如何踢好足球后衛

如何踢好足球后衛

　　作為一名優秀的中后衛，技術方面是最重要的，因為技術上的優勢可以彌補很多的不足。下面是學習啦小編為你整理的如何踢好足球后衛，希望對你有用!

　　足球場上怎么踢好中后衛

　　一、位置感。

　　這是中后衛最重要的素質。人們常說羅尼有天賦，馬拉多納有天賦。而你如果要做一名合格的中后衛，那么位置感就是你所要具備的天賦。無論從什么方面講，這都是中后衛最重要的素質。因為守門員想要的是中后衛站在你的面前，而不是隨隨便便就跑到邊路去了。李瑋峰在英超就是被評價位置感太差。解說員常常說誰誰丟了位置，就是指的位置感。我們常說的跟著球跑，盯球不盯人，也是指的這個。所以我認為位置感是中后衛最重要的素質。另外極佳的位置感也是造越位戰術的前提。如果位置感不強，造越位戰術就會變成對方的反越位成功形成單刀。

　　二、攔截能力

　　攔截能力更多的體現的是判斷力。這個攔截能力包括對人和球的攔截。

　　對人的攔截，就是盯人了，相對來說除了有好的判斷力之外，身體素質也是很重要的因素。

　　對球的攔截就比較容易明白了，堵槍眼，后防爭頂防空，及時上搶都算是其中的內容。

　　三、后防協作。

　　在實況足球中，有一個特技是中后衛的，后防統帥，姑且可以把它理解為后防協作。作為后防的大閘，單靠一個人是無法防守住對方幾名隊員的，只能靠相互之間的協作跑位封堵對方的行進路線，相互之間出色的補位能力就是協作的體現。這個因素的重要性對于整個后防線來說是高于個人的位置感的。還有與門將之間的默契程度也是協作能力的體現。當然，球場上慢慢悠悠的后場倒腳也是協作的一種。

　　四、長傳

　　這一項的重要性更多的體現在進攻端，尤其是防守反擊時候，精準的長傳會讓球隊的進攻變得簡單又高效。

　　五、參與進攻

　　防守是中后衛的本職工作。但是在本職工作之外，中后衛在必要時也要有一定的得分或者組織能力，尤其是在全攻全守的戰術體系下，顯得越來越重要。定位球頭球爭頂，前插，不論哪一項，只要具備其中一項，中后衛也可以是出色的得分手。

　　六、力量。

　　中后衛有點像籃球里的內線防守球員(中鋒和大前)。沒有良好的身體素質，怎么能扛住對手。遇上像阿德里亞諾這樣的前鋒，你要是扛不住他，就只有吃啞巴虧了。

　　七、爆發力。

　　像羅尼這樣的前鋒都是突然加速的，如果后衛的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果沒能提前預判，那么回追就要考驗中后衛的爆發力了，而且這點跟搶斷也有著密切的關聯。在這里，也可以把彈跳力算入爆發力的行列，頭球能力對身體素質的要求肯定就是彈跳了。

　　八、轉身。

　　不用多解釋了吧，好多中后衛就是因為轉身慢而毀了一世英名。那些常常被打身后球或者經常被人單刀的，往往就是轉身慢的中后衛。中超魯能泰山之所以后防線上大牌云集，還被評為防守差勁，就是因為中后衛轉身慢。

　　九、速度。

　　在中后衛這個位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后衛的速度都不是很高，當然要求不高不等于沒有，尤其是對回追速度的要求。切爾西的后衛經常要插上助攻，這就要求在對方打反擊的時候，中后衛必須要有夠快的回追速度。

　　十、體力。

　　某些人喜歡用年齡大來說事。但其實這是不正確的。比如說斯塔姆，今年32歲，但是有哪個20多歲的中后衛敢說斯塔姆年齡大了??馬特烏斯還打到40歲。有的人體質超強，就不能單單用年齡來一刀切!

　　精神方面

　　年齡上的優勢可以使得很多不足得到解決，就是因為中后衛需要的一些精神可以在年齡較大經驗豐富的球員身上更好地體現出來。

　　十一、沉著。

　　其實和冷靜要聯在一起。要知道中后衛的后面就是守門員了。如果不夠沉著，毛毛糙糙，或者脾氣大，或者經常范點小錯誤，那么能力再強也是白費。

　　十二、勇氣。

　　中后衛是一個要拚命的、時刻準備著賭槍眼的位置。

　　十三、經驗。

　　年齡大不一定是壞事。對于中后衛來說，絕對不是這樣的。中后衛是一個可以以經驗彌補年齡的位置。

　　十四、堅韌。

　　作為盾牌，沒有堅韌的性格是無法承受對方的攻擊壓力的。軟腳蟹可以是前鋒，可以是中場，但是絕對不能是后衛，尤其是中后衛。堅韌的性格還會起到鼓舞我方士氣的作用。

　　如何踢好邊后衛

　　防守時，通常邊后位線不能比中后位線更靠后，不然很容易導致后防造越位失敗。

　　不要過多的看球，而要同時注意對方球員的跑位情況，以此來判斷自己的跑位是否合理

　　同時，在兩隊攻勢集中在一側時，另一側要有意識的向中間收縮，在關鍵時候上去幫中后衛補位，但同時也要提防自己防守區域的對方球員。

　　對方多人進攻時，這時站位原則不變，把對方前后兩人都放在你的外線。原則是重點照顧拿球球員，同時隨時準備逼搶另外的球員。

　　因為邊鋒在邊路有下底和內切這兩個選擇，所以邊后衛要有兩手準備，通常在防守時側身對著對方，以對對手的行動做出快速反應。

　　卡主位置，球過人不過，或者人過球不過。后衛是以破壞對方進攻為第一任務，所以不要刻意去搶球，形式不好時大腳破壞甚至讓球出界都是明智之舉。

　　如何踢中后衛

　　爭頭球：中后衛在防守時時常要爭頭球解圍，角球進攻時則需要爭頭球進攻。所以爭頭球是中后衛一個很很重要的基本素質，這同時也說明了為什么中后衛通常都是大個子的球員。

　　貼身緊逼：中后衛是門將身前的最后一道防線，因此在對方前鋒拿球時，貼身緊逼對方，讓對方沒有轉身的機會以及傳球的角度往往能讓對方的進攻效率大打折扣。

　　鏟斷：但對方的攻勢兇猛時，不得不通過鏟球來破壞對手的控球權。因為鏟球極易形成犯規，因此除非技術有保障，不然要慎重進行鏟斷。

　　大腳解圍：直接把球大腳開出危險區域破壞對方進攻，減緩對方攻勢。

　　指揮后防線：因為在后衛中中后衛的站位是最為靠后的，因此是協調后防的站位的不二人選。

　　造越位：造越位戰術被廣泛運用在足球比賽中，是阻止對手攻勢的一種比較冒險的選擇，其中也和中后衛的協作、轉身、站位等素質有直接關系。