足球對人體生長發育的好處

足球對人體生長發育的好處

　　足球的好處

　　1.對一個人一生的發展起決定性作用

　　中國7歲前的男孩子可以不參加許多體育運動，但唯獨不能錯過足球運動，因為足球運動是培養孩子優勢智能素質、優勢心理素質和優勢體能素質的最佳運動。為孩子建立一個充滿激情、上進、合作和富有挑戰性的團隊，能讓孩子在發展關鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認知體驗。

　　2.培養孩子堅韌的意志和積極向上的精神

　　足球是對抗性很強的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協作的環境中，孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利于培養積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時，足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜復雜，對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。

　　3.提高孩子身體素質

　　足球運動對身體素質水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發揮孩子的身體素質方面的優勢、改善孩子身體素質方面的不足，使孩子的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。

　　4.足球運動改善身體機能

　　通過足球訓練，1.有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。 2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會。3.能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。4.具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。5可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。

　　5.有助于鍛煉的團結協作能力

　　足球運動的精神與合作的根本價值在于：我們可以充分地利用團員的精神彼此促進，同時尋找自己的不足點，相互來增加各個隊員之間的協作精神，讓我們在取得比賽的勝利時，也能夠反思每一位球員他們之間存在的問題。協作精神不僅僅能夠提升每個人的訓練價值，同樣也能讓整支球隊的發揮起到最大的效益，對于人生價值而言，協作精神磨練了我們的意志且提升溝通能力，它能夠讓我們每一個人在協作的過程當中共同成長，因為發揮長處不僅僅是個人的一個表現能力，同時也是將自己的優點與其他人結合在一起，協作精神才是我們生活與社會中的最根本的能力體現。童經常參加足球活動，能使行動迅速，視野開闊、反應敏捷。足球是一個集體項目，在訓練中能培養嚴密的集體觀念和組織性、紀律性，培養兒童勇敢、頑強、機智、果斷、善于適應、勇于進取、堅韌不拔的意志。兒童參加足球活動，有助于智力的發展。足球運動，不光是拼體力，還要掌握技術，懂得戰法。