花式足球技巧要點、練習方法有哪些？

花式足球技巧要點、練習方法有哪些？

　　花式足球是街頭文化的代表之一，有其自己的舞臺，自己的比賽和自己的文化，與11人制足球完全不發生關系，它靠自己的模式運行，是另一項腳上的藝術!今天小編在這分享一些花式足球的技巧給大家，歡迎大家閱讀!

　　選球游戲

　　“選球游戲”是訓練間歇時用來放松的游戲動作，盡管戲耍的成分較多，但是也很考驗球員的判斷力和身體反應能力。

　　“選球游戲”動作要領：

　　1、自然站立，兩只皮球置于腳前;

　　2、右腳輕輕踢出一只皮球;

　　3、隊友接球時，再踢出另一只皮球，并伺機穿襠。

　　倒立夾球

　　“倒立夾球”是花式足球中難度系數很高的一個動作，極具觀賞性，對球性球感要求很高。

　　“倒立夾球”動作要領：

　　1、彎腰屈膝，將球置于后背上方;

　　2、向上挺身，使球沿背部下滑;

　　3、雙手撐地，雙腿抬起成倒立姿勢;

　　4、用右側大腿和小腿夾住皮球，保持不動。

　　后單車

　　“后單車”就是向后做踩單車的動作，也是一種高級的過人技巧，需要很好的判斷力和靈活的腳法。

　　“后單車”動作要領：

　　1、身體直立，將球置于腳前;

　　2、右腳向后拉球至身后;

　　3、左腳向后跨過皮球;

　　4、右腳跳躍落地后，重復以上動作。

　　系鞋帶

　　“系鞋帶”是花式足球的一個戲耍動作，經常用來在比賽或訓練間歇調整節奏活躍氣氛。對小腿的靈活性是很好的鍛煉。

　　“系鞋帶”動作要領：

　　1、身體直立，將球置于腳前;

　　2、右腳向左輕輕撥球;

　　3、彎腰假裝系鞋帶;

　　4、快速伸出左腳，將球拉回。

　　背吸拋接球

　　“背吸拋接球”是花式足球中難度較大的一個動作，也是觀賞性很強的一個表演動作。

　　“背吸拋接球”動作要領：

　　1、兩腿開立，彎腰屈膝;

　　2、將球置于后背;

　　3、身體向上用力，將球拋起;

　　4、尋找落點，用背部接住球。