足球運動員常見傷病
足球運動員常見傷病
球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。足球運動員是勇敢者的游戲，自然伴隨著傷病。那么，足球運動員常見的傷病有哪些呢?下面是小編為大家整理的足球運動員常見傷病，希望對大家有所幫助!
足球運動員常見傷病有哪些
1、扭傷
通常發生在關節韌帶處，它是在外力作用下使關節發生超常范圍活動而造成關節內外側韌帶的閉合性損傷。發生扭傷的原因主要是場地不平，技術動作錯誤，踩腳，遇到突然情況時的急停、急跳，對方沖撞等等。
經典案例：同樣是職業球員最常見的傷病之一，踝關節和膝關節的扭傷幾乎伴隨球員的職業生涯。羅馬王子托蒂曾多次扭傷膝關節長期停賽。巴薩隊長普約爾也曾因右踝扭傷缺席國家德比，險些錯過世界杯
2、肌肉拉傷
肌肉拉傷往往是在外力直接或間接作用下，肌肉過度收縮或被動拉長而導致肌纖維斷裂。足球運動中所發生的主要部位通常是在腿前、后肌群和小腿三頭肌。多見于起動沖刺、射門、長傳、急停變向等動作之中。技術動作不正確以及對手沖撞也是導致拉傷的一大原因之一。
經典案例：幾乎所有的球員都曾有過肌肉拉傷，出名的是2006年世界杯決賽前昔內斯塔的右腿肌肉拉傷，錯過世界杯。在1997/1998賽季，戰神巴蒂和佛羅倫薩一度共同占據射手榜和積分榜首，就是對AC米蘭的比賽中一次大腿肌肉拉傷，斷送了巴蒂的冠軍夢。
3、膝關節韌帶(十字)損傷
撕裂膝關節的穩定依靠各個韌帶。在膝關節受到猛烈沖擊或扭轉時韌帶就可能斷裂，而且常伴有其他損傷，如半月軟骨損傷、內側副韌帶撕裂。
經典案例：2000年4月12日意大利杯決賽首回合對拉齊奧，傷愈復出的羅納爾多在無人盯防的情況下右膝十字韌帶撕裂，一傷就是17個月。皮耶羅也因十字韌帶撕裂傷停9個月，從此一蹶不振。2006年6月21日，歐文復出兩場比賽后，在對瑞典隊比賽中右膝側副韌帶撕裂，告別今年的所有比賽。
4、膝半月板損傷
膝關節突然猛烈的扭轉動作，股骨與脛骨的骨端就能把半月軟骨擠住壓碎。半月軟骨損傷部位不一，有前角、后角、體部，也有邊緣和水平形式，半月軟骨是無血管的，所以損傷后不會自愈。所以半月軟骨一旦損傷，經常出現膝關節酸痛、關節交鎖。一旦影響運動，就需要手術切除。
經典案例：謝甫琴柯、博班、雷東多、孫雯、維耶里、托蒂都曾進行半月板手術，維耶里因此夢碎2006年德國世界杯，最近著名傷病則是巴薩射手埃托奧半月板斷裂傷停5個月。
5、抽筋
人們常說的抽筋，又稱肌肉痙攣，是由于肌肉失去正常調節功能后不自主的強直性收縮的一種反應。在足球運動中，這種抽筋現象更多地出現在小腿腓腸肌處。造成抽筋的原因可能是因跑運過多，肌肉過于疲勞;或因出汗過多，鹽分喪失超量;或因天冷肌肉發僵，受突然動作的強刺激等。尤其是大賽加時賽，場上球員抽筋比比皆是。
代表人物：新鄉市TOD足球俱樂部29號抽筋哥，下午比賽3點開始，他到4點之前必抽筋。
6、骨折
骨的完整性遭到破壞(骨斷或骨裂)稱骨折。骨折是足球運動中較為嚴重損傷，但其發生率較低。主要發生在小腿腓骨、膝前髕骨、足外踝、肩鎖骨(門將多發)等部位。骨折可分為閉合性骨折(即骨折斷端與外界不相通)和開放性骨折(骨端與外界或體腔相通)。足球運動中發生的骨折多為閉合性骨折。
經典案例：西塞 登巴巴
7、猝死
足球場上的陰霾，多數沒有明確的病理學診斷，因為多數是非洲球員，自小被選入歐洲少年隊，沒有經過正規體檢，很多先天性心臟病未能及早發現，導致在激烈對抗和大運動量訓練中心律失常而猝死。
典型案例：最著名的就是2003年聯合會杯猝死的喀麥隆中場維維安·福。
8、頭頸部外傷
近年來隨著身體對抗的激烈，頭頸部外傷越發增多，尤其是被國際足聯嚴加懲治的肘擊對手。
9、跖骨骨折
跖骨用于支撐足弓，損傷多數在慢性長期勞損的基礎上受外力破壞，之所以單列出來，全拜英格蘭小報所賜，2002年世界杯前貝克漢姆的跖骨受傷，幾乎讓一半的英國人成為骨科專家。而后墨菲、加里·內維爾、杰拉德、魯尼、歐文先后跖骨骨折，讓人們開始把這種骨折稱為“英格蘭骨折”。
足球運動損傷的急救辦法
冷凍噴霧劑的使用
冷鎮痛噴霧劑又名冷凍劑，它是近年來國外廣泛應用的新型止痛劑，對關節扭傷、肌肉拉傷、撞傷、踢挫傷(未破皮)等，有消炎、止血、防止腫脹發展的作用。它不是麻醉劑，同以往我國用于淺表層麻醉劑氫乙烷性質不同。由于它能迅速止痛、止血，頗受足球運動員歡迎。
不過，中醫有不同看法，認為它對深部的血管破裂不一定有效，不如在患處用棉花、繃帶加壓包扎可靠，而且不留下受涼的后患。所以，我國近來氫乙烷已停產，冷鎮痛噴霧劑使用也還不夠普遍。在應急的情況下，也可以用冰袋包扎 24 小時，或用冷水毛巾敷貼亦可奏效。
下肢頂撞或踢挫傷
輕度受傷者，局部皮膚微腫，疼痛不嚴重。稍加冷敷即可繼續上場。重的則皮下出血，紅腫部位大，或隆起大包，觸手即痛。這時，即需利用上述噴霧劑加包扎處理。傷在大、小腿處的，可外加護套。賽后，還應用涼性中草藥(如五虎丹或新傷一號)進行調敷，即助消腫止痛。每天敷藥一次，輕者 2 — 3 天可愈;重者約需一周。還可配合按摩治療，加速活血散淤。如果場上發生骨折，或腹部、生殖器部位重度挫傷，還可能休克，則需立即抬出場外及時處理。挫傷后 24 小時內，切不可熱敷或熱水浸泡，以防血管擴張，加劇出血、腫脹。這將不利于迅速恢復。挫傷是皮下小血管、軟組織損傷，肌肉纖維沒有明顯斷者，可保持跑步、小量活動，不要停訓。這有利于淤血腫脹的消散吸收。
膝關節扭傷
因場地不平，或拼腳、或被對方蹬、踩、拌，使踝關節發生內翻或處翻或扭傷。檢查方法：看紅腫程度;能否做屈伸踝動作;內、外翻韌帶松不松;叩擊足跟底部痛不痛等。一般單純性關節扭傷，是關節一周痛，腫在關節縫內，能做屈伸和內、外翻動作，若是跟腓前韌帶損傷，大多是內翻式扭傷，外踝上部腫脹，局部壓痛，作內翻重復動作時最痛;若是跟腓后韌帶損傷時，外踝下部腫脹、壓痛，做內翻動作時，如足背第 5 跖骨基底部疼、局部腫脹、壓痛，足前拿擠壓痛時，需照光 X 片，除外第 5 跖骨基底部骨折，踝屈伸動作如果受限，還需考慮小關節脫臼的可能。如無骨折可疑，只是關節囊、韌帶損傷，就在患處噴凍劑或冷敷，再加壓包扎固定。
如是內翻式扭傷的，繃帶要從外調向上包裹，以限制足踝再次內翻。扭傷重者，不能行走，應停止參加比賽，扭傷輕者，處理后可繼續上場。賽后再對癥治療，一般踝關節扭傷，包括關節囊、韌帶損傷，需外敷五虎丹或新傷一號，消腫止痛，高抬患肢。三天后開始深蹲、踝部按摩，促進囊內積液吸收。一般 3 — 5 天可愈，重者 7 — 10 天可痊愈。
腿部肌肉抽筋
賽中或賽后抽筋，是常見現象，是由于肌肉失去正常調節功能的一種強直性收縮反應。造成的原因，或因跑動過多，肌肉太累，突然沖刺;或因出汗太多，鹽份喪失超量;或因天冷肌肉發僵，受突然動作的強刺激等。抽筋后，首先精神要放松，設法使抽筋的肌肉被動伸長，痙攣現象就會逐漸緩解。
具體治療方法可以這樣進行：大、小腿后部肌肉群抽筋時，可平坐地上，伸直大、小腿，將足前掌上翹，休息幾分鐘就會好;厲害的抽筋，需要別人幫助扳腿。可讓病人平躺地上，將大、小腿盡量伸直，再將足背上翹。并配合點穴“殷門”(大腿后中部)、“承山”(小腿后中部)、，靜止不動 3 — 5 分鐘，一般可緩解。如還不行，可再重復伸腳、扳腳、點穴。因出汗過多者，要加服鹽片 3 — 4 片。
足部起水泡
地硬、鞋緊，常使足前掌內、外側或足趾下起水泡、血泡。處理方法：先用碘酒、酒精消毒，再用 7 號注射用針頭挑破水泡放水，用消毒棉球擠凈，放一點消毒棉花在傷口處，幫助吸水、外貼膠布即可繼續比賽。賽后，還可以進一步用紫藥水、四環素藥膏處理，每次洗澡后更換敷料，只要不感染，三、兩天就會好的。
肌肉拉傷
當球員帶球沖刺、射門、長傳、接高球、急停、急轉時，都可能發生大腿前后部、小腿三頭肌拉傷。重者跛行，做重復動作即痛。一般傷情輕重、自我感覺處理。傷輕的噴點冷凍劑，戴上護腿又可上陣;中等受傷者，除噴劑外，加壓包扎、加護腿，基本還能堅持比賽;傷重者行走困難，要抬出場冷敷包扎，高抬患肢，停止比賽。肌肉拉傷后，除上述處理外，還可在痛點集中處，打強的松龍液局部封閉。兩天后配合按摩，電脈沖按摩，以助肌纖維損傷早日恢復。
傷后治療
足球運動創傷的特點是，硬傷多，一般傷情較重。除骨折或韌帶斷裂外，如治療及時，容易恢復。不受傷的足球運動員是少有的，場上急救處理也只是初步.真正的治療還是場下系統進行，要求不留后遺癥。一般人可以全休養傷，而運動員不行。運動技術的基本功要天天練，帶傷邊治邊練是經常的。這可以促進損傷愈合，早期恢復功能。急救處理、傷后系統全面治療和早期功能鍛煉，是運動創傷治療過程的三步曲。
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