2023高溫天氣適合喝冷飲嗎

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2023高溫天氣適合喝冷飲嗎推薦大家進(jìn)行采納。高溫是用于氣象判斷的，指為較高的溫度。中國氣象學(xué)上日最高氣溫達(dá)到35℃以上就是高溫天氣，下面是小編進(jìn)行整理的2023高溫天氣適合喝冷飲嗎，歡迎查閱。

2023高溫天氣適合喝冷飲嗎

建議不要每天喝太多冷飲，大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎癥。

頻繁的吃冷飲還可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)脾胃虛寒的情況，還會胃腸道刺激，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致人腹痛腹瀉或者食欲減退，在平常生活中要控制住吃冷飲的次數(shù)。在吃冷飲的時候可以起到清熱解暑和止咳提神的功效，但是會引起胃黏膜損傷。可以多喝小米粥或者八寶粥。

天氣很熱的時候，喝冰水對人體好嗎

天氣很熱的時候，喝冰水會對身體造成傷害，有可能引發(fā)感冒咳嗽，腹痛，腹瀉，消化不良，胃炎等癥狀。

在天氣炎熱的時候喝冰水會導(dǎo)致身體受到刺激，引發(fā)正在充血的血管突然的收縮，腦子出現(xiàn)咳嗽和支氣管炎，容易引發(fā)寒邪侵入肺部。

如果大量的喝冰水會刺激到腸胃，導(dǎo)致腸胃蠕動加快，食物在胃里面停留時間過短，出現(xiàn)食物分解不全，就容易引起腹痛，腹瀉等癥狀。

在天氣炎熱的時候，容易導(dǎo)致胃口不好，這時候會想喝冰水，就會導(dǎo)致大量冰水進(jìn)入腸胃，導(dǎo)致胃黏膜血管出現(xiàn)收縮，降低胃里面酶的活性，就會引起腹痛，腹瀉，消化不良。

河邊水會刺激腸道，還容易導(dǎo)致腸胃黏膜血管出現(xiàn)收縮，造成胃缺血缺氧，容易引發(fā)胃炎。在平時生活中盡量不要喝冰水，不要吃辛辣，油膩，刺激性的食物。特別是年老體弱的人，不適合喝冰水，你在家里吃新鮮的水果汁，自己做的更營養(yǎng)。

高溫天氣的一些冷飲制作方法

夏日自制簡單冷飲

香橙檸檬茶

1、橙子、檸檬各一個洗凈切片 2、紅茶包一個置入500毫升開水中泡3分鐘后去掉茶包 3、紅茶中加入2茶匙蜂蜜，半個檸檬汁 4、加入薄荷幾片 5、靜置半小時后飲用。

西瓜椰子水

1、小西瓜1/4個去皮去籽切小塊 2、椰子汁200ml 3、加入100ml水并用攪拌機(jī)攪拌后冷藏3小時即可。

櫻桃仙草茶

1、紅茶一包置入500ml開水中沖泡3分鐘后去掉茶包 2、櫻桃一拔洗凈去核切半 3、香草糖漿1-2茶匙 4、薄荷葉幾片 5、以上材料混合，靜置半小時后飲用。

奇異果黃瓜水

1、奇異果兩個去皮切片 2、黃瓜半根去皮切片 3、加100ml水放入攪拌機(jī)攪拌后冷藏3小時即可飲用

泰式奶茶

1、泰式奶茶一包置入500ml開水中煮好，分成兩份，如果沒有泰式茶葉，可用其他茶葉替換 2、取一份臺式茶混合同等量的椰奶 3、另一份泰式茶根據(jù)自己口味添加2-4茶匙糖混合均勻 4、準(zhǔn)備一個杯子，倒入3/4杯的加糖泰式紅茶和1/4杯的加奶泰式紅茶，飲用時攪拌均勻就好

西瓜朗姆酒

1、西瓜1/4個，去皮切小塊榨汁 2、白朗姆酒30ml 3、將二者混合，加水至500ml，最后點(diǎn)綴薄荷葉即可。

為什么高溫天氣喝冷飲要有度

在天氣炎熱時喝冷飲的確會感到很涼快。但如果大喝冷飲，恐怕腸胃就承受不了了。因?yàn)樵谘谉崽鞖饫锶说捏w溫受外界影響會偏高，胃腸道代謝旺盛，血液循環(huán)快。這個時候如果馬上喝很多冷飲，胃腸道受到大量冷飲的刺檄會加快蠕動，一是會影響人體對食物營養(yǎng)的吸收;二是可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹痛或腹瀉。所以喝冷飲要有度。

高溫天氣運(yùn)動后慎食冷飲

夏天鍛煉后，大量吃冷飲不科學(xué)。劇烈運(yùn)動能使體溫上升，這時大量吃冷飲對消化道是一個強(qiáng)冷刺激，會引起消化道強(qiáng)烈蠕動，產(chǎn)生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數(shù)多了就會引起消化吸收功能失調(diào)，造成消化不良或其他疾病。次外，運(yùn)動后咽喉可能處于充血狀態(tài)，過強(qiáng)的冷刺激會引起喉嚨疼痛、聲音嘶啞等現(xiàn)象。因次，運(yùn)動后不宜馬上吃冷飲，宜先休息一會兒再吃，這是我們大家要小心的情況了，雖然夏季的時候我們吃冷飲是可以讓自己涼快下來的了，但是在運(yùn)動之后就不適合我們喝太多了，否則這對我們的胃部造成比較大的危害。