2023夏季溺水的十種自救方法

2023夏季溺水的十種自救方法-溺水自救方法

2023夏季溺水的十種自救方法推薦給大家進行采納。而溺水，是人淹沒于水或其他液體介質中并受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，在夏天人們游泳時經常出現的狀況。下面是小編精心整理的2023夏季溺水的十種自救方法，歡迎查閱。

2023夏季溺水的十種自救方法

1、屏住呼吸放松身體，把身上的重物都卸下來;

2、頭盡量往后仰，讓口鼻露出水面，吸氣要深一點，呼氣要淺一點;

3、身體浮出水面后向下劃水;

4、腳如果觸及到水底，可以用力蹬腿讓身體浮出水;

5、身體如果出現抽搐現象，需要用力向前上方蹬腿;

6、身體如果被其他東西纏住，要保持冷靜并盡快把纏繞物品去掉;

7、身體一旦浮出水面，借助可以發聲的物品或者大聲呼救，盡量保存體力;

8、不要胡亂蹬腿，不僅會下沉更快，同時還會嚴重消耗體力;

9、用手掌平面向下壓，可以增加自己的浮力;

10、不論在什么境地，保持一個清醒的頭腦是最重要的，不然什么措施都沒有辦法實施。

溺水正確急救方法，迅速將溺水者脫離溺水現場，清除口、鼻異物，保持呼吸通暢，令溺水者頭低位拍打背部，使進入呼吸道和肺中的水流出(注意時間不要長)，如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸，如有心跳停止，迅速行人工呼吸，換上干的衣服，注意保暖，不適盡快轉送醫院。

如何判斷兒童是否溺水

孩子出現嘔吐、咳嗽、呼吸淺且急促、鼻孔外張、呼吸困難、極度疲憊狀態時，可能是溺水缺氧所致，當出現嘴唇青紫、皮膚蒼白時，最好立刻帶孩子去意愿檢查。還可能會出現干性溺水，導致喉部痙攣，呼吸道閉塞，游泳后應注意觀察兒童表現。

既然溺水來得如此安靜，家長們一定要觀察到孩子細微的變化，如果孩子表現出以下癥狀，家長一定要警惕!

1、呼吸困難、咳嗽、胸痛或嘔吐。

2、呼吸淺而且急促，鼻孔外張、呼吸時肋間明顯擴大，說明孩子呼吸困難。

3、孩子表現極度疲憊，可能是大腦沒有足夠的氧氣。

4、孩子的嘴唇青紫、皮膚蒼白，最好立馬帶孩子到醫院檢查。

溺水救援的四個階段

第一階段是把溺水者救上岸，第二階段是及時檢查溺水者的身體狀況，并進行清理，第三階段是對溺水者進行急救，必要時進行人口呼吸，第四階段是及時將溺水者送到醫院，做進一步的檢查。

溺水救助原則是什么

1、岸上救助優先：《水上救生技術》對救生原則有明確表述：岸上救援先于水中救援;集體救援優于個人救援;器具救援勝于徒手救援。在水里一般沒有依靠的地方，而且水性再好的人進入水中救人也會有很多隱患，還有可能會因為求救者在水中因為求生無意識的掙扎動作被一起帶下水，導致一起溺水。

2、團隊救助優先：如果有團隊在岸上分工，這樣有人下水施救，有人在岸上提供工具等方面支援，有人打110或120電話，準備實施上岸后的急救，這樣也能夠大大提高救援的效率。要學會充分利用團隊協作，萬不得已時可以放棄，不要一個人貿然下水救人，勉強而為，不但沒有意義，而且適得其反，導致喪失生命。

3、工具救助優先：當發生溺水事件是，可以利用工具救人。泳圈、木條、泡沫板、大塑料瓶等漂浮物都是救生工具。但是也要會正確利用工具，以免造成很多不必要的傷害，比如用木條幫助救援的時候打到溺水者，反而對溺水者的生命造成危害。

4、呼救報警優先：救人的時候不要過度宣傳盲目舍己救人的行為，也不要道德綁架別人，救人要有勇，但也要有智，否則會讓沒有救生技術的人沖動下水，結果喪失生命。大聲呼救，向現場群眾求助救援工具，撥打110或120求助，請求專業人士的求助，而不是自己憑借著經驗瞎指揮，手忙腳亂，才不會錯過黃金急救時間，也才能進行真正有意義的溺水施救。

落水者溺水時的真正狀態

1.試圖仰臥翻轉——溺水者會本能性地想要抬頭望天，這樣就能有開口呼吸的余地。然而這個常人看來十分簡單的水中翻轉動作，對于溺水者其實無比艱難。

2.試圖想往一個方向游去，但實際卻寸步難行——不少人覺得溺水總是發聲在那些不慎落水、跳河自盡的旱鴨子或者只有一丁點游泳基礎的人身上，熟不知許多溺水者其實本身是會游泳的，也許是在水域中央出了事故、來到了陌生的水域或者救起了他人自己卻支持不住了等等情況。往往這些人的本能是想游向一處，但由于體力的透支或者肺部已經進水缺氧，在水中行使一步都相當艱難。這類也是最容易被目擊者忽視的溺水者。

3.深呼吸或喘氣——這是溺水剛發生時的情形，大口喘氣但絕對不會發聲。頭部一上一下，當嘴巴下沉再上浮時，溺水者會本能性地吐出口中的水，繼續喘氣。

4.不會縱向踢腿——溺水者在水中通常是直立的，但他們并不會做踢腿的動作，因為已經沒有了力氣。最多只能堅持20-30秒，隨后人就會下沉。

5.頭發蓋住前額或眼睛——正常人不會輕易讓影響視線的物體遮住眼睛，而溺水者的意識是恍惚的，甚至有些人此刻早已失去了意識，他們完全不知道自己現在的狀態，亦不會有其他的肢體動作。

6.雙眼緊閉——這種情況已經是雙眼睜開眼神呆滯的后續了。再不采取措施，生命就此終結。

雙眼像玻璃一樣空洞無神，無法專注——眼神呆滯，這是溺水者最常見的表現。

7.腦袋后仰，嘴巴張開——同理，將腦袋向后是為了給嘴巴更多余地不接觸水。張開的嘴巴已經表明溺水者沒有力氣再繼續用鼻子正常呼吸，只能靠嘴外部的空氣灌入來維持，更不可能呼救。一些已經支持不住的孩子，會表現出頭部前傾的姿勢。

8.在水中頭部下沉，嘴巴位于水線面——真正的溺水者其實不會呼救，他們必須先能呼吸，才能說話。人在溺水時，嘴巴會沒入水中，再浮出水面，中間沒有時間呼氣、吸氣，更沒有時間發聲呼救。