中場(chǎng)足球員如何提升自身的水平

　　我們所說(shuō)的中場(chǎng)，一般指攻擊型的中場(chǎng)，像法布雷加斯，哈維，包括從前的齊達(dá)內(nèi)等都是進(jìn)攻端比較突出。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于中場(chǎng)足球員如何提升自身的水平，歡迎閱讀!

　　中場(chǎng)足球員如何提升自身的水平：

　　業(yè)余足球中，中場(chǎng)球員與前鋒的最大區(qū)別，在于邏輯性。

　　好的中場(chǎng)，是非常注重邏輯性的，每一次處理球都是選擇最合理的方式，例如：當(dāng)隊(duì)友位置很好的時(shí)候，哪怕自己有70%的可能突破成功或射門成功，但還是會(huì)選擇傳球，這就是天生的一種邏輯性。也許這個(gè)傳球因?yàn)榻忧蜿?duì)員的原因?qū)е滦Ч缓茫袌?chǎng)們下次還會(huì)這么做，他們注重的是合理處理球的過(guò)程。喜歡齊祖、貝萊隆、席爾瓦、或者平時(shí)踢球有能力踢前鋒但喜歡踢中場(chǎng)的，基本屬于理性性格。

　　前鋒隊(duì)員，更注重的是一種結(jié)果，而忽略合理性的存在。例如：上輪梅西90+的門柱，換做哈維等中場(chǎng)極有可能選擇橫敲，因?yàn)楫?dāng)時(shí)角度很小，選擇傳球是更合理的方式(注意，哈維們并非沒(méi)有能力打進(jìn)這種小角度進(jìn)球，而是面對(duì)此種局面會(huì)天然的毫不猶豫的選擇傳球)。喜歡前鋒、并平時(shí)踢球一定要踢前鋒的球迷，性子大致霸道一些。

　　業(yè)余足球里，前鋒強(qiáng)在身體素質(zhì)，中場(chǎng)強(qiáng)在邏輯性。如果有一位球員身體條件出色，卻選擇踢中場(chǎng)，那么他一定是個(gè)平素處理問(wèn)題注重邏輯的人。、

　　中場(chǎng)核心足球員在場(chǎng)上時(shí)刻保持冷靜的思考和觀察，以做到合理的處理球的講解：

　　作為中場(chǎng)，需要時(shí)刻保持對(duì)場(chǎng)上形勢(shì)觀察，觀察前鋒的站位，尋找防守的空擋。如果是在順風(fēng)球情況下，不用承擔(dān)較大的逼搶壓力要做到這些不難，但是一旦遇到強(qiáng)隊(duì)，或水平相當(dāng)，激烈對(duì)抗之下，就無(wú)法做到了，基本處于疲于奔命參與防守，體能消耗嚴(yán)重，能做的是盡快將球往前輸送，出球有點(diǎn)無(wú)目的像解圍一樣。我跟其他踢得不錯(cuò)的隊(duì)員交流過(guò)，他也是有類似的情況，在場(chǎng)上保持冷靜，時(shí)刻觀察形勢(shì)，基本維持的時(shí)間是20分鐘左右，之后也因?yàn)轶w能或拼搶激烈，失去了冷靜觀察、思考之后，合理處理球的習(xí)慣了，我也一樣。我非常明白，作為一個(gè)中場(chǎng)，就是要合理的處理球。我覺得我非常不夠，這這個(gè)需要怎么改?

　　還有一點(diǎn)，當(dāng)然很多人都有的毛病，就是只知道將球一味的往前傳，想助攻，想一腳打死對(duì)方。我在開場(chǎng)時(shí)基本還是很多回傳球來(lái)控制節(jié)奏的，但是越到后面這樣的控制節(jié)奏的傳球越少，越來(lái)越傾向于傳威脅球向前傳威脅球，或者現(xiàn)在冒險(xiǎn)突破，希望一腳打死對(duì)方，可能是運(yùn)動(dòng)開來(lái)和殺紅眼了，頭腦發(fā)熱了。這個(gè)怎么破?

　　我認(rèn)為兩個(gè)問(wèn)題都是一個(gè)問(wèn)題 體能問(wèn)題 不僅是因?yàn)轶w能下降技術(shù)動(dòng)作變形 體能下降后血液供氧等優(yōu)先供應(yīng)身體其他部位了 就感覺自己腦子空白了 而盲目出腳和越來(lái)越向前急躁傳威脅球 其實(shí)也是體能下降后的潛意識(shí)應(yīng)對(duì) 想把球快點(diǎn)輸送前場(chǎng) 就是因?yàn)橹雷约后w能不太行了 沒(méi)有了相持太久時(shí)間的自信 既想一棍子打死 又怕后場(chǎng)被搶斷

　　解決辦法除了直接點(diǎn)的練體能外

　　我覺得首先 如果你是你隊(duì)里最靠譜的拿球點(diǎn)和組織點(diǎn) 有時(shí)必須有點(diǎn)大爺心態(tài) 別防守進(jìn)攻一把抓 老想著啥都干 當(dāng)然一些不太費(fèi)力的圍搶卡傳球路線等還是要做的 “散步”有時(shí)是可以讓你看清場(chǎng)上形勢(shì)的 而且如果你拿不住球 陣型壓不上去 老被打反擊 其實(shí)對(duì)防守的隊(duì)友危害更大

　　其次 就是提高自己的跑位意識(shí)了 跑位聰明多的話 可以節(jié)省很大一部分體力 跑位不是只在本方拿球進(jìn)攻時(shí)才有用 死球時(shí)的站位 本方防守時(shí)的選位 甚至是什么時(shí)候不跑 都蠻有用的 而這些跑位不是進(jìn)攻中的跑位 沒(méi)有高速?zèng)]有變向沒(méi)有急停 都是慢速勻速跑 對(duì)經(jīng)常踢球的人來(lái)說(shuō) 耗費(fèi)體力都很小 卻可以讓你進(jìn)攻時(shí)少費(fèi)很多體能

　　最后嘛!也要注意隊(duì)友的體能 我覺得 組織的很大一部分就是分配球權(quán) 而分配球權(quán)在某種意義上也就是分配體能 比如大家都沒(méi)什么體能時(shí) 讓前鋒回收整體龜縮透口氣 在沒(méi)有教練時(shí)也是組織核心要干的活 畢竟是“大腦”。