5分鐘交換一次練習，一名防守隊員留下。

　　注意事項：此練習也可以5對4或6對5方式進行足球戰術訓練的幾種方法方法。