2023夏季高溫天氣如何進(jìn)行防御

2023夏季高溫天氣如何進(jìn)行防御-高溫天氣防御

2023夏季高溫天氣如何進(jìn)行防御推薦給人們進(jìn)行采納。而高溫是用于氣象判斷的，指為較高的溫度。中國(guó)氣象學(xué)上日最高氣溫達(dá)到35℃以上就是高溫天氣，下面是小編進(jìn)行整理的2023夏季高溫天氣如何進(jìn)行防御，歡迎查閱。

2023夏季高溫天氣如何進(jìn)行防御

1. 空調(diào)或電風(fēng)扇：夏天高溫時(shí)，使用空調(diào)或電風(fēng)扇可以有效降低室內(nèi)溫度，讓人感到?jīng)鏊孢m。

2. 遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽：在戶外活動(dòng)時(shí)，遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽可以有效遮擋陽(yáng)光，降低身體的溫度，防止曬傷。

3. 防曬霜：在戶外活動(dòng)時(shí)，涂抹防曬霜可以有效阻擋紫外線，保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光損傷。

4. 清涼噴霧或冰墊：清涼噴霧或冰墊可以直接噴灑或放置在皮膚上，迅速降低體表溫度，帶來(lái)清涼感。

5. 輕薄透氣的衣物：選擇輕薄、透氣的衣物，如棉質(zhì)、麻質(zhì)等，可以有效降低身體的熱量積累。

6. 舒適的涼鞋或拖鞋：在夏天，選擇一雙舒適的涼鞋或拖鞋可以讓雙腳保持涼爽，有利于血液循環(huán)。

7. 足夠的水分：夏天容易出汗，要保持足夠的水分?jǐn)z入，以維持身體的水分平衡。

8. 便攜式風(fēng)扇：在擁擠的公共場(chǎng)所或密閉空間，便攜式風(fēng)扇可以為你提供涼爽的空氣。

9. 防暑降溫藥品：如十滴水、藿香正氣水等，在高溫天氣中可以預(yù)防中暑。

10. 飲品：綠豆湯、菊花茶、西瓜汁等清涼飲品可以幫助消暑解渴。

夏季高溫天氣的防暑降溫措施

外出防曬

盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下或溫度較高的環(huán)境中活動(dòng)、滯留，非必要時(shí)不要在上午10點(diǎn)后、下午4點(diǎn)前在高溫暴曬下長(zhǎng)時(shí)間行走或強(qiáng)體力勞動(dòng)。如果必須外出，應(yīng)做好防曬措施，如穿淺色、寬松的衣服，戴涼帽、太陽(yáng)鏡，打遮陽(yáng)傘，涂抹防曬品。一旦出現(xiàn)頭暈等不適，盡快選擇陰涼、通風(fēng)處休息，及時(shí)補(bǔ)充水分。

老年人、兒童、孕婦、體弱者以及呼吸系統(tǒng)、心腦血管等疾病患者應(yīng)避免在午間高溫時(shí)段外出。

室內(nèi)防暑

室內(nèi)保持通風(fēng)，可借助在地上灑水，使用電風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降溫，但空調(diào)溫度不宜過(guò)低。老年人不要為了節(jié)約電費(fèi)或者體弱多病怕受風(fēng)寒，而穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲待在家中，導(dǎo)致室內(nèi)中暑。

在空調(diào)環(huán)境中工作、生活，每天應(yīng)抽一定時(shí)間到室外活動(dòng)，進(jìn)行耐熱鍛煉。

健康生活

多喝水，減少高脂飲食，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等的食品攝入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮(zhèn)品食用。

保持充足睡眠，睡覺(jué)時(shí)避免空調(diào)和電風(fēng)扇直吹。家里常備防暑降溫藥，如十滴水、風(fēng)油精，按藥物使用說(shuō)明正確使用。

高溫天氣如何消暑防曬？

一、消暑裝備

1. 飲水器：飲用足量的水是保持身體清涼和防止中暑的最佳方法之一。攜帶一個(gè)易于攜帶的飲水器可以讓您在外出時(shí)隨時(shí)補(bǔ)充水分，這在高溫天氣中非常重要。

2. 冰毛巾：冰毛巾是一種能夠有效降溫的消暑裝備，在戶外活動(dòng)或極端高溫情況下使用效果更佳。將毛巾泡在冰水中或放在冰箱中冷藏可產(chǎn)生清涼的效果，緩解身體熱感。

3. 遮陽(yáng)帽：遮陽(yáng)帽可以保護(hù)頭部免受陽(yáng)光的直接暴曬，可以幫助降低頭部的溫度，減少頭痛和中暑的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)又能起到美觀又實(shí)用的作用。

4. 太陽(yáng)傘：太陽(yáng)傘是女性消暑常用的物品，它不僅可以防曬、護(hù)膚而且還可以起到遮陽(yáng)和隔熱作用。無(wú)論在哪個(gè)季節(jié)，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的情況下，都應(yīng)該選擇品質(zhì)好的太陽(yáng)傘。

5. 薄袍/薄紗長(zhǎng)裙：在時(shí)尚和舒適體驗(yàn)之間，可以選擇輕柔薄紗質(zhì)地的長(zhǎng)裙或薄袍。她們不僅讓你感到?jīng)鏊瑫r(shí)也既優(yōu)雅又美觀。

6. 霧化噴霧：霧化噴霧能夠?qū)⑺F噴灑在身體上，使皮膚表面快速水化，降低皮膚溫度。同時(shí)也能夠有效改善皮膚等情況。

二、防曬裝備

1. 太陽(yáng)鏡：太陽(yáng)鏡不僅是時(shí)尚的配飾，還能有效地保護(hù)眼睛免受太陽(yáng)光直接侵害，減輕眼睛疲勞。對(duì)于戶外活動(dòng)和日常通勤等場(chǎng)合，佩戴太陽(yáng)鏡是非常重要的。

2. 防曬霜：防曬霜可以提供均勻的遮蓋層，防止紫外線侵害肌膚。在夏季，在戶外游泳或花時(shí)間進(jìn)行其他戶外活動(dòng)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間曝曬的肌膚會(huì)對(duì)紫外線產(chǎn)生負(fù)面影響，需要使用有效的防曬霜。

3. 遮陽(yáng)衣：在戶外活動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間曝曬時(shí)，遮陽(yáng)衣是一項(xiàng)受歡迎的防曬舉措，它提供輕柔的遮蓋和舒適的材料。比起棉質(zhì)衣，遮陽(yáng)衣的透性更好。

夏季高溫對(duì)蔬菜生長(zhǎng)的影響

第一，土壤干旱，作物缺水

夏天本就是天氣炎熱，氣溫高，水分蒸發(fā)的比較快。

如果再遇到不下雨或者降雨少，土壤干旱，種植的蔬菜缺少水分，就會(huì)發(fā)生葉片打卷、發(fā)黃、脫落，不及時(shí)補(bǔ)充水分，就有可能導(dǎo)致減產(chǎn)，甚至死苗。

第二，高溫天氣還會(huì)導(dǎo)致作物延緩生長(zhǎng)或者停止生長(zhǎng)

有好多作物適宜生長(zhǎng)的溫度都不超過(guò)33℃，但是如果遇到高溫，超過(guò)了蔬菜的生長(zhǎng)溫度，就不利于蔬菜的生長(zhǎng)，造成延緩，甚至不生長(zhǎng)，停止生長(zhǎng)。

第三，高溫還會(huì)導(dǎo)致病害的發(fā)生

夏天溫度高，天氣熱，相應(yīng)的光照也比較強(qiáng)烈，蔬菜容易被陽(yáng)光曬傷，造成日灼病。

高溫干旱還不利于作物的生長(zhǎng)，尤其是在開花、結(jié)果期，影響花芽分化，造成落花落果。

第四，高溫容易誘發(fā)蟲害

夏天除了高溫，還有高濕，這樣的環(huán)境下容易滋生螨類害蟲，像紅蜘蛛、蚜蟲，都會(huì)危害蔬菜等作物的生長(zhǎng)。

蔬菜夏季高溫的防御措施

那么，針對(duì)夏季高溫，菜農(nóng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?特別針對(duì)高溫，我們可以選擇耐高溫、抗逆性強(qiáng)的蔬菜品種。

①及時(shí)補(bǔ)充水分

夏天溫度高，水分蒸發(fā)的快，我們可以遵循“勤澆水，淺澆水”的原則，保持土壤濕潤(rùn)，來(lái)降低地表溫度，有利于作物的生長(zhǎng)。

一般澆水時(shí)要避開高溫的中午，選擇早、晚進(jìn)行，有需要可以結(jié)合施肥同時(shí)進(jìn)行。

②搭遮陽(yáng)網(wǎng)

如果高溫時(shí)間較長(zhǎng)，咱們就得考慮給種植的蔬菜搭個(gè)遮陽(yáng)的東西，黑色遮陽(yáng)網(wǎng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。它可以降低光照的強(qiáng)度，間接降低了溫度，是夏季對(duì)付高溫的有效措施。

③針對(duì)夏季高溫易發(fā)病蟲害要做好預(yù)防

避免因病蟲害引起的不良后果。可以采用物理療法，盡量避免化學(xué)藥劑的使用。

④及時(shí)清除雜草

高溫高濕的環(huán)境還特別有利于雜草生長(zhǎng)，及時(shí)清除雜草，可以不用流失掉營(yíng)養(yǎng)，還能給作物爭(zhēng)取生長(zhǎng)空間，增加了通透性，有利于蔬菜的生長(zhǎng)。