男生踢足球好處介紹
男生踢足球好處介紹
大家都知道踢足球對身體有很多好處，那么你知道男生踢足球有什么好處嗎?下面學習啦小編給大家介紹關于男生踢足球好處的相關資料，希望對您有所幫助。
男生踢足球好處介紹
一、 身體變得強壯了
運動，首先獲益的是身體，越來越強壯，越來越健康。雖然所有運動都能健身，但是踢球是一幫朋友在一起又跑又笑又叫，既鍛煉了身體又收獲了歡笑。
二、 性格變得堅毅頑強了
有身體接觸的運動項目，難免磕磕碰碰受傷。以前劃破皮都要哭鼻子，現在書包里裝著碘酒、紗布、繃帶等藥品，受傷了自己處理好傷口然后繼續上場。受了委屈挫折也不是只會掉眼淚，甩一甩頭大不了從頭再來。他不再是嬌滴滴的小寶寶變成了堅毅頑強的男子漢。
三、 遇到困難勇于拼搏
足球是對抗性很強的項目，如果不敢拼、懼怕身體沖撞就既突破不了對方的防線又防守不了對方的進攻。通過比賽，他認識到勝利是要靠自己爭取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的勝利。
四、 理解了永不放棄的精神
四年級時，參加杭州市校園足球，進入決賽的淘汰賽階段，遇見一支強隊，在0:2落后的情況下一直沒有放棄，咬牙拼到最后，在終場前2分鐘連進2球扳平比分，又在隨后的點球大戰中淘汰對手晉級8強。經過這場比賽，章之涵深刻領悟了永不放棄的含義，并將QQ簽名改為：這世界是為勇敢者和不屈者設計的。
五、 領會到團隊合作的重要
他現在知道球隊的勝利遠比自己個人的進球重要。前鋒再強，沒有后衛給你傳球也發揮不了作用;鋒線再厲害，后防漏洞百出照樣會輸球。球隊要取勝，需要一個團隊的通力合作，任何一個環節薄弱都會導致失敗，一個人再厲害也不能包打天下。現在其他隊員在場上有好的表現，他會為他們鼓掌;其他隊員進球了，他會向他們表示祝賀;有隊員失誤了，他也會給他們鼓勵;自己也可以射門，但是隊友位置更好的時候他會傳球給隊友。
六、 學習了體育精神
他從比賽中知道要遵守規則，尊重裁判，公平競爭，尊重對手。球場如社會，沒有規矩不成方圓，遵守規則，不耍小動作不靠小聰明，靠實力贏得比賽。比賽時積極拼搶，但是在對方球員倒地受傷時，他會主動上前詢問并攙扶他起來。
七、 性格變得活潑開朗
小的時候性格比較內向，幾年足球踢下來，性格越來越活潑開朗，朋友越交越多。不同年級、不同學校都有他的朋友，成為名符其實的“百搭”。
八、 學習效率越來越高
球場情況瞬息萬變，不能相差0.01秒，這就要求運動員有快速敏捷的反應能力。隨著足球水平的提高，他的學習效率也越來越高，作業又快又好，慢的同學做一項作業的時間，他能做兩項作業，正確率還比他們高。
足球運動有很多益處，這些都不是坐在書桌前做題目能夠獲取的但是又是孩子成長必須的。
踢足球更有效改善呼吸系統的功能
足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步，傳球， 射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。這是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內外肌，肋提肌，上下后鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，并促進這些肌肉本身的發育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出， 經常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻 率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
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