足球接球技巧：腳底接反彈球動(dòng)作要領(lǐng)
根據(jù)足球接球技術(shù)動(dòng)作三個(gè)環(huán)節(jié)(1、移動(dòng)與選擇接球方法;2、改變運(yùn)行中球的力量;3、隨球移動(dòng))，具體分析足球接球技巧：腳底接反彈球動(dòng)作要領(lǐng)。下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧。
一、腳底接反彈球動(dòng)作要領(lǐng)
根據(jù)來球落點(diǎn)，及時(shí)前移迎球，支撐腳站在落點(diǎn)側(cè)后方，腳尖正對來球方向，球落地瞬間，用前腳掌去觸球的中上部，微仰膝，用腳掌將球接在體前。
若需接在身后則應(yīng)在觸球瞬間繼續(xù)屈膝，將球問拉，并伴隨支抒胸以前腳掌為軸旋轉(zhuǎn)90”以上。
二、腳底接反彈球練習(xí)方法
A:利用足球墻進(jìn)行接球技術(shù)練習(xí)。
B：自拋?zhàn)越臃磸椙颉?/p>
C：正面接地滾球練習(xí)。
D：倆人相距5米站立，一人手拋高球另一人練習(xí)接反彈球。
技巧延伸：
一、腳底接地滾球動(dòng)作技巧
身體正對來球方向，移動(dòng)前迎，支撐腳站在球的側(cè)面(或前或后均可)，腳尖正對來球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈。同時(shí)接球腿提起，膝關(guān)節(jié)微屈，腳略背屈，使腳底與地面約小于45度角(且腳跟離升地面)一般以前腳掌接觸球的上部為宜。
在觸球瞬間接球腳可輕微跖屈(前腳掌下點(diǎn))將球停住，也可根據(jù)需要在接球同時(shí)將球 推向前方或拉向身后。
二、腳底接地滾球動(dòng)作學(xué)與練
(1)兩人一組，原地進(jìn)行傳接球練習(xí)，體會(huì)傳接球動(dòng)作，提高傳球的準(zhǔn)確性。
(2)兩人一組，在移動(dòng)中進(jìn)行傳接球練習(xí)，養(yǎng)成傳球抬頭觀察的習(xí)慣。
(3)三人站成三角形位置，練習(xí)近距離、中遠(yuǎn)距離的各種傳接球。
(4)跑動(dòng)中多人傳接球練習(xí)，提高傳球的準(zhǔn)確性。
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