足球其實比慢跑更健身

　　現(xiàn)代最具備英雄主義幻想的運動，毫無疑問屬于足球，你知道嗎?其實足球比慢跑更加健身。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于足球其實比慢跑更健身，歡迎閱讀!

　　足球其實比慢跑更健身：

　　丹麥哥本哈根大學運動科學系研究小組，選擇了37名31歲到33歲、健康狀況相似的男性，把他們分成3組：踢足球者、慢跑者和不運動者。 踢足球者和慢跑者每周運動3次，每次一小時。研究人員在他們運動前后用儀器測試他們的心速和肌肉組織。

　　研究人員經(jīng)過12周研究發(fā)現(xiàn)，踢足球者脂肪減少3。7%，新增肌肉約2公斤。慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒有明顯增加。不運動者兩項指標均變化微小。

　　研究人員分析，雖然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要運用爆發(fā)力，所以心臟功能可以得到充分鍛煉。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，慢跑者運動時常感精疲力竭，而踢足球者較少出現(xiàn)這種情況。

　　研究小組負責人彼得?克魯斯多普說：“人們踢足球時獲得更多快樂，他們更專注于進球和團隊合作，而不是疲勞和肌肉疼痛。”

　　足球是與生命息息相關(guān)的運動：

　　現(xiàn)代最具備英雄主義幻想的運動，毫無疑問屬于足球。圓形、碗大的足球場酷似古羅馬時的斗獸場，場上奔跑的運動者們——求勝之心態(tài)，奔跑之速度和致命一擊所帶來的淋漓盡致的身體快感，讓運動者和看客達成共謀。

　　盡管國際足聯(lián)確定了中國古代的“蹴鞠”是足球源頭，但足，英國的足球規(guī)則確立后，屬于古代那種玩樂樂、游戲、甚至是狂歡的心態(tài)越來越多地被比賽分數(shù)所取代，功利的結(jié)尾終結(jié)了游戲的快樂。

　　不過，追求比分也使其成為最能鍛煉參與者性格和職業(yè)心態(tài)的一種運動，因為學要團隊的共同努力去追求某個成功的進攻。在球隊還不夠成熟時.每個人總想打前鋒，這樣能直接得分，備受關(guān)注。但是隨著他們越來越成熟，就學會應(yīng)該在自已擅長的位置踢球，所以，球場退下來的人天然就具備團隊合作能力。退役的守門員最適合組織工作，他會不斷地協(xié)州眾人能力，足訓練出來的帥才;前衛(wèi)則是很好的技術(shù)型人才，他能夠組織一次又一次的進攻。可以成為學科帶頭人或出色的營銷經(jīng)理。

　　因為需要團隊合作，外向的孩子很通臺練習足球。不僅如此，在各項運動巾。足球格外需要動腦筋.腳是人最底層、最基本、最笨拙的身體部位之一。要靠它來控制一個圓形的不斷運轉(zhuǎn)的球，毫無疑問.你需要很高的運動智力。在面臨各種復(fù)雜微妙變化時，迅速作出判斷。

　　足球已經(jīng)越來越演變成一種群眾性的狂歡，超越一般體育項目，有點像演唱會。有無數(shù)家庭兒代延續(xù)著自己對某個球隊的忠誠，為什么?還是因為從運古遺留下來的邢種幻想。場上的11個人，替所有的擁護音完成著征戰(zhàn)四方的使命。

　　足球，不僅僅是游戲，不僅僅是比分，它有可能是與生命休戚相關(guān)之物。