提高學習效率的七個習慣_閱讀和背誦技巧
學習效率不高雖有多因素造成，但不良的學習習慣一般是影響學習效率的主因。著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養良好的習慣。”下面的這七個好習慣就有助于提高你的學習效率：
一、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。
三、堅持體育鍛煉
身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?
四、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學生不會學得很好。
七、學習分類
對于已學過的知識就應該掌握好并適時的做好復習，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復習;二是完全靠自己的的記憶而掌握的。
閱讀和背誦技巧
俗話說：“讀書百遍，其義自見。”由此可見，閱讀與背誦對學好語文很重要。通過不斷的重復閱讀和背誦來慢慢體會文章的意思。
在古代的私塾，閱讀與背誦幾乎是學習的全部，私塾教學生的方法很簡單，就是一遍一遍讓學生讀，然后把讀的內容背下來，雖然說，這種“死記硬背”的方法不可取，但并不意味著閱讀與背誦不重要。
學習語文不可以不閱讀;也不可以不背誦。對于好的文章好的句子，一定要讀熟、背熟，這樣才能培養語感和寫作的靈感，才能不斷的積累語文閱讀和寫作素材，才能提升語文成績，那么實際學習中該如何進行閱讀和背誦呢?
首先，避免死記硬背
很多同學，為了完成老師布置的背誦任務，在沒有完全理解課文意思的情況下就開始死記硬背，這樣不僅背誦的效率低下，而且即使背誦完，也會很快就忘記了。
其實在閱讀的過程中，就應該弄懂文章的結構和意思，尤其是文言文學習中，一定要弄明白中心思想，這樣，再重復閱讀，就能很好的理解文章和作者的寫作意圖，這樣，才能提升閱讀水平和背誦速度。
其實，如果真的生搬硬套、死記硬背，在考場上一緊張容易出現“記憶堵塞”，就是此前背過的知識突然間忘了，這樣很容易影響考試情緒，所以，一定要理解的基礎上進行閱讀和背誦。
第二，要有選擇的背誦
無論是初中還是高中語文，并不是每一篇課文都讓背誦，也并不是每一篇文章都要讀熟，首先要按照教學大綱和考試大綱的要求來學習，這樣大方向不會錯，其次，按照老師的要求來，這樣細節上也不容易偏離，學習起來就會格外的輕松。
第三，讓學習過程更生動
閱讀與背誦是比較枯燥無味的，與其苦哈哈的學習，不如嘗試著寓學于樂，比如：舉行閱讀比賽、背誦大賽，看誰讀得更打動人，誰在最短的時間內背的內容多，或者是通過填詞游戲來鞏固學習的知識。通過多種豐富多彩的形式，能夠讓“無味”變得“有趣”，讓“壓抑”變得生動，學習起來也就動力十足啦。
第四，要學會互幫互助
平時的學習中可以組成興趣小組，進行集體朗誦、背誦，互相提問、共同提高，這樣即能發揮以強帶弱的效果，又能讓同學們的關系更加和諧。
閱讀與背誦是學習語文的重要一環，閱讀是培養孩子語文素養的基本功之一，背誦是奠定=語文根基的有效手段，因此，要在語文學習中運用好閱讀與背誦。
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