​大學新生心理問題的分析與對策
有研究發現，每年大學新生入學后一個月和大學畢業前兩個月是出現心理問題的高峰期。我們時常會聽到某某學校的新生因為生活無法自理或忍受不了與父母的分離而退學，或者因為嚴重的失落感和自卑感而退學。可見，大學新生在"金榜題名"的興奮之余，必須重視自己的心理調適。小編整理了相關資料，希望能幫助到您。
大學新生心理問題的分析
1.難以適應生活新環境的焦慮心理
新生入學首先面臨的就是生活環境的變化。在上大學前，不少學生沒有遠離過家門，飲食起居多由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活的能力，一時生活上不能自理;有的學生開支無計劃，時常出現“經濟危機”;有的學生因缺乏集體生活的習慣，總希望組織與他人的照顧和幫助，不知道也不會關心他人;還有的學生不適應學校水土和飲食方面的差異以及氣候、語言環境與作息時間的變化等。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學生出現煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒和疲倦、失眠、注意力不集中等神經衰弱癥狀。
2.理想與現實的落差形成的失落心理
在進入大學前，許多學生想像的大學都是校園風景如畫，教室寬敞明亮，師生團結友愛，處處歡歌笑語，充滿詩情畫意。然而，進入大學，經過短暫的興奮期之后，這些學生卻發現現實中的大學并非自己想像的那么完美。有的學生感到自己所考上的大學與自己夢想的大學相去甚遠;有的學生因為自己的高考失利，或是填報志愿時受到老師、家長的左右，所上大學并非自己所愿;有的學生對自己所學的專業不甚了解，或者根本就不是自己選擇的，因而沒興趣，也學不進去。這些理想與現實的落差，致使一些學生常常悵然若失，憂心忡忡，情緒低落，感到前途渺茫，困惑失望，從而形成失落心理。
3.人際關系難以適應的抑郁心理
處于青春期的大學新生，有著強烈的自尊、認同和歸屬的需要，非常渴望從朋友中獲得感情的共鳴，但往往由于青春期的閉鎖心理，當他們與大學里面的新同學接觸時，總習慣拿高中時的好友為標準來加以衡量。由于有老朋友的存在，常常會覺得新面孔不太合意，因此他們寧愿采取被動接受的態度，從而阻礙了相互間的溝通和交流。此外，在高中階段，上大學幾乎是所有高中生最迫切的目標，在這個統一的目標下，找到志同道合的朋友很容易。但是進入大學以后，各人的目標和志向會發生很大的變化，要找到一個在某一方面有共同追求的朋友，就需要較長時間的努力。正因此，很多大學新生出現人際關系不協調，感到“知音難覓”，產生了壓抑、孤寂和煩悶的抑郁心理。
4.自我評價失調導致的自卑心理
能考上大學的學生多數是中學時的尖子，老師稱贊，家長鼓勵，同學羨慕，自我感覺良好。但到了人才薈萃的大學之后，原有的優勢和平衡被打破，不少人從鶴立雞群變成了平庸之輩。于是有些學生就會出現自我評價失調，由強烈的自尊心轉變為自卑心理。另外，進入大學之后評價學生的標準從單一的學習擴大到各個方面，于是有些學生突然意識到了自己的不足而產生嚴重的自卑心理。比如，某些男同學可能會因為身材矮小而自卑，某些女同學可能會因長相不佳而自卑，還有一些來自農村或小城鎮的同學，與來自大城市的同學相比，往往會覺得自己見識淺薄，沒有特長，從而產生自卑感等等。
5.失去奮斗目標的迷茫心理
經過高考的激烈競爭，很多學生感到筋疲力盡，認為進入大學可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀。可到了大學，仍然要面臨繁重的功課，這讓他們不知所措。十幾年苦讀中，不少學生的學習目的就是為了考取大學，且是在家長和老師的雙重推動下向這一目標沖刺的，學習上帶有很大的被動性。進入大學后，這個目標已經實現，許多學生失去了奮斗目標和外界推力，他們以往學習上的被動心理明顯表現出來，出現了徘徊和迷茫心理。
大學新生心理問題的對策
1、 正確認識“喪失”，迎接新的生活
首先，大學新生要認識到，人的一輩子，其實就是一個不斷“喪失”的過程：胎兒喪失了襁褓，才能學會站立和走路;青少年喪失了父母的呵護，才能成為具有獨立生活的人……如果我們一輩子都懼怕喪失，都不愿意付出任何代價，那么我們也終將喪失發展的機會。從這個角度來看，你今天由于喪失所帶來的暫時的痛苦和不適應，換來的正是明天的飛躍。如果明白了這一點，那么與其消極被動地面對新的環境，不如積極主動地去適應新的環境。比如，培養生活自理能力，養成良好生活習慣，逐漸積累“理財”經驗，主動適應新的生活方式等等。
2、 克服“回歸心理”， 建立新的友誼
“回歸心理”的具體表現是迷戀過去，有一種希望回到過去的心態。如果長期處于一種懷舊的、留戀過去的心理狀態中，會在很大程度上阻礙人際交往的正常進行。其實，每個大學生都有進一步發展人際關系的需要，每個人也都有這方面的潛能，重要的是必須超出封閉的自我。如果你想贏得別人的喜愛，贏得朋友，就必須開放自己、關心別人。時間長了，你就會發現，大學里的新同學一樣可愛，他們并不是個個自私的。當你有了新朋友時，就會有人分享你的快樂和煩惱，你也就有了更多的進步動力。如果你永遠沉浸在自己的“孤獨”之中，永遠把感情寄托在過去的環境上，那你就永遠無法走出心理的低谷。
3、走出“高考光環與高考陰影”，重新認識自己誼
在中學里面，判斷學生優秀與否的標準比較單一，只用學習一把尺子衡量學生，長期以來，很多同學也逐漸適應了這一標準，很多同學形成了自己的學習方法，在應試教育中考出好成績。而在大學里，評價人的標準并非是單一的學習成績，能力特長更是在實際生活中衡量一個人素質水平的重要因素，而且后者有愈來愈重要的傾向。比如一個大學生知識面很寬，或者社會交往能力很強，或者能歌善舞，或者有體育專長，這些都有助于大學生找到自己在角色轉變后的位置。你要想更好的適應大學生活，就應該重新全面地評價自己，盡量利用大學所提供的各個舞臺更好地發揮自己的優勢，切不可因為某一方面不如別人就自暴自棄，要知道哪怕再優秀的人也是有缺陷的。
4、 克服“高原現象”，以健康的心態面對學習
低年級大學生比高年級大學生更易出現學習中的“高原現象”。大學生應該要有明確的學習目標，掌握科學的學習規律、不斷改善學習方法，大學階段的學習最關鍵的是自學。中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識。中學幾年一直學習的僅僅是有數的幾門科目，中學有老師天天輔導，日日相隨;而大學學習需要有較強的自學能力來獨立思考和解決問題。因此，大學新生往往會對突然來臨的自主性學習方式感到不適應。但面對一個信息爆炸的時代，你只有學會學習，才不至于被將來的社會淘汰。因此，對于這個問題，我們認為大學新生應該積極主動地尋求并聽取輔導員或者高年級學生的建議，制定合理的學習目標和學習計劃，慢慢摸索出一套屬于自己的學習方法。
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